دراسة: علاج منزلي فعّال لطنين الأذن
تاريخ النشر: 21st, March 2025 GMT
#سواليف
تناول المزيد من #الفاكهة، و #منتجات_الألبان، وتناول كميات معتدلة من #الكافيين قد يقلل من #خطر_الإصابة #بطنين_الأذن بنسبة تصل إلى 35%، وفق بحث شامل جديد تضمن بيانات 300 ألف شخص.
ووفق “ستادي فايندز”، تتحدى هذه الدراسة النصائح التقليدية حول الكافيين، حيث وجدت أنه قد يحمي بالفعل من طنين الأذن بدلًا من تفاقمه.
ويعتقد فريق البحث من جامعة تشنغدو للطب الصيني التقليدي أن هذه التأثيرات الوقائية قد تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الأذن الداخلية، وتقليل الالتهاب، وتعزيز وظيفة الأوعية الدموية بشكل عام.
4 أطعمة
ووجد الباحثون الذين يدرسون الروابط بين 15 عنصرًا غذائيًا وطنين الأذن أن تناول 4 أطعمة محددة بانتظام – الفاكهة، والأطعمة الغنية بالألياف، والكافيين، ومنتجات الألبان – قد يقلل بالفعل من خطر الإصابة.
وتشير هذه الاكتشافات إلى تغييرات غذائية بسيطة قد تُساعد في الوقاية من هذه الحالة التي تُصيب حوالي 14.4% من البالغين حول العالم.
العلاقة بطنين الأذن
يصف العديد من مُصابي طنين الأذن كيف تُؤثر هذه الحالة سلباً على جودة حياتهم، مُشيرين إلى تزايد التوتر والاكتئاب والقلق، وفي الحالات القصوى، إلى أفكار انتحارية.
وعلى الرغم من تأثيرها على كثير من الناس، لا يزال الأطباء يُجادلون في أصولها، حيث تتراوح النظريات بين المشاكل العصبية، ونشاط غير طبيعي في مناطق الدماغ، بما في ذلك الجزيرة الأمامية، والقشرة الحزامية الأمامية، والمهاد.
وتشمل الأساليب الحالية لإدارة طنين الأذن الاستشارة النفسية، والعلاج السلوكي المعرفي، والعلاجات القائمة على الصوت، والتدخلات الطبية المُختلفة.
ومع ذلك، لم يُثبت أي منها فعاليته بشكل مُستمر، ما دفع الكثيرين للبحث عن خيارات أفضل.
وأظهر تناول الفاكهة والألياف الغذائية روابط وقائية قوية. ويعتقد الباحثون أن هذه الفوائد قد تنبع من التأثير الإيجابي للألياف والكافيين على حساسية الأنسولين.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف الفاكهة منتجات الألبان الكافيين خطر الإصابة بطنين الأذن
إقرأ أيضاً:
طرق علاج تضخم البروستاتا مع دكتور خالد حبيب
مع حلول سن الستين، يُصاب عدد كبير من الرجال بتضخم البروستاتا. مع أن تضخم البروستاتا الحميد لا يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا أو التعرض لمشاكل جنسية، إلا أنه قد يسبب أعراضًا مزعجة تؤثر على حياة المريض. تابع معنا هذا المقال لتتعرف أكثر على أسباب تضخم البروستاتا وطرق علاج تضخم البروستاتا مع الدكتور خالد حبيب، استشاري جراحة المسالك البولية.
تضخم البروستاتاتضخم البروستاتا الحميد هو مشكلة صحية تزداد شيوعًا عند الرجال مع التقدم في السن. البروستاتا هي غدة صغيرة تساعد على إنتاج السائل المنوي، وتقع أسفل المثانة مباشرةً، وغالبًا ما يكبر حجمها مع التقدم في السن.
