موافي يقدم نظام غذائي رائع لشهر رمضان بدون مشاكل صحية .. فيديو
تاريخ النشر: 6th, March 2025 GMT
أميرة خالد
أكد الدكتور حسام موافي، أنه يجب تنظيم الوجبات في رمضان، لتكون عبارة عن فطار،غداء وعشاء.
وقال موافي خلال برنامج «رب زدني علمًا»:” أنه يجب أن يكون الفطار ربع رغيف جبنة بيضاء بالطماطم وكوب شاي بلبن، “كما لو كنت بأكل في يوم عادي»، وبعدها بساعتين ونصف الساعة نأكل الوجبة الثانية، وتكون عبارة شوربة أو أرز أو بروتين حيواني، والعشاء يكون قبل الفجر بربع ساعة« نأخذ زبادي بعسل نحل.
وأضاف:” بهذه الوصفة التي ذكرنها الإنسان يعيش سليم 100%، والوجبات ومواعدها مبنية على شكل علمي، ولكن الفطار الثقيل يسبب التعب والدوخة.
وتابع:” هناك العديد من البلدان العربية تمشي على هذا النظام في الأكل برمضان، وإذا التزم الشخص هذا البرنامج سنضمن له الصيام بدون مشكلات للأشخاص العاديين.”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/videoplayback-18-1.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: حسام موافي رمضان عشاء
إقرأ أيضاً:
تسمم غذائي يصيب أكثر من 300 شخص في كوجايلي بعد تناول شاورما دجاج
الخميس, 3 أبريل 2025 7:16 م
بغداد/المركز الخبري الوطني
شهدت ولاية كوجايلي التركية حادثة تسمم غذائي جماعي، حيث أُصيب أكثر من 300 شخص بعد تناولهم شاورما دجاج في أحد المطاعم المحلية. وفقًا للسلطات الصحية، بدأ المصابون في التوافد على المستشفيات وهم يعانون من أعراض مثل الغثيان، التقيؤ، والإسهال.
تم نقل المرضى إلى عدة مستشفيات لتلقي العلاج اللازم، وأكد المسؤولون أن حالتهم مستقرة مع عدم وجود وفيات حتى الآن. من جهتها، باشرت السلطات تحقيقًا موسعًا، حيث أُغلِق المطعم المشتبه به مؤقتًا، وأُخذت عينات من الطعام للفحص المخبري لتحديد مصدر التسمم.
ودعت الجهات الصحية المواطنين إلى توخي الحذر عند تناول الطعام من المطاعم، فيما تستمر التحقيقات لضمان عدم تكرار الحادثة.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي