معلقة شاي فقط.. أسهل طريقة لعلاج شيب الشعر
تاريخ النشر: 10th, March 2025 GMT
أسهل طريقة لعلاج الشيب نهائيًّا هي موضوع هذا التقرير الذي يهم كثيرًا من الرجال والنساء، نظرًا لأهمية لون الشعر في المظهر الشخصي، خاصة بعد اكتشاف أن الشاي يساعد على حل مشكلة شيب الشعر، ضمن وصفات العناية بالشعر، وفق ما نشره موقع healthshots.
أهمية الشاي لحل مشكلة الشيب1- تغميق لون الشعرقد يكون شطف الشاي الأسود للشعر الرمادي حلا تجميليا مؤقتا، بإضافة تعزيز لطيف للون، ويأتي هذا السحر على شكل العفص الموجود في الشاي الأسود، وهي مواد طبيعية يمكن أن ترتبط بجذع الشعرة، وتمنح عملية الربط هذه الشعر ظلا أغمق، إذ نجحت في إخفاء الخيوط الرمادية ومزجها على نحو أكثر تشوبها شائبة مع لون الشعر الأصلي.
يؤدي تضمين شطف الشاي الأسود للشعر الرمادي في نظام جمالك أيضًا إلى تقوية فروة الرأس، فهو يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد على حماية فروة الرأس من أضرار الجذور الحرة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مادة الكافيين، والتي يقال إنها تزيد الدورة الدموية في فروة الرأس، ويمكن أن ينقل تدفق الدم المحسن العناصر الغذائية المهمة إلى بصيلات الشعر، ما يوفر بيئة أكثر ملاءمة لنمو الشعر.
3- تطويل الشعرمن المفيد تجربة شطف الشاي الأسود للشعر الرمادي وكذلك نمو الشعر، إذ يساعد محتواه من الكافيين في منع ثنائي هيدروتستوسترون (DHT)، وهو هرمون يرتبط عادة بتساقط الشعر، كما يزيد هذا المشروب من نمو الشعر ويقلل من تساقطه.
طريقة استخدام الشاي الأسود للشعر الرمادي1- شطف الشاي الأسود الأساسيالمكونات:
4-6 أكياس شاي أسود أو 4 ملاعق كبيرة من الشاي الأسود ذو الأوراق السائبة
2 كوب ماء مغلي
نصائح:
انقع الشاي في الماء المغلي لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.
دعها تبرد تمامًا.
بعد غسل الشعر بالشامبو، اسكبي شطف الشاي على شعرك، مع التأكد من تشبع جميع الخصلات.
اتركه لمدة 15-20 دقيقة.
اشطفه بالماء البارد.
2. شطف إكليل الجبل والشاي الأسودالمكونات:
4 أكياس شاي أسود
2 كوب ماء مغلي
2 أغصان إكليل الجبل
تعليمات:
يضاف إكليل الجبل إلى الماء المغلي وينقع لمدة 5 دقائق.
ثم أضيفي أكياس الشاي واتركيها لمدة 30 دقيقة.
تبرد وتستخدم كشطف أخير بعد غسل الشعر بالشامبو.
3. شطف المريمية والشاي الأسودالمكونات:
4 أكياس شاي أسود
2 كوب ماء مغلي
4-5 أوراق مريمية طازجة
نصائح:
تنقع أوراق المريمية في الماء المغلي لمدة 5 دقائق.
أضيفي أكياس الشاي واتركيها لمدة 30 دقيقة.
تبرد وتستخدم كشطف نهائي.
4. القهوة والشاي الأسودالمكونات:
2 كيس شاي أسود
2 ملاعق كبيرة قهوة مطحونة
2 كوب ماء مغلي
نصائح:
يمزج أكياس الشاي مع القهوة المطحونة في الماء المغلي وينقع لمدة 30 دقيقة.
استخدميه كشطف أخير لتعزيز اللون بشكل أعمق.
5. خل التفاح وشطف الشاي الأسودالمكونات:
4 أكياس شاي أسود
2 كوب ماء مغلي
2 ملاعق كبيرة خل تفاح
نصائح:
نقع أكياس الشاي في الماء المغلي لمدة 30 دقيقة.
اتركيها تبرد وأضيفي خل التفاح.
استخدميه كشطف نهائي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: شيب الشعر علاج الشيب المزيد فی الماء المغلی لمدة 30 دقیقة أکیاس الشای أکیاس شای کوب ماء
إقرأ أيضاً:
5 طرق لعلاج مرض الكبد الدهني
شارك الطبيب الشهير على وسائل التواصل الاجتماعي سيرياك آبي فيليبس، المعروف باسم The Liver Doc، والمعروف باقتراح النصائح والطرق الوقائية للأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني ، مؤخرًا على موقع إنستجرام لمشاركة 5 نصائح يمكنك تضمينها في عادات نمط حياتك اليومية والتي يمكن أن تساعدك على عكس المرض أو تقليله.
إليك 5 نقاط مهمة يمكنك تضمينها في روتينك اليومي لتقليل الكبد الدهني". وأضاف طبيب الكبد أن جميع الاقتراحات كانت مبنية على الأدلة وحتى أنه قدم مصادر علمية وهي
5 طرق لعلاج مرض الكبد الدهني1. القهوة السوداء بدون سكرإن شرب القهوة السوداء بدون سكر - ما لا يقل عن 3 أكواب يومياً، باستخدام 5 غرامات من القهوة سريعة التحضير أو 10 غرامات من القهوة المخمرة لكل كوب - يمكن أن يساعدك على تقليل أو عكس مرض الكبد الدهني.
2. التمارين الهوائيةتعتبر التمارين الهوائية طريقة أخرى لعكس مسار المرض. اقترح القيام بتمارين متوسطة الشدة، مثل المشي السريع، أو البستنة، أو ركوب الدراجات، أو الجري، لمدة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع.
النوم
يجب على الشخص أن ينام ما لا يقل عن 7 ساعات ولا يزيد عن 8 ساعات يوميًا إذا كان يرغب في تقليل مرض الكبد الدهني. ووفقًا لـ The Liver Doc، فإن أي زيادة في النوم قد تؤثر عليك سلبًا.
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH) ، فإن النظام الغذائي المتوسطي (MD) منخفض في الدهون المشبعة والبروتين الحيواني، وغني بمضادات الأكسدة والألياف، ويحتوي على توازن مناسب بين أحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية. وقد ثبتت فعاليته في علاج مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD).
نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لعلاج الكبد الدهني
أوضح دكتور الكبد: "يجب أن تكون النسبة المثالية للكربوهيدرات إلى الدهون إلى البروتين 50-60:20-25:20-25". وأضاف أنه يمكنك الحصول على 30 في المائة من الدهون من زيوت البذور، وخاصة الدهون غير المشبعة، و10 في المائة من مصادر أخرى مثل منتجات الألبان واللحوم والمكسرات.
واختتم قائلاً: "هذه النقاط الخمس ستساعدك على علاج الكبد الدهني إلى جانب إدارة الأمراض الأيضية الأخرى".