تضخم البروستاتا الحميد هو حالة تتضخم فيها البروستاتا نتيجة زيادة احتباس السوائل فيها، مما يؤدي إلى ظهور أعراض في المسالك البولية السفلية، مثل: صعوبة التبول، وكثرة التبول، والحاجة الملحة للتبول، وعدم اكتمال إفراغ البول، والألم أثناء التبول. ولأن البروستاتا تقع أسفل المثانة مباشرةً، فعندما يكبر حجمها قد تضغط على مجرى البول، كما يُمكن أن تسبب مشاكل في المثانة أو المسالك البولية أو الكلى.
أسباب تضخم البروستاتاحتى الآن، ليس من الواضح ما الذي يسبب تضخم البروستاتا، ولكن هناك مجموعة من العوامل التي تزيد من فرص تضخم البروستاتا:
- التقدم في السن.
- الوراثة.
- داء السكري.
- أمراض القلب.
- السمنة.
- قلة ممارسة التمارين الرياضية.
أعراض تضخم البروستاتاتشمل الأعراض الشائعة لتضخم البروستاتا الحميد ما يلي:
- الحاجة المتكررة أو المُلحة للتبول، وتُسمى أيضًا التبول اللاإرادي.
- التبول أكثر في الليل.
- صعوبة بدء التبول.
- ضعف تدفق البول، أو تدفقه الذي يتوقف ويعود.
- تقطر البول في نهاية التبول.
- عدم القدرة على إفراغ المثانة بالكامل.
تشمل الأعراض الأقل شيوعًا:
- التهاب المسالك البولية.
- عدم القدرة على التبول.
- وجود دم في البول.
تميل أعراض تضخم البروستاتا الحميد إلى التفاقم تدريجيًا، ولكنها في بعض الأحيان تبقى كما هي أو تتحسن مع مرور الوقت.
اقرأ أيضًا عن ما هو تبخير البروستاتا؟
مضاعفات تضخم البروستاتافي حالة إهمال علاج تضخم البروستاتا، قد تحدث بعض المضاعفات، وتشمل:
- عدم القدرة على التبول، ويعرف أيضًا باحتباس البول.
- التهابات المسالك البولية.
- حصوات المثانة.
- تلف المثانة.
- تلف الكلى.
طرق علاج تضخم البروستاتاتعتمد طرق علاج تضخم البروستاتا على مجموعة من العوامل:
- حجم البروستاتا.
- عمر المريض وحالته الصحية.
- مدى خطورة وتطور الأعراض.
يمكن علاج تضخم البروستاتا مع الدكتور خالد حبيب، أفضل دكتور جراحة المسالك البولية في مصر، بالطرق التالية:
أدوية علاج تضخم البروستاتاينصح الدكتور خالد حبيب بتناول الأدوية لعلاج الأعراض الخفيفة إلى المتوسطة لتضخم البروستاتا، وتشمل:
- حاصرات ألفا: تعمل عن طريق إرخاء العضلات الملساء لعنق المثانة والبروستاتا، مما يُسهّل عملية التبول، وغالبًا ما تعمل هذه الأدوية بسرعة لدى الأشخاص الذين يعانون من صغر حجم البروستاتا.
- مثبطات اختزال 5-ألفا: تُقلص هذه الأدوية حجم البروستاتا، وذلك عن طريق منع التغيرات الهرمونية التي تُسبب نمو البروستاتا.
- أدوية لتحسين الانتصاب: تُستخدم هذه الأدوية لعلاج ضعف الانتصاب، بالإضافة إلى إمكانياتها لعلاج تضخم البروستاتا.
الجراحة لعلاج تضخم البروستاتاقد ينصح الدكتور خالد حبيب بإزالة تضخم البروستاتا باستخدام الثوليوم ليزر، وهو من أحدث أنواع الليزر، في الحالات التالية:
- فشل الأدوية في العلاج.
- عدم قدرة المريض على التبول.
- إذا كان المريض يعاني من مشاكل في الكلى.
- وجود دم في البول.
قد لا تكون الجراحة مناسبة إذا كان المريض يعاني من:
- التهاب شديد في المسالك البولية.
- تضيق مجرى البول.
- تاريخ من العلاج الإشعاعي للبروستاتا.
- الخضوع لجراحة سابقة في المسالك البولية.
- اضطراب عصبي، مثل مرض باركنسون أو التصلب اللويحي.
الثوليوم ليزراستئصال البروستاتا باستخدام الثوليوم ليزر هو تقنية جراحية طفيفة التوغل تُستخدم لعلاج تضخم البروستاتا الحميد BPH مع الحد الأدنى من المخاطر وانخفاض كبير في خطر النزيف أو إعادة العملية. يتميز بمزايا كبيرة مقارنةً بعملية استئصال البروستاتا عبر الإحليل التقليدية، بالإضافة إلى مميزات تقنيات الليزر البديلة مثل ليزر الهولميوم.
يستخدم جهاز الثوليوم ليزر شعاعًا منخفض الطاقة لإزالة أنسجة غدة البروستاتا، وهو أقل توغلًا من الإجراءات الأخرى، وله آثار جانبية أقل. كما يتميز بقدرته على اختراق الجسم بشكل أعمق من أنواع أخرى من الليزر، مما يجعله طريقة مثالية لقطع العظام والأنسجة الرخوة.
التحضير قبل الإجراءينصح الدكتور خالد حبيب المرضى قبل العلاج بالثوليوم ليزر باتباع الآتي:
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب الكحول والكافيين.
- التأكد من حصول المريض على قسط كافٍ من النوم قبل العملية.
مميزات جهاز الثوليوم ليزر- يُصدر ضوءًا بطول موجي لا يمتصه الماء، مما يسمح للجراحين بإجراء قطع أكثر دقة دون إتلاف الأنسجة المحيطة.
- يُعد ليزر الثوليوم أقل تكلفة من أنواع الليزر الأخرى لأنه يتطلب نبضات طاقة أقل لتحقيق نفس مستوى الدقة.
- يُعد هذا الليزر أكثر أمانًا من أنواع الليزر الأخرى لأنه لا يُنتج حرارة، لذا لا يوجد خطر حرق الأنسجة المجاورة.
- يُتيح ليزر الثوليوم للجراحين القطع بدقة وسرعة أكبر من أنواع الليزر الأخرى.
- أجهزة ليزر الثوليوم أكثر هدوءًا، وتتطلب تبريدًا أقل، ولا تحتاج إلى مصدر طاقة خاص.
- انخفاض معدلات النزيف والمضاعفات الأخرى بعد العملية.
- تسبب فقدانًا أقل للدم.
- الألم أقل وفترات تعافٍ أسرع.
- تُعد جراحة ليزر الثوليوم خيارًا علاجيًا بديلًا للرجال الذين يعانون من أعراض متوسطة إلى شديدة من تضخم البروستاتا الحميد، والذين لا يناسبهم أي علاجات أخرى.
تعليمات بعد العمليةيقدم الدكتور خالد حبيب بعض التعليمات والإرشادات للمرضى بعد العلاج بتقنية الثوليوم ليزر:
- تناول مسكنات الألم والمضادات الحيوية كما وصفها الطبيب.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة، والانحناء، والجلوس لفترات طويلة.
الآثار الجانبية لثوليوم ليزرنظرًا لأن هذا الإجراء يُعد طفيف التوغل، فهو يمتلك آثارًا جانبية طفيفة للغاية، حيث يشعر معظم الرجال بتحسن في غضون أيام قليلة من العملية، ومع ذلك، قد يُعاني بعض الرجال من:
- سلس البول المؤقت.
- فقدان الدم.
- التورم.
لماذا تختار الدكتور خالد حبيب لعلاج تضخم البروستاتا؟لأنه يستخدم أحدث التقنيات وأكثرها أمانًا في العالم لعلاج تضخم البروستاتا الحميد، كما أنه جراح خبير في تبخير البروستاتا بالثوليوم ليزر، وهو حل فعال لعلاج تضخم البروستاتا واحتباس البول الحاد.
رئيس الدولة يصل القاهرة في زيارة أخوية والرئيس المصري في مقدمة مستقبليه