نظرية تضمن لك النجاح في مشروعك بنسبة 80%.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 24th, August 2023 GMT
قال الدكتور أيمن الحجار، الباحث الشرعي بمشيخة الأزهر الشريف، إنَّ هناك نظرية الـ «20-80»، ومعناها أنَّ الإنسان كلما حاول أن يعمل بجد ليصل إلى هدف معين حدده ويحققه، فإنَّ هذا الهدف سيجعله يحاول أن يعمل بشكل متواصل وبالتزام نسبته 20% من هدفه، يومياً.
«الحجار»: الالتزام والمثابرة يساعدانك على النجاح بنسبة 80%وأضاف «الحجار»، خلال استضافته ببرنامج «مع الناس» والمُذاع على شاشة «قناة الناس»، أنَّ هدفك الذي ستتبع هذه القاعدة أو النظرية لتحقيقه، أي نظرية «20-80»، مع الالتزام والمثابرة حققت منه يومياً 20%، وبالتالي فنسبة النجاح المتوقعة بنهاية المشروع تقدر بحوالي 80%، وفقاً للنظرية.
تابع الباحث الشرعي موضحاً، أنه كلما عملت 20% بشكل دائم وفق جدول زمني، كلما وصلت إلى نجاح بنسبة 80% من هدفك على الأقل، وهذا النجاح صار محققا بحفاظك على الـ20%، لافتاً إلى أن الكثيرين يضيعون الأهداف بعدم تحديدها من البداية، «تحديد الهدف يساعدك على الاستفادة من الوقت وبالتالي وصولك للهدف والإنجاز».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الأزهر قناة الناس النجاح
إقرأ أيضاً:
9 فحوصات مهمة تكشف عن مشكلات القلب وانسداد الشرايين.. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يرغب الكثير من الأشخاص في الاطمئنان على صحة القلب والشرايين من خلال الفحوصات والكشف الطبي لدي الطبيب المتخصص ، فهناك عدد من الفحوصات الطبية التي تساعد في ذلك، ويقدمها موقع healthline ،وهى :
1. تخطيط كهربية القلب "ECG أو EKG"
يعمل علي قياس النشاط الكهربائي للقلب للكشف عن انتظام ضربات النبض من عدمه أو مشاكل تظهر مثل النوبات القلبية السابقة.
2. اختبار الجهد
بواسطه اختبار المشي على السير المتحرك
كيفية استجابة القلب للمجهود البدني ويكشف عن أي نقص في تدفق الدم إلى القلب.
3. مخطط صدى القلب "Echocardiogram"
يستخدم الموجات فوق الصوتية لفحص بنية القلب وصماماته وكفاءته في ضخ الدم.
4. تحليل نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية
قياس مستوي الدهون في الدم، والتأكد من ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL) لأنه بسببه يؤدي إلى خطر انسداد الشرايين.
5. فحص الكالسيوم في الشرايين التاجية "Coronary Calcium Scan"
عن طريق الأشعة المقطعية "CT" للبحث عن تراكم الكالسيوم في جدران الشرايين، وهو دليل على تصلب الشرايين.
6. القسطرة القلبية والتصوير بالأشعة التداخلية
عن طريق إدخال أنبوب رفيع في الأوعية الدموية وتصوير الشرايين لتحديد مكان انسداد الشرايين .
7. فحص بروتين سي التفاعلي "CRP"
قياس درجة الالتهاب في الجسم، وهو دليل على احتمالية ظهور أمراض قلبية.
8. تحليل سكر الدم التراكمي( HbA1c)
يحدد ما إذا كان هناك خطر للإصابة بالسكري، وارتباطه بتأثيره على خطر الإصابة بأمراض القلب.
9. التصوير بالرنين المغناطيسي للقلب "Cardiac MRI"
يوفر صور مقطعية للقلب والأوعية الدموية لتقييم الوظيفة والحالة .
عند ظهور أعراض مثل ضيق التنفس، أو ألم الصدر أو خفقان ، فمن الأفضل مراجعة طبيب القلب لإجراء الفحوصات اللازمة .