استشاري تغذية: الرياضة علاج وليست طريقة للتخسيس
تاريخ النشر: 12th, March 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إننا نعتبر الرياضة علاجًا وليست طريقة للتخسيس، فهناك من يأكلون كمية زيادة ويعتقدون أنهم سيحرقون ما أكلوه ولكنهم سيجوعون أكثر وسيتناولون كميات أكثر من الأول.
وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلاميتين شيرين الشايب ونجلاء البيومي، ببرنامج "رمضان كريم"، المذاع على القناة الثانية، أن الرياضة تعمل على شد الجسم وتحسين المود وتنشيط الدورة الدموية، خصوصًا لمن يعانون من نوبات الاكتئاب، فالمشي أو الحركة من الأشياء المبهجة.
وتابع: "لو اعتمدت على الرياضة في التخسيس فبديها 10% فقط، هي بتحرق بعض السعرات وتطلع بعد التمرين جعان أكثر وعايز تاكل أكثر".
وأشار إلى أنه عندما يتم حرمان الجسم من الأكل فيتوقف الحرق، متابعًا: "قلة الأكل بتخليك متوتر ومضايقة وبيرفع الكورتوزون، والسكر بيرفع الإنسولين، قلة الأكل زي كثرة الأكل، هناك بعض الأنظمة الغذائية متطرفة لمدة معينة مثل الكيتو، ووصل الأمر للآثار الجانبية منها إلى الإصابة بسرطان القولون".
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الدكتور عماد الدين فهمي الرياضة شد الجسم
إقرأ أيضاً:
وفاة إيفيكان كولتور نجم تيك توك بسبب الأكل المفرط
خاص
توفي مشهور مواقع التواصل الاجتماعي التركي إيفيكان كولتور، البالغ من العمر 24 عامًا، إثر مضاعفات صحية بسبب الأكل المفرط.
وكان إيفيكان، الذي يُقال إن وزنه بلغ 300 كيلوغرام، معروفًا بتحديات تناول كميات كبيرة من الطعام خلال البث المباشرة على تيك توك.
ووفقًا للتقارير، فقد شعر بتعب شديد وضيق في التنفس، وتم نقله إلى المستشفى، حيث أُعلن عن وفاته رسميًا.
وقد عانى الراحل من مضاعفات البدانة، مثل ضيق التنفس الشديد وعدم القدرة على المشي، مات في اسطنبول ووضعوه في تابوت على شاحنة صغيرة ودفنوه لاحقاً.
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة