التهاب الجلد و جفاف الشعر .. أضرار الإفراط في تناول الحلوى خلال رمضان
تاريخ النشر: 6th, March 2025 GMT
تكثر في شهر رمضان العزائم و التي تبدع فيها السيدات في صنع أشهى أنواع الطعام، ولا تخلو سفرة رمضان من الحلوى من الكنافة بأنواعها المختلفة و القطايف و انواع اخرى من الحلويات .
و في التقرير التالي سنوضح أضرار الإفراط في تناول الحلويات في رمضان، و تأثير السكر المفرط على جسم الانسان:
الصحة العامة
اولا: السمنة
الإفراط في تناول الحلويات يمكن أن يؤدي إلى السمنة.
ثانيا داء السكري
الإفراط في تناول الحلويات يمكن أن يؤدي إلى داء السكري.
ثالثا :أمراض القلب
لإفراط في تناول الحلويات يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب.
رابعا التهاب المفاصل
الإفراط في تناول الحلويات يمكن أن يؤدي إلى التهاب المفاصل.
الأسنان والفم
* التسوس.
* التهاب اللثة
* فقدان الأسنان
الجلد والشعر
التهاب الجلد و جفافه
الشعر الجاف
الجهاز الهضمي
التهاب المعدة: الإفراط في تناول الحلويات يمكن أن يؤدي إلى التهاب المعدة.
التهاب القولون: الإفراط في تناول الحلويات يمكن أن يؤدي إلى التهاب القولون.
الإمساك: الإفراط في تناول الحلويات يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.
نصائح لتجنب اضرار الافراط في الحلوى
- تجنب الإفراط في تناول الحلويات.
- استخدم الحلويات بكميات معتدلة.
- تجنب تناول الحلويات إذا كنت تعاني من حساسية تجاهها.
- استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية خطيرة
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رمضان كنافة قطايف حلوى رمضان
إقرأ أيضاً:
طرق حماية العين من الجفاف خلال رمضان
تصاب العين بالجفاف أو النشاف لعدة أسباب، منها من يتعلق بتناول أدوية معينة، أو بسبب تكييف الهواء، أو نتيجة تراجع قدرة العين على إنتاج الدموع.
وينتج عن فقدان العين الرطوبة أن تكون أكثر عرضة للاحمرار والالتهاب والحكة.
وخلال شهر رمضان، قد يؤدي عدم تناول الماء والسوائل خلال ساعات الصيام إلى انتفاء أسباب ترطيب العين.
قطرة العينولا يعتبر استخدام قطرة العين من مبطلات الصوم.
لذلك، "علاج هذا النوع من الجفاف خلال شهر الصوم يكمن في ترطيب العين باستمرار، بواسطة القطرات المرطبة، وشرب كميات كافية من السوائل، وخاصة الماء أثناء المساء، والابتعاد عن أسباب جفاف العين".
ولزيادة ترطيب الجسم، يُنصح بالحد من مصادر الكافيين خلال ساعات الإفطار، وتناول الفواكه الغنية بالماء.
كما يمكن وضع كمّادات ماء دافئة على العين لتقليل تبخر السوائل منها، والحفاظ على ترطيبها.
وتعتبر بعض الأدوية من مسببات جفاف العين، مثل: بعض أدوية ضغط الدم، ومضادات الهستامين، ومزيلات الاحتقان، والعلاج بالهرمونات البديلة، والمهدئات.
وتتضمن أسباب الجفاف أيضاً: ارتداء العدسات اللاصقة، ونقص فيتامين أ، والتهاب الجفن.
وتساهم عوامل مثل مسببات الحرارة العالية، كالفرن المفتوح، ومصفف الشعر، في زيادة جفاف العين.
ولضمان ترطيب الجسم ينبغي تناول ما يعادل 8 أكواب ماء خلال الوقت ما بين الإفطار والسحور، لذلك يعتبر الحساء، والفواكه والخضروات الغنية بالماء من طرق ضمان الحصول على هذه الكمية.
حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 6 مارس 2025