سر طبق رونالدو الذي يستعد به لكأس العالم 2026
تاريخ النشر: 19th, March 2025 GMT
دأب الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو منذ مدة على تناول طبق غير مألوف للحفاظ على لياقته البدنية في سن الأربعين، كجزء من برنامجه الرياضي استعدادا لكأس العالم 2026.
وأتم نجم ريال مدريد ومانشستر يونايتد السابق الأربعين من عمره الشهر الماضي، ومع ذلك لا يزال يأمل في اللعب مع منتخب بلاده في كأس العالم 2026.
وبدأ "صاروخ ماديرا" مسيرته الكروية مع سبورتينغ لشبونة عام 2002 وهو في السابعة عشرة من عمره، أي أنه لعب كرة القدم الاحترافية لأكثر من 22 عاما.
ويُعتقد أن السر وراء المستويات الكبيرة التي يقدمها هداف النصر السعودي في هذه السن هو نظامه غذائي الغني بالبروتين والخالي من السكريات، لكن ثمة طبق على وجه الخصوص يتناوله رونالدو استمرار.
طبق غير مألوفووفقا لصحيفة "ديلي ميل" فإن "الدون" يحب تناول الباكالهاو في براس، وهو طبق برتغالي يتكون من سمك القد المملح والبصل والبطاطس والبيض.
الطبق سريع التحضير ويمكن إعداده في 15 دقيقة ويتناوله رونالدو للحفاظ على قوته في سن الأربعين من أجل المشاركة في مونديال 2026 رفقة منتخب البرتغال.
وقد تبيّن أن مطعم رونالدو في لشبونة بات يقدم الطبق للزبائن باستخدام وصفة أمه أيضا، ويقول المهاجم إنه يذكره بطفولته ويبقيه قويا.
يكمن السر وراء طول مسيرة رونالدو الكروية في نظامه الرياضي الصارم، حيث يشرح العديد من المدربين وزملائه في الفريق كيف يبذل النجم البرتغالي جهدا إضافيا للبقاء في قمة مستواه.
إعلانكما أنه يركز على الدهون الصحية والحبوب الكاملة والكربوهيدرات والفواكه والخضراوات، وإذا تناول العشاء في المطاعم، فإنه عادة ما يطلب شريحة لحم مع سلطة فقط.
ولا يشرب اللاعب البالغ من العمر 40 عاما الكحول إلا في مناسبات نادرة جدا، ويلتزم عموما بشرب الماء.
ويتصدر رونالدو ترتيب هدافي الدوري السعودي للمحترفين برصيد 19 هدفا حتى الآن.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: حريات كأس العالم 2026
إقرأ أيضاً:
رونالدو يقود النصر لريمونتادا مثيرة على الرياض بالدوري السعودي
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قاد أسطورة كرة القدم البرتغالية كريستيانو رونالدو فريقه النصر لانتصار مثير على الرياض بهدفين مقابل هدف، خلال المباراة التي جمعت بينهما مساء اليوم السبت على ملعب الأول بارك، ضمن منافسات الجولة السابعة والعشرين من بطولة الدوري السعودي (روشن).
شهدت مباراة النصر ضد الرياض ريمونتادا قوية بقيادة كريستيانو رونالدو، الذي سجل ثنائية العالمي خلال مشاركته أساسيًا من بداية اللقاء حتى نهايته.
مباراة النصر ضد الرياضسيطر فريق النصر على مجريات الشوط الأول، وشن العديد من الهجمات على مرمى الضيوف، لكن تلقت شباكه هدفًا عكس سير اللقاء، حيث استغل فايز سليماني كرة عائدة من يد الحارس بينتو بعد تصديه لتسديدة قوية، ليضعها بنجاح في الشباك، مانحًا فريقه الأسبقية في الدقيقة 45+2.
ومع بداية الشوط الثاني، نجح النصر في العودة سريعًا إلى المباراة، حيث تمكن رونالدو من تسجيل هدف التعادل في الدقيقة 56 بصناعة من زميله السنغالي ساديو ماني.
ولم يكتف رونالدو بهدف التعادل، فبعد 8 دقائق فقط، وتحديدًا في الدقيقة 64، قاد رونالدو النصر للريمونتادا بتسجيل الهدف الثاني ببراعة، وذلك بتسديدة صاروخية من على حدود منطقة جزاء الرياض.
كما شهدت مباراة النصر ضد الرياض في دقائقها الأخيرة حالة طرد، وذلك لمدافع فريق الرياض أحمد عسيري، بعدما أشهر له حكم اللقاء البطاقة الحمراء مباشرة عقب تدخل عنيف على جون دوران في الدقيقة الرابعة من الوقت المحتسب بدل من الضائع.
أرقام رونالدو في الدوري السعوديبذلك، شارك كريستيانو رونالدو في 26 مباراة مع النصر هذا الموسم في الدوري السعودي، سجل خلالها 23 هدفًا وصنع 3 أخرى.
ترتيب الدوري السعوديوبهذا الفوز الثمين، رفع فريق النصر رصيده من النقاط إلى 57 نقطة، ليواصل تواجده في المركز الثالث بجدول ترتيب الدوري السعودي (روشن)، ويقلص الفارق مع الهلال صاحب المركز الثاني إلى نقطة واحدة، بينما تجمد رصيد الرياض عند 34 نقطة في المركز التاسع.
أسعار الدواجن والبيض اليوم.. الثلاثاء 15 أبريل 2025