بالفيديو .. زيلينسكي يقيم مأدبة رمضانية لمسلمي أوكرانيا
تاريخ النشر: 14th, March 2025 GMT
سرايا - نظم الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي مأدبة إفطار للعسكريين الأوكرانيين المسلمين في العاصمة كييف.
وأشار زيلنيسكي إلى أن الجميع تحدثوا عن أهمية الدعاء من أجل السلام وإنهاء هذه الحرب في أسرع وقت ممكن.
ونشر زيلينسكي عبر حسابه على منصة إكس مقطع فيديو وصور من الإفطار، وأرفقهم بتعليق قائلا: "في أوكرانيا، يستمر تقليدنا الجديد - تقليد الإفطار.
وتابع: "في هذا العام، كان شهر رمضان هو العام الذي شهد تكثيف جهودنا الدبلوماسية وجهود شركائنا من أجل الممثلين تحقيق السلام وعُقد اجتماع ناجح للغاية بين الدبلوماسيين لأوكرانيا وأمريكا - وبالمناسبة، في دولة إسلامية، مما وفر منصة للحوار".
وأردف: "لذلك قد يتبين -إذا كانت الضغوط الأميركية على روسيا كافية - أن شهر رمضان هو الوقت المناسب للبدء في اتخاذ خطوات دبلوماسية قوية من أجل السلام، والبدء في وضع خطة لإنهاء الحرب فعلياً وضمان الأمن".
بالفيديو.. زيلينسكي يقيم مأدبة رمضانية لمسلمي أوكرانيا #سرايا #اوكرانيا #عاجل https://t.co/Eqw2UqOdEs pic.twitter.com/DjS1IB24Xp
— وكالة أنباء سرايا الإخبارية (@sarayanews) March 14, 2025تابع قناتنا على يوتيوب تابع صفحتنا على فيسبوك تابع منصة ترند سرايا
طباعة المشاهدات: 808
| 1 - | ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه. | 14-03-2025 10:33 PM سرايا |
| لا يوجد تعليقات |
الرد على تعليق
| الاسم : * | |
| البريد الالكتروني : | |
| التعليق : * | |
| رمز التحقق : | تحديث الرمز أكتب الرمز : |
| اضافة |
الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن آراء أصحابها فقط
جميع حقوق النشر محفوظة لدى موقع وكالة سرايا الإخبارية © 2025
سياسة الخصوصية برمجة و استضافة يونكس هوست test الرجاء الانتظار ...
المصدر: وكالة أنباء سرايا الإخبارية
إقرأ أيضاً:
4 عادات صباحية تغيّر حياتك.. خسارة وزن وتحسّن في الصحة العامة
#سواليف
إذا كنت تسعى لفقدان الوزن وتحقيق نمط حياة صحي، فابدأ يومك بروتين صباحي مدروس، فالخيارات التي تتخذها في الساعات الأولى من اليوم تترك تأثيراً طويل الأمد على طاقتك، شهيتك، وعاداتك الغذائية.
وتوضح أخصائية التغذية الأمريكية ميليسا ميتري في تصريحات لموقع “eatingwell” أن بناء روتين صباحي صحي هو المفتاح للحفاظ على العادات المفيدة طوال اليوم، مما يدعم #فقدان_الوزن، ويحسّن #الصحة_العامة.
1. النوم الجيد لفقدان الوزن
مقالات ذات صلة
قلة النوم لا تؤثر فقط على المزاج، بل ترفع الشهية، وتزيد من فرص تناول أطعمة غير صحية، ما يرفع استهلاكك للسعرات.
ووفقاً للتقرير، فإن النوم من 7 إلى 9 ساعات يومياً ضروري لتنظيم الهرمونات، دعم التمثيل الغذائي، والحفاظ على توازن الجسم.
2. شرب الماء لخسارة الوزن
شرب كوب من الماء في بداية اليوم يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي، رفع معدل الأيض، وتعويض ساعات الليل الطويلة بدون ترطيب.
كما أن الجسم قد يُفسر الجفاف أحياناً على أنه شعور بالجوع، مما يؤدي لتناول طعام غير ضروري، ولتسهيل هذه العادة، ضع كوب ماء بجانب السرير، أو زوده بشرائح الليمون أو الخيار لتشجيع نفسك على شربه.
3. إفطار غني بالبروتين
وجبة الإفطار الغنية بالبروتين تقلل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة، وتحفّز الشعور بالشبع لفترة أطول، ليس ذلك فحسب، بل يحافظ البروتين أيضاً على الكتلة العضلية التي تساعد في حرق الدهون.
اختَر أطعمة مثل: البيض، الزبادي اليوناني، الجبن القريش، المكسرات، أو حضّر سموثي متوازن يحتوي على فواكه، خضروات، زبدة لوز، وبروتين، كما يُنصح أيضاً بتضمين الألياف الغذائية في الإفطار لتعزيز الشعور بالامتلاء.
4. تمارين الصباح لخسارة الوزن
ممارسة التمارين الرياضية في الصباح تساعد على فقدان الوزن بعدة طرق، منها: تعزيز حرق الدهون، وتنشيط الأيض، وتحسين التحكم في الشهية، خاصة عند التمرين في حالة صيام.
وأظهرت الدراسات أن من يمارسون الرياضة صباحاً لديهم مؤشر كتلة جسم ومحيط خصر أقل مقارنةً بمن يتمرنون لاحقاً، كما تسهم التمارين الصباحية في اتخاذ قرارات غذائية صحية خلال اليوم، وتحسين جودة النوم من خلال تنظيم الساعة البيولوجية للجسم.
أسعار الدواجن والبيض اليوم.. الثلاثاء 15 أبريل 2025