صدى البلد:
2025-04-26@10:34:44 GMT

توقف عن تناولها .. مرض خطير يصيبك بسبب السمبوسة

تاريخ النشر: 6th, March 2025 GMT

 تتميز سفرة رمضان بالاصناف المختلفة والمقبلات والمقبلات المختلفة مثل السمبوسة والسبرنج رول والكفتة. 

مخاطر السمبوسة 

السمبوسة هي وجبة خفيفة هندية أساسية، يحبها الكثيرون لقشرتها المقرمشة وحشوها اللذيذ.

 ومع ذلك، فإن هذه الوجبة المقلية بعيدة كل البعد عن كونها صحية. تحتوي السمبوسة الواحدة على دقيق مكرر وبطاطس وأحيانًا حتى لحم مفروم، وكلها مقلية في الزيت وفقا لonlymy health

 تزيد عملية القلي من محتوى السعرات الحرارية بشكل كبير، والدقيق المكرر له قيمة غذائية قليلة أو معدومة.

 تحتوي السمبوسة على دهون متحولة ووفقًا لـبحثإن تناولها بانتظام قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع نسبة الكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب

ولذلك حذر الأطباء من مخاطر هذه الأطعمة علي الصحة والمعدة حيث أن القلي الغزير يتسبب في زيادة السعرات الحرارية  

كما أن السمبوسة تحتوي علي دهون ضارة، ومشاكل صحية زي مقاومة الأنسولين

ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب

 الدهون المتحولة اللي بتنتج من تسخين الزيت المتكرر ممكن ترفع نسبة الكوليسترول الضار وتزيد من مخاطر انسداد الشرايين

لذلك ينصح الأطباء تجربة طرق صحية وأخف بدون أن تفقد الطعم اللذيذ:
مثل شوي السمبوسة والكفتة في الفرن بدل القلي
 استخدام القلاية الهوائية لنفس القرمشة لكن بزيت أقل
اذا كنتي تقومي بالقلي استخدمي كمية زيت صغيرة ويسخن جيدا   قبل القلي حتي يمتص الأكل  أقل كمية زيت ممكنة

فأن تناول هذه الوجبات الخفيفة من حين لآخر أمر جيد، إلا أن تناولها بانتظام قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. والمفتاح هو الاعتدال واختيار الإصدارات الصحية عندما يكون ذلك ممكنًا. بدلاً من القلي العميق، حاول الخبز أو القلي بالهواء. استبدل الدقيق المكرر بالحبوب الكاملة واستخدم زيوت الطهي الصحية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. تذكر أن اتباع نظام غذائي متوازن أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة جيدة.

اهتموا بصحتكم واستمتعوا بمذاق أكل رمضان بدون ضرر

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: السمبوسة القلي

إقرأ أيضاً:

مصرع فتاة بعد تناولها حبة الغلة بمركز سمسطا ببنى سويف

لقيت فتاة بقرية الشيخ خطاب التابعة لمركز سمسطا غرب بني سويف مصرعها بعد تناولها " قرص غلة " تم نقلها إلى مستشفى سمسطا المركزي تحت تصرف الشرطة والنيابة.  

كان اللواء أسامة جمعة مدير أمن بني سويف تلقى إخطارا من شرطة النجدة يفيد بتلقي إخطار من مستشفى سمسطا المركزي بحضور فتاة إلى الإستقبال تدعى إسراء أحمد عبدالله محمد ، 
18 عاما ،  مقيمة بقرية الشيخ خطاب التابعة لمركز سمسطا وبها عياء شديد نتيجة تناولها " قرص غله " تم عمل الاسعافات الاولية كامله  لها وتم تحويلها  الي معهد السموم بواسطة الاهل ، وبعدها بساعين عادت  الحالة مرة ثانية بواسطة الاهل إلى استقبال  المستشفى جثة هامدة. 

محافظ بني سويف يوجه بالتحقيق في حالات الغياب بدون سند قانونيفصل الكهرباء عن بعض مناطق وشوارع مدينة بني سويف..اعرف المواعيدخلال لقائه المواطنين.. محافظ بني سويف يناقش قضايا إنسانية وتوفير الدعم الاجتماعيانقطاع المياه عن هذه المناطق في بني سويف لأعمال التطهير والتعقيم

وتم خروجها من الاستقبال إلى مشرحة المستشفى تحت تصرف الشرطه والنيابة ، تم تحرير المحضر اللازم وتولت النيابة التحقيق التى أمرت بالتصريح بدفن الجثة بعد توقيع الكشف الطبي عليها بمعرفة الطبيب الشرعي لمعرفة أسباب الوفاة وتحريات المباحث .

مقالات مشابهة

  • دراسة تحذر .. معاجين الأسنان تحتوي على خطر للأطفال والكبار
  • الخبراء يحذرون من تناول بذور بعض الفواكه : سامة
  • مصرع فتاة بعد تناولها حبة الغلة بمركز سمسطا ببنى سويف
  • توقف محفظة فودافون اليوم بسبب التوقيت الصيفي.. راقب أموالك
  • تشييع جثمان طالب توفى بسبب توقف عضلة القلب داخل مدرسة بالبحيرة (فيديو)
  • بسبب التوقيت الصيفي.. توقف مؤقت لخدمات دفع الفواتير وتحويل الأموال بشركات المحمول
  • 6 خيارات شائعة في وجبة الإفطار تؤدي لارتفاع الكوليسترول.. تجنبها فورًا
  • إسبانيا توقف شراء ذخيرة من دولة الاحتلال بسبب الحرب على غزة
  • إسبانيا توقف شراء ذخيرة من دولة الاحتلال بسبب الحرب غزة
  • البنوك في مصر توقف خدماتها بسبب الانتقال إلى التوقيت الصيفي