الشرقية.. "صم بصحة" حملة لتعزيز العادات الصحية في رمضان

أطلق تجمع الشرقية الصحي حملة توعوية شاملة تحت شعار ”صم بصحة“، بهدف رئيسي يتمثل في تصحيح المفاهيم الخاطئة والسلوكيات غير الصحية الشائعة خلال شهر رمضان المبارك، وتعزيز الممارسات الإيجابية التي تضمن صياماً صحياً وآمناً.
وتولي الحملة اهتماماً خاصاً بمرضى الأمراض المزمنة، حيث تسعى إلى توعيتهم بأهمية المتابعة الدورية لحالتهم الصحية، وتشجيعهم على إجراء الفحوصات الطبية اللازمة.

أخبار متعلقة نائب أمير الشرقية يتابع مبادرات غرفة الشرقية الخاصة بسوق العمل"الأرصاد": توقف هطول الأمطار على الشرقية الساعة السادسة مساءًكما توجه الحملة رسالتها إلى جميع أفراد المجتمع، داعيةً إياهم إلى تبني أسلوب حياة صحي، والمساهمة الفعالة في نشر الوعي بأهمية العادات الصحية السليمة.تحدي رمضان 8ويأتي ”تحدي رمضان 8“ كأحد أبرز فعاليات الحملة، إذ يشجع المشاركين على الالتزام بمجموعة من العادات الصحية التي تحمل الرقم ”8“، في محاولة لترسيخ هذه العادات في أذهانهم وتحويلها إلى جزء من نمط حياتهم اليومي.
ومن أبرز محاور الحملة، التأكيد على ضرورة إجراء 8 فحوصات طبية وقائية أساسية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا، وتتوفر هذه الفحوصات في جميع مراكز الرعاية الأولية التابعة لتجمع الشرقية الصحي.
وتشمل قياس معدل السكر والدهون في الدم، وتقييم وظائف الكبد، ونسبة فيتامين ”د“، ويمكن للمستفيدين إجراء هذه الفحوصات من خلال التوجه المباشر إلى أقرب مركز رعاية أولية، أو عن طريق حجز موعد مسبق عبر تطبيق ”صحي“، وتكتسب هذه الفحوصات أهمية خاصة بالنسبة لكبار السن، والسيدات الحوامل، والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.تعزيز الصحة العامةكما تشدد الحملة على أهمية ممارسة النشاط البدني بانتظام، وتحث على المشي بمعدل 8000 خطوة يومياً، بهدف الحفاظ على اللياقة البدنية وتعزيز الصحة العامة.
وفي هذا الإطار، يُطلق التجمع العديد من مبادرات المشي المجتمعية في مختلف المناطق التابعة له، لتشجيع الأفراد على المشاركة وتحقيق هذا الهدف.
وتسلط الحملة الضوء على أهمية النوم الصحي، وتوصي بالحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل عن 8 ساعات يومياً، لضمان راحة الجسم والعقل، وتعزيز قدرتهما على أداء وظائفهما بكفاءة.التغذية السليمةوتولي الحملة اهتمامًا بالغًا بالتغذية السليمة خلال شهر رمضان، وتقدم إرشادات ونصائح حول كيفية اختيار الأطعمة الصحية والمتوازنة، وتجنب العادات الغذائية الضارة التي قد تؤثر سلباً على الصحة.
ويمكن للمهتمين بالمشاركة في ”تحدي رمضان“ تسجيل عدد خطوات المشي التي يقطعونها يومياً من خلال تطبيق ”صحتي“، ورفعها على الموقع الإلكتروني الرسمي لشركة ”صحة“ القابضة، للمساهمة في تحقيق أهداف الحملة.

المصدر: صحيفة اليوم