إيران تعتزم زيادة إنتاجها النفطي إلى 3.4 ملايين برميل يوميا
تاريخ النشر: 23rd, August 2023 GMT
نقلت وسائل إعلام رسمية إيرانية، الأربعاء، عن وزير النفط جواد أوجي، قوله إن إنتاج البلاد من النفط الخام سيصل إلى 3.4 ملايين برميل يوميًّا، بحلول نهاية سبتمبر/أيلول، رغم استمرار العقوبات الأمريكية.
وقال الوزير "إنتاجنا الحالي من النفط الخام يبلغ 3.3 مليون برميل يوميًّا وبحلول نهاية سبتمبر/أيلول سيرتفع إلى 3.
وانسحب الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب، عام 2018 من اتفاق نووي مع طهران، وأعاد فرض عقوبات على الجمهورية الإسلامية، التي انخفض إنتاجها من النفط الخام إلى 2.4 مليون برميل يوميًّا في المتوسط عام 2021.
وأعلنت إيران في وقت سابق من هذا الشهر أن صادراتها النفطية تجاوزت 1.4 مليون برميل يوميًّا، مدعومة بصورة أساسية بالمبيعات إلى الصين.
اقرأ أيضاً
مشتريات الصين من النفط الإيراني تسجل رقما قياسيا
المصدر | الخليج الجديدالمصدر: الخليج الجديد
كلمات دلالية: إيران نفط إيران النفط برمیل یومی من النفط
إقرأ أيضاً:
3 عادات تسبب زيادة الوزن في الشتاء.. احذر تكرارها يوميا
مع حلول فصل الشتاء توجد الكثير من الأسباب التي قد تسبب زيادة الوزن، فوجب قدر الإمكان الانتباه لها والابتعاد عنها، والعمل أولًا على فهم السبب لمحاولة تجنبه والتي قدمها موقع «health line» ويمكن إيضاحها في التقرير التالي.
قلة ممارسة التمارين الرياضية في الشتاءربما يجعل فصل الشتاء بطقسه البارد وأيامه القصيرة، أمر الحفاظ على وزن صحي للجسم صعبا، لهذا وجب العمل على اتخاذ بعض التدابير الوقائية واتباع عادات نمط الحياة، فيمكنك التغلب على هذه التحديات بفعالية.
الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية أو الذهاب إلى دروس التمرين المختلفة. ممارسة التمارين الرياضية في المنزل. المشاركة في الرياضات الداخلية. ممارسة الرياضة مع صديق أو في مجموعة. إنشاء جدول لياقة بدنية منتظم واتباعه.في حال إذا كنت تفضل البقاء في الخارج، فإن ارتداء عدة طبقات من الملابس لإبقائك دافئًا يمكن أن يساعد كثيرًا في جعل الأنشطة الخارجية خيارًا مثاليًا بالنسبة لك، مثل المشي السريع لمدة 10 دقائق أو التمرين المنزلي لمدة 25 دقيقة، يمكن أن تكون مفيدة في مساعدتك للحفاظ على على وزن صحي.
عدم الاهتمام بعادات الأكل الصحيةغالبًا ما تساهم الاختيارات الغذائية السيئة في أشهر الشتاء في زيادة الوزن في المواسم الباردة، فقد يكون من الصعب تجنب ذلك، لذا يوصى بتنفيذ الاستراتيجيات التالية:
خطط لوجباتك للتأكد من أنها تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. انتبه إلى إشارات الجوع والشبع. تناول الطعام ببطء وركز على الاستمتاع بوجبتك لتجنب الإفراط في تناول الطعام. تأكد من أنك تشرب كمية كافية من الماء. الحد من الأطعمة المصنعة والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية قدر الإمكان. قم بإعداد وجبات خفيفة صحية لتجنب اللجوء إلى خيارات أقل تغذية. عدم تغيير الروتين اليوميتتأثر عادات الأكل لدى العديد من الأشخاص بتغيرات المزاج والاضطرابات مثل الاضطراب العاطفي الموسمي أو الاكتئاب الشتوي، لهذا ابتعاد الشخص عن ممارسة الرفاهية ومحاولة تجنب ذلك الشعور، ليجد نفسه يستبدل ذلك بتناول كميات كبيرة من الطعام، لهذا وجب العمل في هذه الحالة إلى استشارة الطبيب النفسي لمعرفة كيفية التغلب على ذلك الأمر ومحاولة تخطيه.