تأثير تناول الفواكه المجففة على صحة مرضى الكلى.. طبيب يوضح
تاريخ النشر: 4th, March 2025 GMT
تعد الفواكه المجففة من الخيارات الغذائية الشائعة، لكنها قد تحمل بعض المخاطر لمرضى الكلى نظرًا لمحتواها العالي من بعض المعادن والعناصر الغذائية.
مخاطر تناول الفواكة المجففة على مرضى الكلىوقال الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أنه على الرغم من فوائد الفواكه المجففة، إلا أن الإفراط في تناولها قد يشكل خطرًا على مرضى الكلى بسبب محتواها العالي من البوتاسيوم والفوسفور.
ونصح القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أنه يجب تناول الفواكة المجففة بحذر وبكميات محدودة مع الالتزام، ومن أبرز فوائد الحبوب المجففة ما يلي :
ـ غنية بالألياف:
وتساعد الفواكة المجففة في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك، وهو أمر شائع بين مرضى الكلى.
ـ مصدر للفيتامينات والمعادن :
وتحتوي الفواكة المجففة على فيتامينات مثل فيتامين A ومعادن مثل المغنيسيوم، التي تدعم الصحة العامة.
وحذر القيعي من أضرار الفواكه المجففة على مرضى الكلى، ومن أبرزها ما يلي :
ـ نسبة عالية من البوتاسيوم :
و تحتوي الفواكة المجففة على نسبة عالية من البوتاسيوم، والتي قد تؤدي إلى مشاكل قلبية خطيرة بسبب صعوبة التخلص من البوتاسيوم الزائد في الجسم.
ـ محتوى مرتفع من الفسفور :
المحتوى المرتفع في الفواكة المجففة من الفوسفور يمكن أن يسبب مشاكل في العظام والأوعية الدموية لدى مرضى الكلى.
ـ غنية بالسكر الطبيعي :
والفواكة المجففة غنية بالسكر الطبيعي. لذا يجب على مرضى السكري أو من يعانون من مشكلات في التحكم بسكر الدم تناولها بحذر.
ـ إضافات غير صحية:
وقد تحتوي بعض الفواكه المجففة على سكر مضاف أو كبريتات لإطالة فترة صلاحيتها، مما قد يكون ضارًا لصحة الكلى.
نصائح لمرضى الكلى عند تناول الفواكه المجففةـ تناولها بكميات محدودة جدًا وتحت إشراف طبي.
ـ اختيار الأنواع الطبيعية غير المعالجة بالسكر أو المواد الحافظة.
ـ مراقبة مستويات البوتاسيوم والفوسفور في الدم بانتظام.
ـ استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية قبل إدراجها في النظام الغذائي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفواكه المجففة المعادن الفواكه مرضى الكلى فوائد الفواكه المجففة المزيد الفواکه المجففة على مرضى الکلى من البوتاسیوم
إقرأ أيضاً:
7 أسباب للإصابة بالسمنة.. اكتشفها وابتعد عنها
السمنة وزيادة الوزن من الأمور المزعجة سواء على مستوى الشكل الخارجي لجسم الانسان او فيما يخص الأمراض المرتبطة بها والتي تسبب العديد من المشكلات الصحية وعلي رأسها امراض القلب والضغط .
ومن جانبها وفي إطار دورها التوعوي نشرت وزارة الصحة والسكان من خلال صفحتها الرسمية مجموعة من النصائح الهامة لتجنب الإصابة بزيادة الوزن وأسباب حدوث هذا الأمر .
7 أسباب للإصابة بالسمنة.. اكتشفها وابتعد عنها1- الشراهة وعدم تناول ما يكفي الفرد فقط
2 ـزيادة تناول السكريات والحلويات، والأغذية الهشة التي تزود الجسم بطاقة حرارية عالية تخلو من العناصر المغذية
3 -زيادة تناول المقليات والوجبات السريعة والمختلفة ذات السعرات الحرارية العالية
4- العادات الغذائية الخاطئة كتناول وجبة واحدة يوميًا
5- الكسل وعدم ممارسة الحركة والمشي والخلود للراحة والاسترخاء والنوم بعد الوجبات الدسمة
6 - تناول بعض الأدوية خاصة مركبات الكورتيزون لفترات طويلة
7 - أسباب أخرى للسمنة قد تكون مرضية أو وراثية
يعاني عدد كبير من مرضى السكري والسمنة خلال شهر رمضان ويتعرضون لمشاكل صحية بسبب اتباع عادات خاطئة مثل السهر وتناول الحلويات.
ووفقا لما جاء في موقع السيطرة على الأمراض الأمريكي، نعرض لكم أهم الحيل التي تساعد مرضى السكري والسمنة على تحسين صحتهم في رمضان والوقاية من المضاعفات.
اختار اللى يناسبكمع وضع ترك الأطعمة غير الصحية في الاعتبار وتناول الدواء، قد تحتاج إلى تجربة أشياء مختلفة لمعرفة ما يناسبك ويقلل بعض الأشخاص من تناول السكر ويتناولون المزيد من البروتين ليشعروا بالشبع لفترة أطول و يركز آخرون على تناول المزيد من الفواكه والخضروات، مما يترك مساحة أقل للأطعمة غير الصحية.
لا يزال البعض الآخر يحد من التنوع في معظم الوجبات ويلتزمون بالخيارات التي يعرفون أنها صحية ومشبعة.
تعتمد التفاصيل على ما تفضله وما يناسب حياتك بشكل أفضل و إذا كنت بحاجة إلى أفكار ودعم، فتحدث إلى أخصائي تغذية معتمد أو مرشد مرضى السكري و يمكن لطبيبك أن يحيلك إلى أخصائي تغذية.
السيسي ورئيس المجلس الأوروبي يؤكدان وحدة وسلامة واستقرار لبنان وليبيا والسودان والصومال