تنشغل النساء عادة في رمضان بين الاهتمام بالمنزل والعمل والأطفال وتحضير العزائم، جميع تلك الأولويات قد تسرق وقتهن في الاستفادة من الشهر الكريم الذي خصص للتقرب إلى الله لنيل الأجر والثواب، لذا من الهام جداً أن تضع كل سيدة أمام ناظريها خطة يومية لتقسيم اليوم الرمضاني بنجاح واستغلال ساعات هذا الشهر العظيم وأيامه المباركة دون أن تخلّ بمسؤولياتها الاجتماعية والمنزلية.


والسيدات الذكيات هنّ من يتمكنّ من إيجاد توازن كامل في يومهنّ بنجاح، فتقسيم الوقت العادي مماثل لأوقات الشهر الفضيل، إلا أن الاضطراب مع انشغال المرأة وإرهاق الصيام قد يفقدها الإحساس بذلك، لتشعر بأن ضيق الوقت يسرقها من نفسها والتزاماتها، فتخطط أن يبدأ يومها من بعد الإفطار على أمل أن تكون انتهت من انشغالها لتفاجأ بالتزامات أخرى، لذا يجب تقسيم اليوم بنجاح منذ بداية النهار إلى الليل على النحو التالي:

: توزيع الأعمال
خططي ليومك واجلسي لدقائق لوضع خطة بكل ما تريدين تنفيذه، وأفضل الأوقات لذلك يكون في نهاية اليوم، وذلك لترتيب مهام اليوم التالي وفقاً لأولوياته، وتعتبر تلك أفضل الحيل لترتيب يومك، وتضمن لك القيام بالمهام المطلوبة منك دون أن تشعري بضغط واقع عليك، مثل: تجهيز الأبناء صباحاً للذهاب إلى النادي، ثم الجلوس قبل الظهر لقراءة القرآن والعبادة، يليه الاستعداد لتجهيز الإفطار.

النوم الصحيح:
يجب الالتزام بمواعيد نوم ثابتة لإراحة الجسد والاستيقاظ دون إرهاق أو شعور بالتعب والصداع، وتنظيم الوقت يأتي من أخذ قسط النوم الصحيح الذي يتمثل في 7 ساعات.

: استغلال وقت الصلاة:
عند حلول وقت الصلاة، استغلي ذلك في أخذ راحة قصيرة لأداء الفريضة، وحددي مدة تتراوح بين نصف ساعة وساعة لقراءة بعض الآيات من القرآن الشريف لتتمكني من ختم المصحف بأيسر طريقة في رمضان.

: تجهيز إفطار رمضان
أكثر الأمور خطأً التأخر في إعداد وجبة الإفطار الرمضانية، ما يزيد الضغط للضعف على المرأة في وقت قصير، لذا من الأفضل تجهيز المأكولات السريعة من المقليات اليومية قبلها مساء وتجهيز الأطعمة التي قد تحتاج إلى وقت طويل منذ بداية اليوم على فترات النهار.

: القيلولة لإعادة النشاط
لا تتجاهلي وقت القيلولة نهائياً خاصاً بعد العودة من العمل، فهو استراحة قصيرة من ضغوط الحياة اليومية، وأفضل الأوقات بعد صلاة العصر لأخذ قيلولة لمدة نصف ساعة، إذ ستعيد لك نشاطك لبدء تجهيز الإفطار ومتابعة يومك.

اتبعي التنظيم التالي بعد الانتهاء من الإفطار لتنظيم وقت ناجح:
*تجهزي لصلاة العشاء والتراويح بتجميع الأبناء والجلوس في أجواء دينية، وأكثري من الدعاء والاستغفار وتلاوة القرآن، فهذا الوقت هو درس للأبناء لمعرفة أهم الشعائر الدينية الرمضانية والتقرب إلى الله.
*صلة الرحم من الزيارات العائلية أو قضاء بعض الوقت الترفيهي مع الأبناء على أن يكون هذا الوقت بعد انتهائك من صلاة التراويح للتمتع بجمال الأيام الرمضانية.
*حدّدي وقت نوم الأبناء المخصص لهم قبل الساعة الثانية عشر ليلاً لتتمكني من قضاء وقت خاص لك ليلاً في العبادة.
• *وقت التهجد انعمي به في الإكثار من العبادة وقراءة القرآن والاستغفار
*لا تبالغي في إعداد مائدة السّحور وترهقي نفسك به، فالقليل والمفيد والمليء بالعناصر الغذائية المفيدة هو الأهم.
**

المصدر: النهار أونلاين

إقرأ أيضاً:

النهاردة كام شوال 2025.. التقويم الهجري اليوم فرصتك الأخيرة لصيام الـ «6 البيض»

التقويم الهجري اليوم.. يمثل شهر شوال محطة زمنية هامة في التقويم الهجري، إذ يحمل بين طياته فضلًا وأجرًا كبيرًا نظرًا لصيام أيامه الستة التي تعقب شهر رمضان، وهو ما أشار إليه النبي صلى الله عليه وسلم بأنها تُعادل صيام الدهر

وخلال السطور التالية، يرصد «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه كل ما يخصالتقويم الهجري 2025، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنــــــــــــــــــــــا.

التقويم الهجري النهاردة كام شوال 2025

ويوافق اليوم الأربعاء 24 شوال 1446 هجرية، 23 أبريل 2025 ميلادية، ما يشير إلى أننا في الأيام الأخيرة من الشهر الكريم، إذ يتبقى 6 أيام على نهايته، مما يمنح فرصة كبيرة للمسلمين الراغبين في إتمام صيام الست من شوال قبل انتهاء الشهر، إذ ينتهي شهر شوال في التاسع والعشرين من أبريل، وهو نهاية الفترة الزمنية المحددة لصيام هذه الأيام الستة.

صيام الست من شوال

ويكون صيام الست من شوال هو عبادة تطوعية مستحبة تُكمل أجر صيام شهر رمضان، حيث ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم قوله: من صام رمضان ثم أتبعه ستاً من شوال كان كصيام الدهر.

وعتبر إتمام صيام الستة بمثابة تعزيز روح العبادة لدى المسلم، واستمرارًا لتقويم النفس بعد رمضان، كما أنها تضاعف من الحسنات وتُقرّب العبد من ربه، وتُعد فرصة لتعويض أي تقصير في أداء العبادات الأخرى.

6 أيام من شوال صيام الست من شوال

يُمكن صيام الست من شوال مباشرة بعد يوم عيد الفطر، أي بدءً من اليوم الثاني لشوال، ويُتاح تقسيمها على أيام الشهر وفقًا لتيسير الظروف الشخصية. ليس هناك شرط شرعي يُلزم التتابع في الصيام، بل يُمكن للمرء صيامها متتابعة أو متفرقة.

هذا التيسير يجعل صيامها ميسرًا للمسلم على مدار الشهر، ما يعزز من انتظامه في العبادة مهما كانت ظروفه.

ولضمان الحصول على أجر هذه العادة المباركة، لابد أن يتم الصيام داخل شهر شوال، إذ لا يُمكن قضاؤها بعد انتهاء الشهر.

6 أيام من شوال

اقرأ أيضاًأدعية نهاية شهر شوال 2025 والأذكار المستحبة

آخر موعد لصيام الـ 6 أيام البيض من شهر شوال

آداب صيام الست من شوال.. وحكم الأكل سهوا

مقالات مشابهة

  • معتقل سوري يواجه سجانه: أجبرني على الإفطار في نهار رمضان
  • بعد طرحها اليوم.. كلمات أغنية «قدها من يومي أنا قدها» لـ محمد رمضان
  • الفاتيكان يعلن الانتهاء من تجهيز قبر البابا فرنسيس
  • 6 خيارات شائعة في وجبة الإفطار تؤدي لارتفاع الكوليسترول.. تجنبها فورًا
  • بعد سويعات قليلة من الآن.. موعد تطبيق التوقيت الصيفي في مصر (غَير ساعة موبايلك اليوم)
  • النهاردة كام شوال 2025.. التقويم الهجري اليوم فرصتك الأخيرة لصيام الـ «6 البيض»
  • توقعات الأبراج وحظك اليوم.. الأربعاء 23 أبريل 2025
  • وزير الأوقاف السابق: سيناء أرض مقدسة ذُكرت في القرآن والحفاظ عليها كحماية المقدسات الدينية
  • جه الوقت اللي أرد فيه.. أول تعليق من محمد رمضان على انتقاد إطلالته
  • خطوات خدمة تمديد تأشيرة الزيارة العائلية إلكترونيا