استشاري تغذية: الرياضة علاج وليست طريقة للتخسيس
تاريخ النشر: 12th, March 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
قال الدكتور عماد الدين فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إننا نعتبر الرياضة علاجًا وليست طريقة للتخسيس، فهناك من يأكلون كمية زيادة ويعتقدون أنهم سيحرقون ما أكلوه ولكنهم سيجوعون أكثر وسيتناولون كميات أكثر من الأول.
وأضاف “فهمي”، خلال لقائه مع الإعلاميتين شيرين الشايب ونجلاء البيومي، ببرنامج "رمضان كريم"، المذاع على القناة الثانية، أن الرياضة تعمل على شد الجسم وتحسين المود وتنشيط الدورة الدموية، خصوصًا لمن يعانون من نوبات الاكتئاب، فالمشي أو الحركة من الأشياء المبهجة.
وتابع: "لو اعتمدت على الرياضة في التخسيس فبديها 10% فقط، هي بتحرق بعض السعرات وتطلع بعد التمرين جعان أكثر وعايز تاكل أكثر".
وأشار إلى أنه عندما يتم حرمان الجسم من الأكل فيتوقف الحرق، متابعًا: "قلة الأكل بتخليك متوتر ومضايقة وبيرفع الكورتوزون، والسكر بيرفع الإنسولين، قلة الأكل زي كثرة الأكل، هناك بعض الأنظمة الغذائية متطرفة لمدة معينة مثل الكيتو، ووصل الأمر للآثار الجانبية منها إلى الإصابة بسرطان القولون".
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الدكتور عماد الدين فهمي الرياضة شد الجسم
إقرأ أيضاً:
حسين فهمي عن ماكرون: متحدث لبق ولطيف جدا .. فيديو
كشف الفنان حسين فهمي، كواليس لقائه مع الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون، قائلا “اللقاء كان متميز جدا وهو رجل لطيف جدا ومتحدث لبق .. وعنده كلمة لطيفة جدا بيقولها لكل شخص بيقابله”.
وأضاف “فهمي” خلال مداخلة هاتفية في برنامج “الساعة 6” المذاع على قناة “الحياة” الفضائية، أن الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون يتحدث بكل صراحة ومنتهي الصدق، موضحا أن الرئيس الفرنسي كان سعيدا للغاية لمقابلته للرئيس عبد الفتاح السيسي.
وتابع حسين فهمي، أن الرئيس الفرنسي قال بشأن الرئيس السيسي أن موقفه واضحا وصريحا وغير متلون، مشيرا إلى أن اللقاء بين الرئيسان المصري والفرنسي كان في غاية الأهمية.
1.8 مليون ريال أذون خزانة حكومية من "المركزي"