صوموا تصحوا| كيف تتعامل مع الجوع والعطش دون إرهاق الجسم؟
تاريخ النشر: 5th, March 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يحتاج الجسم في الصيام إلى شرب الماء بانتظام بين الإفطار والسحور لترطيب الجسم وتقليل الجوع والعطش خلال الصيام، بالإضافة إلي تجنب الأطعمة الحارة والمقلية فهي تزيد العطش وتُهيّج المعدة والحرص تناول الألياف (خضار، فواكه) فهي تملأ المعدة وتشعرك بالشبع فترة أطول.
صوموا تصحوا يستعرض لكم طريقة التعامل مع الجوع والعطش في الصيام
https://youtube.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الاطعمة الحارة الإفطار والسحور الأطعمة السحور الصيام المعدة ترطيب الجسم
إقرأ أيضاً:
الأونروا: الجوع واليأس ينتشران في غزة.. والمساعدات تستخدم كسلاح
أكد فيليب لازاريني المفوض العام لوكالة الأمم المتحدة لإغاثة وتشغيل اللاجئين الفلسطينين «أونروا» أنه في غزة، الجوع واليأس ينتشران والمساعدات الغذائية والإغاثية تُستخدم كسلاح.
وقال المفوض العام، في تصريحات له اليوم، إنه مر أكثر من شهر على الحصار الكامل، ولا تزال السلطات الإسرائيلية تمنع دخول الأساسيات: «الغذاء، الدواء، الوقود» في عقاب جماعي مستمر، مشيرًا إلى أن الناس يتضورون جوعًا، وعادت الفوضى والنهب.
وأضاف: أمس، أطلق رجل النار في الهواء عند مركز توزيع تابع للأونروا وتجمع الآلاف، حيث تعرّض المركز والمباني المحيطة به للنهب والتخريب.
وأوضح أن هذه ليست حادثة معزولة، بل هي دليل على انهيار النظام العام بسبب الحصار الخانق، مضيفًا أن الناس منهكون وهم محاصرون في قطعة أرض صغيرة.
وشدد على أنه يجب السماح بدخول المساعدات ورفع الحصار.
أعمال صالحة يصل ثوابها للميت ما عدا فعل واحد .. الإفتاء تكشف عنه