على خطى المطاعم.. حضري سلطة الدجاج بصوص الرانش الصحية
تاريخ النشر: 23rd, August 2023 GMT
سلطة الدجاج بصوص الرانش من الأكلات الصحية التي تحتوي على أصناف عديدة من الخضروات الهامة لصحة جسمك، حيث تمدك بالفيتامينات والمعادن، كما تقوي المناعة، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات.
المقادير
- مقادير صلصة الرانش :
زبادي : ملعقة كبيرة
المايونيز : ملعقة كبيرة
صلصة الباربيكيو : ملعقة كبيرة
ملح : ملعقة صغيرة
صلصة الرانش الجاهزة : ملعقة صغيرة
فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- صدر الدجاج : 1 صدر (بدون جلد وعظم)
- الذرة : نصف كوب (معلبة)
- الأفوكادو : 1 حبة (مقطع أرباع)
- خس روماني : رأس (مفروم خشن)
- الفاصوليا الحمراء : نصف كوب (معلبة)
- البصل الأخضر : 2 عود (مفروم)
طريقة التحضير
قطعي الدجاج إلى شرائح صغيرة وقلبيه بالقليل من الزيت حتى يتحمر وينضج.
اخلطي مقادير صلصة الرانش معاً وجيداً.
ضعي الخس في طبق التقديم ثم ضعي الدجاج فوقه والقليل من صوص الرانش.
وزعي الذرة، والفاصوليا، والبصل الأخضر، والأفوكادو على جهات الطبق.
اسكبي صوص الرانش على المكونات بالتساوي ثم قدميها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: سلطة الدجاج طريقة عمل
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل كيكة التمر الشهية
تعتبر كيكة التمر من أفضل أنواع الكيك الرمضانية والغنية بالفوائد الغذائية والمفيدة التي تمد الجسم بالطاقة لأنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن، تعرف على طريقة عمل كيكة التمر الشهية خطوة بخطوة وقدميها بجانب القهوة العربية:
مقادير كيكة التمر
16 حبة من التمر يكون منزوعة البذر.ملعقة حجم كبير من البيكنج باودر.نصف كوب من الزيت.نصف كوب من سكر البودرة.كوب من الطحين.كوب من الماء المغلي.بيضتان.ملعقة حجم صغير من القرفة.ملعقة حجم صغير من الفانيلا.طريقة التحضير
أولاً ضع التمر في وعاء كبير وعميق مقاوم للحرارة وغطيه بالماء المغلي.ثم اترك التمر في وعاء مدة ساعة وقم بالتقليب من آن لآخر حتى يذوب التمر في الماء.ثم قم بإضافة البيض مع الزيت وخلاصة الفانيلا والقرفة في الخلاط.ثم قم بإضافة السكر بسرعة منخفضة ثم اخلطه جيداً.قم بإضافة التمر المنقوع مع الماء وقم بتقليبه مرة أخرى حتى يمتزج كل شيء جيداً.ثم اخلط الدقيق والبيكنج باودر في وعاء عميق وكبير.ثم أضف المقادير الرطبة للمقادير الجافة واخلطها جميعها بملعقة خشبية.ثم اسكب المزيج في قالب يكون دائري مُجهز.ثم اخبزها مدة 30 دقيقة وحتى تنضج.وأخيراً أخرج الكيكة من الفرن واتركها حتى تبرد.ثم قم بتقطيعها وقدمها بجانب مشروبك المفضل، وصحتين وعافية. كلمات دالة:طريقة عمل كيكة التمر الشهيةالتمر© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
أبوظبي .. إطلاق أول برنامج بكالوريوس في مجال الذكاء الاصطناعي