الكالسيوم.. درعٌ واقٍ ضد السرطان
تاريخ النشر: 20th, March 2025 GMT
المناطق_متابعات
حذّرت دراسات طبية حديثة من مخاطر نقص الكالسيوم في الجسم، مشيرة إلى أن هذا العنصر الأساسي لا يقتصر دوره على صحة العظام فقط، بل يمتد ليؤثر على مقاومة الجسم للأمراض، بما فيها السرطان.
فوفقًا للخبراء، فإن المستويات الكافية من الكالسيوم تلعب دوراً مهماً في تنظيم نمو الخلايا ومنع الطفرات التي قد تؤدي إلى تكوّن الخلايا السرطانية، خصوصاً في الجهاز الهضمي.
التوصيات الطبية، تؤكد ضرورة الحصول على الكالسيوم من مصادره الطبيعية مثل الألبان والخضراوات الورقية، مع التحذير من الإفراط في تناوله عبر المكملات، لما قد يسببه من مشكلات صحية أخرى. لذا فإن الحفاظ على توازن مستويات الكالسيوم في الجسم ليس مجرد مسألة تتعلق بصحة العظام، بل قد يكون أحد مفاتيح الوقاية من أمراض خطيرة تهدد الحياة.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: السرطان الكالسيوم
إقرأ أيضاً:
العلامات الخفية لنقص الماغنسيوم في الجسم
أميرة خالد
يعد الماغنيسيوم أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية، لأنه يلعب دورًا مهمًا في صحة العظام، ووظائف العضلات، وتنظيم ضغط الدم، ودعم الجهاز العصبي، حيث تشير بعض العلامات إلى حاجة الجسم لـ الماغنيسيوم ومنها :
1: تشنجات عضلية متكررة: إذا كنت تعاني من تشنجات عضلية متكررة، خاصة في الساقين، فقد يكون ذلك مؤشرًا على نقص الماغنيسيوم.
2: التعب والإرهاق المستمر: نقص الماغنيسيوم يمكن أن يؤثر على مستويات الطاقة في الجسم.
3: اضطرابات في المزاج: الماغنيسيوم يلعب دورًا في تنظيم الجهاز العصبي، ونقصه قد يؤدي إلى زيادة القلق.
4:ارتفاع ضغط الدم: إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم دون سبب واضح، فقد يكون نقص الماغنيسيوم أحد العوامل المساهمة.
5: خفقان القلب: إذا كنت تشعر بخفقان القلب أو عدم انتظام ضرباته، فقد يكون ذلك مرتبطًا بنقص الماغنيسيوم، وكذلك تنميل الأطراف.
ويساعد الماغنسيوم على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، كما أنه ضروري للعظام .