كيف نتغلب على العادات السلبية؟.. محمد المهدي يجيب «فيديو»
تاريخ النشر: 17th, March 2025 GMT
قال الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، إن الإنسان يمكنه من خلال الصيام أن يثبت لنفسه قدرته على التغلب على العادات السلبية التي كان يعتقد أنها مستحيلة التغيير، لافتا إلى أن هذا الامتناع المؤقت عن الطعام والشراب، رغم كونه حاجة بيولوجية، يعزز قدرة الفرد على ضبط النفس في أمور أخرى، مثل التوقف عن العادات السيئة أو تعديل السلوكيات غير المرغوبة.
وأكد أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الشريف، خلال حلقة برنامج «راحة نفسية»، المذاع على قناة «الناس»، أن شهر رمضان يعد فرصة عظيمة لتقوية العزيمة والإرادة والصبر، مشيرا إلى أن الصيام لا يقتصر فقط على الامتناع عن الطعام والشراب، بل يمتد ليكون تدريبًا عمليًا على ضبط النفس والتحكم في الرغبات والاحتياجات البيولوجية.
وأشار إلى أن الصيام بمثابة تدريب على الإرادة يشبه التمارين الرياضية التي تقوي العضلات، فكلما تمرن الإنسان على كبح رغباته، ازدادت قوته النفسية وتمكن من مواجهة التحديات الحياتية.
وأضاف أن الأديان السماوية جميعها أقرت فريضة الصيام كوسيلة لتحقيق التقوى، والتي تعني في بُعدها النفسي القدرة على السير في الطريق المستقيم دون انحراف، مشددًا على أن الالتزام بالصيام ينعكس إيجابيًا على السلوك، ويمنح الإنسان قدرة أكبر على التحمل والصبر، مما يساعده في تجاوز الأزمات النفسية والمجتمعية.
وأشار إلى أن رمضان ليس مجرد شهر للعبادة، بل هو فرصة حقيقية لإعادة برمجة النفس واكتساب عادات إيجابية، داعيًا الجميع إلى استغلال هذا الشهر في بناء شخصية أكثر قوة واتزانًا.
اقرأ أيضاًمفتي الجمهورية: ختان الإناث من العادات لا الشعائر الدينية
الآثار السلبية للزواج المبكر ندوة بجمعية الشابات المسلمات بمطروح
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الأزهر الشريف شهر رمضان التمارين الرياضية الصيام ضبط النفس الأديان السماوية العادات السلبية إلى أن
إقرأ أيضاً:
الشقيري يختبر قدرة الرجال على تحمل محاكاة ألم الولادة..فيديو
أميرة خالد
اختبر الاعلامي أحمد الشقيري قدرة الرجال على تحمل محاكاة ألم الولادة، إلا إنهم فشلوا بسبب صعوبتها .
وقام الشقيري عبر برنامجه “سين ٣” بإجراء التجربة على ثلاث من الشباب بحضور أحد الأطباء الذي كان يتابع الحالات ويطرح التفسيرات العلمية لما يحدث في التجربة.
وفشل الشباب في تحمل ألم الولادة الذي تم محاكاته عبر أجهزة تضخ ذبذبات معينة تحاكي ألم الولادة ، حيث عبر الشباب الذين خضعوا للتجربة عن عدم قدرتهم على الاستكمال بسبب شدة الألم الغير محتملة.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/te-gs6xlZoQhMxys.mp4