السفر إلى الفضاء يؤثر على نخاع العظم
تاريخ النشر: 23rd, August 2023 GMT
قال باحثون إنهم وجدوا انخفاضاً بنسبة 4.2% في دهون نخاع العظم لدى رواد الفضاء، بعد حوالي شهر من عودتهم إلى الأرض، وعادت تدريجياً إلى وضعها الطبيعي مع مرور الوقت.
يستخدم الجسم دهون نخاع العظم للمساعدة في استبدال خلايا الدم الحمراء
ووفق "هيلث داي"، يعتقد العلماء أن الجسم يستخدم دهون نخاع العظم للمساعدة في استبدال خلايا الدم الحمراء وإعادة بناء العظام.
ويمكن أن يساعد البحث الجديد في تسليط الضوء على أمراض مثل هشاشة العظام ومتلازمة التمثيل الغذائي والشيخوخة والسرطان، والتي تؤثر على دهون نخاع العظام.
وقال فريق البحث في مستشفى جامعة أوتاوا بكندا: "تجربة السفر إلى الفضاء تستنزف خلايا الدم الحمراء والعظام لدى رواد الفضاء.. ولحسن الحظ، يبدو أن أجسامهم يمكنها تجديدها، بفضل الدهون المخزنة في نخاع العظام".
وأجرى الباحثون فحوصات بالرنين المغناطيسي لنخاع عظام 14 رائد فضاء في نقاط زمنية متعددة، قبل وبعد مهمة مدتها 6 أشهر في محطة الفضاء الدولية.
وقال الدكتور جاي ترودل المشرف على البحث: "وجدنا أن رواد الفضاء لديهم دهون أقل بكثير في نخاع عظامهم بعد حوالي شهر من عودتهم إلى الأرض"، و"نعتقد أن الجسم يستخدم هذه الدهون للمساعدة في استبدال خلايا الدم الحمراء وإعادة بناء العظام التي فقدت أثناء السفر إلى الفضاء".
واعتمد البحث الجديد على عمل ترودل السابق، والذي وجد أن أجسام رواد الفضاء دمرت 54% من خلايا الدم الحمراء، أثناء السفر إلى الفضاء أكثر مما تفعل عادة على الأرض، وهو ما يعرف باسم "فقر الدم الفضائي".
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني رواد الفضاء
إقرأ أيضاً:
ألياف قابلة للذوبان تساعد في التخلص من دهون البطن
قالت خبيرة إن تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف قابلة للذوبان يمكن أن يساعد في تقليل دهون البطن لعدة أسباب.
وتحدثت ناتالي كوموفا، أخصائية التغذية في JustCBD عن أفضل الطرق لاستهداف الدهون الحشوية.
وقالت: “تتراكم الدهون الحشوية في البطن عندما نأكل الكثير من الأطعمة، خاصة تلك الغنية بالدهون، ونمارس القليل من التمارين أو لا نمارسها على الإطلاق. ويعتبر تقليل الدهون في منطقة البطن من أهم أهداف إنقاص الوزن بالنسبة لمعظم الناس. وهناك طرق متعددة يمكن للأفراد من خلالها خفض دهون البطن، بما في ذلك تناول الأطعمة الصحية”.
وأوصت بتناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان لحرق دهون البطن.
وقالت: “الوجبات التي تحتوي على مغذيات ألياف قابلة للذوبان يمكن أن تقلل بشكل فعال دهون البطن. وتعمل الألياف عن طريق تأخير امتصاص العناصر الغذائية والدهون وهضم الطعام. إنها تعزز الشعور بالامتلاء الذي يؤدي إلى انخفاض الشهية وعدم الرغبة الشديدة في تناول الطعام. والألياف تنظم تناول السعرات الحرارية، وتقليل كميات الدهون الزائدة في البطن”.
وتأتي الألياف من النباتات وهي نوع من الكربوهيدرات.
وعلى عكس الكربوهيدرات الأخرى، لا يمكن تكسير الألياف وهضمها وبدلا من ذلك تتحرك عبر الجسم لإبطاء عملية الهضم.
وغالبا ما تحتوي الأطعمة على ألياف غير قابلة للذوبان وقابلة للذوبان، ولكن عادة ما تحتوي على أكثر من واحد.
وهناك طريقة جيدة لتمييزها عن طريق تذكر أن الألياف القابلة للذوبان يمكن أن تمتص الماء، وتخلق نوعا من الهلام في حين أن الألياف غير القابلة للذوبان لا تستطيع ذلك.
وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان ما يلي:
– دقيق الشوفان.
– المكسرات.
– الفول.
– التفاح.
– التوت.
كما أوصت كوموفا بزيادة تناول البروتين لزيادة فقدان الوزن.
وأضافت: “المغذيات البروتينية تقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، ما يقلل من تناول الأطعمة غير الصحية التي تضيف من مستويات الدهون لديك. والأطعمة الغنية بالبروتينات تعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتعزز حرق الدهون للحصول على الطاقة. أضف الحليب قليل الدسم والمكسرات والبذور والبقوليات واللحوم والبيض الكامل والأسماك إلى وجباتك الغذائية لتقليل نسبة الدهون في البطن بسرعة”.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا