في شهر رمضان قد يتعرض البعض لفقد العناصر الغذائية من أجسامهم، مما يجعلهم يصابون بالأنيميا، الأمر الذي يجعلهم يشعرون بالتعب مع الصيام.

أشخاص أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا في شهر رمضان

وهناك بعض الفئات التي تكون أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا خلال شهر رمضان بسبب تغير العادات الغذائية والصيام لساعات طويلة، ومن أبرزهم:

8 نصائح لمرضى ضغط الدم يجب اتباعها في رمضان.

. النوم والسحور أهمهاماذا يحدث للجسم عند تناول التمر في رمضان؟.. لن تتوقع الفوائد

ـ مرضى الأنيميا المُسبقة:

الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم قبل رمضان يكونون أكثر عرضة لتفاقم الأعراض بسبب نقص التغذية السليمة أو قلة تناول الحديد خلال وجبتي الإفطار والسحور.


ـ النساء الحوامل:

الحمل يزيد من حاجة الجسم للحديد وحمض الفوليك، والصيام بدون تغذية متكاملة قد يسبب نقصًا حادًا يؤدي إلى الدوخة والتعب الشديد.


ـ النساء خلال فترة الدورة الشهرية:

فقدان الدم أثناء الدورة الشهرية، خاصة إذا كان غزيرًا، قد يؤدي إلى انخفاض مستوى الحديد، مما يزيد من خطر الإصابة بالأنيميا.

أشخاص أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا في شهر رمضان


ـ كبار السن:

التقدم في العمر قد يقلل من كفاءة امتصاص الجسم للحديد والفيتامينات الضرورية، مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالأنيميا أثناء الصيام.


ـ الأطفال والمراهقون:

النمو السريع في هذه المراحل العمرية يزيد من الحاجة للعناصر الغذائية، وإذا لم يحصلوا على وجبات متوازنة خلال رمضان فقد يعانون من أعراض الأنيميا مثل التعب والشحوب.


ـ الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غير متوازن:

الاعتماد على الأطعمة غير الصحية أو عدم تناول مصادر غنية بالحديد، مثل: اللحوم الحمراء، البقوليات، والخضروات الورقية قد يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم.


ـ مرضى الجهاز الهضمي :

الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة أو متلازمة القولون العصبي قد يواجهون صعوبة في امتصاص الحديد، مما يزيد من خطر الأنيميا.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: رمضان الصيام شهر رمضان العناصر الغذائية الأنيميا المزيد شهر رمضان یزید من

إقرأ أيضاً:

هيئة العناية بالحرمين توزّع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان

المناطق_واس

وزّعت الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي بالشراكة مع الجمعيات الخيرية 24,012,207 وجبات إفطار صائم خلال شهر رمضان المبارك.

وأكّدت الهيئة أن عمليات التوزيع تمّت وفق ظروف صحية وتنظيمية متقدمة في جميع الأماكن والمواقع المخصصة لهذا العمل الخيري؛ الذي يعدّ مظهرًا تكافليًا في الشهر الفضيل؛ تقدمه العديد من الجهات تحت إشراف الهيئة العامة للعناية بشؤون الحرمين.

أخبار قد تهمك أكثر من 234 ألف زائر لمعرض “أول بيت” خلال شهر رمضان 2 أبريل 2025 - 2:35 صباحًا أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان للعام 1446 31 مارس 2025 - 12:45 مساءً

وبينت أن ذلك يأتي بهدف خدمة ضيوف الرحمن، ونشر قيم التكافل والتّضامن الاجتماعي بينهم؛ مما يؤدي إلى المحافظةِ على تَعزيز دور القيم الدينية والأخلاق الحميدة في النهوض بالمجتمعات المسلمة.

مقالات مشابهة

  • خلي بالك.. هؤلاء الأشخاص ممنوعون من الخروج نهائيا
  • مفاجأة: حسام موافي يكشف الفئات الأكثر عرضة للفشل الكلوي الحاد.. هل أنت منها؟
  • أكثر من 350 طفلا فلسطينيا في سجون الاحتلال الإسرائيلي
  • دراسة جديدة: «النوم غير المنتظم» يزيد فرص الإصابة بأمراض قاتلة
  • حسام موافي يكشف الفئات الأكثر عرضة للفشل الكلوي الحاد
  • بيئة نجران تنفذ أكثر من 2100 جولة رقابية على أسواق النفع العام والمسالخ
  • أمانة الشرقية تستقبل أكثر من 15 ألف بلاغ خلال شهر رمضان وعيد الفطر
  • هيئة النقل.. أكثر من 1.2 مليون راكب في قطار الحرمين خلال رمضان
  • أعراض سرطان المعدة.. وهؤلاء الأكثر عرضة للإصابة به
  • هيئة العناية بالحرمين توزّع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان