قال البروفيسور يوليان تشون إن عدم ‫انتظام ضربات القلب هو في الأساس انحراف عن معدل ضربات القلب الطبيعي، ‫الذي يتراوح بين 60 و100 نبضة في الدقيقة.

‫‫وأضاف كبير أطباء أمراض القلب وعضو المجلس الاستشاري العلمي لمؤسسة ‫القلب الألمانية أن عدم انتظام ضربات القلب بين الحين والآخر يعد أمرا ‫طبيعيا تماما، وذلك متعلق بعدة عوامل مثل التوتر والانفعال والمجهود ‫البدني.

‫‫قياس النبض

‫‫ويمكن للمرء قياس النبض بسهولة عن طريق وضع إصبعي السبابة والوسطى من ‫اليد اليسرى على الرسغ الأيمن أسفل الإبهام والضغط قليلا حتى يشعر ‫بالنبض.

‫‫وشدد تشون على ضرورة استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة مثل ‫التخطيط الكهربائي للقلب، وذلك إذا كان القلب ينبض ببطء شديد أو بسرعة ‫كبيرة أو بشكل غير منتظم، مع المعاناة من بعض المتاعب مثل الضعف والدوار ‫وتراجع القدرة على بذل المجهود والإغماء وألم الصدر.

‫‫ويسري ذلك بصفة خاصة على كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة مثل داء ‫السكري وارتفاع ضغط الدم، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مرض الشريان ‫التاجي بعد الإصابة بنوبة قلبية.

‫‫وأوضح البروفيسور الألماني أن هذه الأعراض قد تشير إلى أمراض خطيرة مثل ‫الرجفان الأذيني، وهو عبارة عن فوضى كهربائية كاملة في أذيني القلب، ‫والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بقصور القلب أو السكتات الدماغية.

إعلان ‫‫سبل العلاج

‫‫ويمكن مواجهة عدم انتظام ضربات القلب بواسطة الأدوية واستخدام منظم ‫ضربات القلب، مع اتباع نمط حياة صحي يتمثل في التغذية الصحية قليلة ‫الملح والمواظبة على ممارسة الرياضة، لا سيما رياضات التحمل مثل ‫المشي والركض وركوب الدراجات الهوائية، والوصول لوزن صحي، فضلا عن ‫الإقلاع عن التدخين.

‫‫وعلى الرغم من أن القهوة قد تؤدي إلى تسارع ضربات القلب على المدى ‫القصير، فإنها لا تمثل مشكلة عند تناولها باعتدال، حيث يكفي تناول ‫كوبين أو 3 أكواب من القهوة على مدار اليوم.

المصدر: الجزيرة

كلمات دلالية: حريات رمضان انتظام ضربات القلب

إقرأ أيضاً:

مشروبات شائعة تؤدي إلى اصفرار الأسنان .. احذرها

رغم الاهتمام المتزايد بنظافة الفم وتبييض الأسنان، إلا أن بعض المشروبات اليومية التي يستهلكها الناس بشكل معتاد قد تكون السبب الرئيسي وراء فقدان الأسنان لبريقها الطبيعي وظهور الاصفرار غير المرغوب فيه.

مشروبات تؤدي إلى اصفرار الأسنان

ويحذر أطباء الأسنان من أن بعض المشروبات الشائعة تحتوي على أحماض ومركبات تهاجم مينا الأسنان وتؤدي مع الوقت إلى تغير لونها، حتى مع الحرص على تنظيفها بانتظام.

لمرضى ضغط الدم .. مشروبات على الريق لازم تعرفهاماذا يحدث لجسمك عند تناول ماء الزنجبيل لمدة أسبوع؟

ويؤكد خبراء الصحة أن الاعتدال في تناول هذه المشروبات، إلى جانب العناية اليومية المنتظمة، كفيل بالحفاظ على بياض الأسنان وصحة الفم بشكل عام.

وكشف موقع “هيلث لاين” الطبي، عن قائمة بأبرز المشروبات المسببة لاصفرار الأسنان، ومن أبرزها ما يلي :

القهوة

ـ القهوة: 

تحتوي على مادة "التانين" التي تسهم في تراكم التصبغات على الأسنان، ومع الاستهلاك اليومي تؤدي إلى اصفرار دائم يصعب التخلص منه بالفرشاة فقط.

الشاي الأسود


ـ الشاي الأسود: 

ولا يقل ضررًا عن القهوة، بل يحتوي على نسبة أكبر من التانين، ويعتبر من أكثر المشروبات المسببة لتغير لون الأسنان.

المشروبات الغازية


ـ المشروبات الغازية: 

وتحتوي على أحماض قوية وسكريات تضعف مينا الأسنان وتزيد من قابلية التصبغ.

عصائر الفواكه الداكنة


ـ عصائر الفواكه الداكنة:

مثل عصير التوت البري والرمان والعنب، والتي تحتوي على صبغات طبيعية تلتصق بالأسنان وتغير لونها مع الوقت.

نصائح للوقاية من اصفرار وتصبح الأسناننصائح للوقاية من اصفرار وتصبح الأسنان 

وهناك بعض النصاىح البسيطة التي يجب أن نتبعها لتجنب الأصفرار وتصبح الأسنان، ومن أبرزها ما يلي :

ـ شرب الماء بعد تناول هذه المشروبات للمساعدة في تقليل بقاياها على الأسنان.

ـ تنظيف الأسنان بعد 30 دقيقة من شرب هذه المشروبات، وليس فورًا لتجنب إضعاف المينا.

ـ مراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري لإزالة التصبغات من خلال التنظيف الاحترافي أو التبييض الآمن.

مقالات مشابهة

  • دراسة جديدة: نجاح علاج سرطان الثدي بالكيماوي بدل الجراحة
  • محمد رمضان عن حفلة كوتشيلا: هنوصل رسالتنا.. ويمكن ما أدخلش أمريكا تاني
  • أسرار لا يخبرك بها الطبيب عن فوائد تناول الكيوي يوميًا
  • أخطاء نرتكبها عند غسل الشعر تؤدي لتساقطه .. احذرها
  • المسؤولية الطبية.. 6 حالات تمنح الطبيب الحق في إفشاء سر المريض
  • أصغر من حبة الأرز.. ابتكار جهاز نوعي لتنظيم ضربات القلب (شاهد)
  • مشروبات شائعة تؤدي إلى اصفرار الأسنان .. احذرها
  • بحجم حبة أرز.. ابتكار أصغر جهاز لتنظيم ضربات القلب
  • مجلس الشيوخ يصادق على تعيين الطبيب الشهير محمد أوز لقيادة وكالة الرعاية الصحية
  • جهاز مبتكر لتنظيم ضربات القلب بحجم أصغر من حبة الأرز يحدث ثورة في الطب