#المتفيسبوكيين
رائد عبدالرحمن حجازي
مع أنني سكر خفيف باللغة العربية وقواعدها إلا أنني وجدت هذا المصطلح هو الأقرب لمن هم يتمترسون خلف شاشات الحواسيب أو الهواتف النقالة ويظنون بأنهم من خلال حساباتهم على الفيسبوك قد أصبحوا أصحاب سلطة ورأي ويجب على الجميع الامتثال لطلباتهم وآراؤهم .
وهنا لا أعمم وإنما أخصص .
المتفيسبوكيين تجدهم في كل عرس . مثلاً إن نشر أحدهم خلاصة دراسته العلمية وأبحاثه التي كلفته الكثير الكثير من وقته وتعبه وماله بطلع لك واحد من المتفيسبوكيين وبكتب له التعليق الآتي :- طيب أنا شو استفدت من هالسوالف الطرمة !
وأخر يرد على شخص نشر مصيبة قد حلت به وهي احترق منزله فيكتب له قائلاً : أكيد مشتري شاحن خلوي أبو الليرة مشان توفر على حالك ليرتين مصاري ، ولد هاظا أنت حرقت الدار .
والشواهد كثيرة لمن هم على هذه الشاكلة . لكن هناك بعض المتفيسبوكيين لا حل لهم فهؤلاء لا يملكون أدنى معرفة عن أبسط الأمور ولا يفقهون شيئاً في الحياة سوى الأكل والنوم وهذه الفئة تدس أنفها بكل شيء ، ليثبت للآخرين بأنه موجود …. يعني بالعامية (بدحش خشومة بكل سولافة ) مثلاً بالأمس قرأت تعليق لأحدهم لا علاقة له بمحتوى المقطع . فالمقطع عبارة عن فيديو لجراح أعصاب يشرح فيه تفاصيل عملية جراحية ناجحة ودقيقة وصعبة للغاية . وكان هذا تعليق أبو خشوم ( دكتور ومكيف على حالك شكلك أول مرة بتسوي عملية) .
الله يجيرنا من المتفيسبوكيين. .
المصدر: سواليف
إقرأ أيضاً:
تعرف على المخاطر الصحية الجسيمة التي يتعرض لها من ينامون أقل من 8 ساعات يوميا
صورة تعبيرية (مواقع)
يشير العديد من الخبراء إلى أن النوم الكافي يعد من أسس الصحة الجيدة. ورغم ذلك، فإن العديد من الأشخاص يواجهون صعوبة في الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا، ويكتفي البعض منهم بالنوم أقل من 8 ساعات.
في هذا السياق، أكدت دراسات عديدة أن قلة النوم قد تكون لها عواقب صحية خطيرة، قد تؤثر بشكل مباشر على وظائف الجسم والعقل على حد سواء.
اقرأ أيضاً كيف تعرف زيت الزيتون الأصلي من المغشوش بطرق بسيطة؟: لن تنخدع بعد الآن 15 مارس، 2025 الكشف عن أطعمة تحارب سرطان القولون والمستقيم: ستنقذ حياتك 14 مارس، 2025زيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية:
النوم لمدة أقل من 8 ساعات قد يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر في الجسم، ما يرفع من احتمالية الإصابة بالأمراض القلبية.
في دراسة حديثة، تبين أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يوميًا يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بمن يلتزمون بالنوم الكافي.
ضعف الجهاز المناعي:
يؤثر النوم غير الكافي بشكل مباشر على قدرة الجسم في مكافحة الأمراض. أثناء النوم، يقوم الجهاز المناعي بتعزيز قوته عن طريق إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى.
وعندما يقل النوم عن 8 ساعات، يقل إنتاج هذه الخلايا، مما يزيد من عرضة الجسم للإصابة بالأمراض المختلفة مثل الزكام والإنفلونزا.
زيادة خطر السمنة:
أظهرت دراسات أن نقص النوم يؤدي إلى تغييرات في هرمونات الشهية، مما يجعل الأشخاص الذين ينامون أقل من 8 ساعات أكثر عرضة للشعور بالجوع والإفراط في تناول الطعام.
كما أن قلة النوم تؤدي إلى اضطراب في التوازن الهرموني، مما يساهم في زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة.
تأثيرات سلبية على الصحة النفسية:
النوم غير الكافي له تأثير كبير على الصحة العقلية. فالأشخاص الذين ينامون أقل من 8 ساعات يوميًا يواجهون زيادة في مستويات القلق والاكتئاب.
كما أن قلة النوم تؤثر على القدرة على التركيز والتفكير السليم، مما يزيد من احتمالية الإصابة باضطرابات المزاج.
ضعف الذاكرة والتركيز:
إذا كنت لا تحصل على النوم الكافي، فإن ذلك قد يؤثر سلبًا على قدرتك على التركيز والتذكر.
خلال النوم العميق، يعالج الدماغ المعلومات التي تم تخزينها طوال اليوم ويساعد على تعزيز الذاكرة والتعلم. لذا، إذا كانت ساعات نومك أقل من 8 ساعات، فإن قدراتك المعرفية قد تتأثر.
التأثير على البشرة والشعر:
النوم هو الوقت الذي يتم فيه تجديد الخلايا وإصلاح الأنسجة. لذلك، فإن قلة النوم تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء حول العينين و البشرة الباهتة، كما قد تتسبب في تساقط الشعر وزيادة الشيب المبكر.
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد