تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

يحتاج الجسم في الصيام إلى شرب الماء بانتظام بين الإفطار والسحور لترطيب الجسم وتقليل الجوع والعطش خلال الصيام، بالإضافة إلي تجنب الأطعمة الحارة والمقلية فهي تزيد العطش وتُهيّج المعدة والحرص تناول الألياف (خضار، فواكه) فهي تملأ المعدة وتشعرك بالشبع فترة أطول. 

صوموا تصحوا يستعرض لكم طريقة التعامل مع الجوع والعطش في الصيام

https://youtube.

com/shorts/ATzEBojmO7I 

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الاطعمة الحارة الإفطار والسحور الأطعمة السحور الصيام المعدة ترطيب الجسم

إقرأ أيضاً:

غزة.. وفاة 50 طفلا بسبب الجوع و60 ألفا آخرون يعانون سوء التغذية الحاد

#سواليف

أفادت تقارير طبية وأمنية بتسجيل 52 وفاة نتيجة #الجوع في قطاع #غزة بينهم 50 طفلا، فيما يعاني أكثر من 60 ألف طفل من#نقص_التغذية الحاد في القطاع.

وفي ظل تدهور الأوضاع الإنسانية والأمنية، أكدت منظمة “أطباء بلا حدود” ارتفاعا حادا في عدد المصابين بحروق منذ استئناف القوات الإسرائيلية عملياتها العسكرية في 18 مارس الماضي.

وأوضحت المنظمة في بيان أن المرضى في غزة لا يحصلون على غذاء كافٍ بسبب شح الإمدادات، مما يعرقل تعافيهم ويزيد من معاناتهم.

مقالات ذات صلة تنظيم الطاقة: 100 ألف أسطوانة غاز بلاستيكية في الأسواق نهاية حزيران 2025/04/26

وكشفت المنظمة عن إجراء كوادرها الطبية أكثر من ألف عملية جراحية لمصابي الحروق منذ مايو 2024، 70% منهم من الأطفال.

الحصار دمر حياة 2.2 مليون شخص

من جانبها، حذرت المفوضية الأممية لحقوق الإنسان من تفاقم الأزمة الإنسانية في غزة منذ 18 شهرا، مشيرة إلى أن الحصار الشامل دمر حياة 2.2 مليون شخص وزاد من حدّة الكارثة.

وعلى الصعيد الميداني، استهدف القصف الإسرائيلي حي الشجاعية شرق غزة، ما أدى إلى سقوط عدد من الإصابات التي نُقلت إلى مجمع الشفاء الطبي، بينما استشهد المواطن هاني الزق أبو عيادة جراء القصف ذاته.

كما شنت القوات الإسرائيلية قصفا مدفعيًا مكثفا، وأطلقت قنابل دخانية ورشقات نارية من آلياتها العسكرية شرقي بلدة عبسان الكبيرة، شرقي خان يونس جنوبي القطاع.

وأعلنت مصادر طبية عن مقتل 12 شخصا في غارات إسرائيلية استهدفت مناطق متفرقة من غزة منذ فجر اليوم، بينما رصدت وسائل إعلام فلسطينية ارتفاع الحصيلة إلى 14 قتيلا في القصف المستمر حتى مساء اليوم الجمعة.

مقالات مشابهة

  • غزة.. وفاة 50 طفلا بسبب الجوع و60 ألفا آخرون يعانون سوء التغذية الحاد
  • أضرار تناول المسكنات والمخدر خاصة قبل النوم
  • غزة على شفا «الموت الجماعي» بسبب الجوع
  • الجوع يفتك بسكان غزة وتحذيرات من موت جماعي وشيك
  • غازات المعدة والانتفاخ.. أسبابها وطرق التخلص منها
  • أطفال السودان.. البراءة بين الجوع والمرض والعنف والنزوح
  • المفوضية الأممية: سكان غزة يواجهون الجوع والحرمان وعمليات الإغاثة على وشك الانهيار
  • حركة فتح: مصر تتعامل مع القضية الفلسطينية بحرص تام والقرار الفلسطيني يجب أن يظل مستقلًا
  • قطاع غزة.. معاناة غير مسبوقة من تفاقم أزمة الجوع بسبب الحصار الإسرائيلي
  • القصف لا يقتل وحده .. الجوع أيضًا يفعل