فلافل (مواقع)

الفلافل من الأطباق المفضلة لدى الكثير من الناس في الوطن العربي، لمذاقها الشهي. كما أنها جزء من التقاليد الشعبية للعديد من المجتمعات.

غير أن المشكلة التي تواجهها عند القيام بذلك هي أنها تمتص الكثير من الزيت عند القلي.

اقرأ أيضاً لمنع انتشار رائحة القلي في البيت من دون الحاجة لشفّاط.. إليكِ هذه الحيلة العبقرية 23 أغسطس، 2023 توقعات الأبراج ليوم الخميس 24 أغسطس 2023.

. أبراج يحالفها الحظا مهنيا وماليا 23 أغسطس، 2023

وهذا الأمر يجعله منتجًا لا يحظى بشعبية للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على وزن صحي دون اكتساب أرطال إضافية

ولهذا السبب يُنصح بتحويل الفلافل إلى وصفة صحية قدر الإمكان، ويمكن القيام بذلك من خلال بضع خطوات بسيطة سوف نوضحها في السطور التالية، فتابعوا معنا.

ـ في البداية نحضر المزيج ونخلط المكونات جيداً ، ثم نخلط في أوعية منفصلة ملعقة كبيرة من النشا وملعقة أخرى من صودا الخبز وبيضة واحدة.

ـ ثم بعد ذلك قومي بتقليب المزيج جيدًا حتى يتجانس تمامًا ، ثم أضيفي خليط الفلافل ، ثم اصنعي الأقراص وابدئي عملية القلي.

وفي هذه الحالة، لن تمتص الأقراص الكمية المعتادة من الزيت بسبب الطبقة العازلة المحيطة بها والتي تتكون من خليط من البيض والبيكربونات والنشا، وهي طريقة تجعلها أيضًا مقرمشة من الخارج.

 

المصدر: مساحة نت

كلمات دلالية: وجبة صحية

إقرأ أيضاً:

الخارجية النيابية تعلّق على تحركات السوداني الدولية: تجذب الكثير من المنافع

الخارجية النيابية تعلّق على تحركات السوداني الدولية: تجذب الكثير من المنافع

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل فانوس رمضان بالكرتون بالصور.. رمز البهجة في الشهر الكريم
  • مبعوث ترامب يوضح ما على بوتين القيام به لإنهاء الحرب بأوكرانيا
  • زي المحلات.. طريقة تحضير الكوكيز في المنزل
  • زي الجاهز.. طريقة تحضير الكوكيز في المنزل
  • مصدر بـالكهرباء: إنشاء خط هوائي جديد بجبل الزيت خلال 2028/ 2029
  • الخارجية النيابية تعلّق على تحركات السوداني الدولية: تجذب الكثير من المنافع
  • طريقة حجز عيادات التأمين الصحي في المحافظات من المنزل.. رابط سريع
  • علماء روس يطورون تقنية مبتكرة تغير طريقة تخزين المعلومات الرقمية
  • أهم الاستعدادات التي يجب القيام بها قبل الولادة
  • ترامب: أمريكا كانت تُستغل من جانب دول أخرى ولن نسمح بذلك