فاكهة باشون فروت.. كنز من الفيتامينات والمعادن لصحة الجسم
تاريخ النشر: 4th, March 2025 GMT
تتمتع فاكهة "باشون فروت" بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.
موقع "ماين شونر غارتن" الألماني، أوضح أن فاكهة "باشون فروت" تعد كنزا من الفيتامينات والمعادن؛ حيث تحتوي 100 غرام منها على أكثر من 100 ميكروغرام من فيتامين "إيه"، والذي يمتاز بتأثير إيجابي على العين والجلد والأغشية المخاطية.
وأضاف الموقع المعني بالزراعة أن فاكهة "باشون فروت" غنية أيضا بفيتامينات "بي" المفيدة للأعصاب والدماغ، بالإضافة إلى فيتامين "سي" المهم للمناعة.
وتزخر فاكهة "باشون فروت" أيضا بالبوتاسيوم، حيث تحتوي 100 غرام على حوالي 240 مليغراما من البوتاسيوم المهم لتوازن الماء في الجسم؛ حيث إنه يساعد الجسم على التخلص من الماء الزائد.
كما تشتمل على الحديد المهم لصحة الدم والكالسيوم المهم لصحة العظام والمغنيسيوم المهم لصحة القلب والعضلات.
وتعد بذور فاكهة "باشون فروت" غنية بالألياف الغذائية المهمة لصحة الجهاز الهضمي؛ حيث إنها تعزز عملية الهضم.
إعلانومن حيث السعرات الحرارية، تقع فاكهة "باشون فروت" في النطاق المتوسط، حيث يحتوي كل 100 غرام على 102 سعرة حرارية، بينما يبلغ محتوى الكربوهيدرات (من الفركتوز) 10.9 غرامات.
المصدر: الجزيرة
إقرأ أيضاً:
«الرئيس السيسي» لنظيره الفرنسي: من المهم خلق شراكة قوية يستفيد منها كافة الأطراف
أكد الرئيس عبد الفتاح السيسي لنظيره الفرنسي، إيمانويل ماكرون، على أهمية العمل سويا في الفترة القادمة على مشاريع مشتركة سواء في السياحة أو الزراعة أو الصناعة أو الطاقة أو أي من المجالات الأخرى.
وأضاف الرئيس السيسي خلال كلمته بمنتدى رجال الأعمال المصري الفرنسي، : «أنا بخاطب رجال الأعمال المصريين والمستثمرين الفرنسيين وأؤكد لهم أهمية العمل المشترك في الفترة القادمة».
وأكمل الرئيس السيسي لـ نظيره الفرنسي: «نحن نعول عليكم وعلى تقدمكم في نجاح هذه المشاريع، لأنها ستؤثر بشكل كبير في الاقتصاد المصري، وفي التقليل من فاتورة العملة الحرة ».
وتابع: «نحن نستورد كميات كبيرة جدا من الغذاء في الفترة الحالية، وبالتالي حاجتنا للعملة لأجل هذه الأشياء كبيرة جدا، ولذلك ندعم بقوة العمل على خلق شراكة يستفيد منها كافة الأطراف».
اقرأ أيضاًالرئيس السيسي ونظيره الفرنسي يشاهدان فيلما تسجيليا عن علاقات مصر وفرنسا
بحضور الرئيس السيسي و«ماكرون».. بث مباشر لفعاليات منتدى رجل الأعمال المصري الفرنسي
الرئيس السيسي يتفق مع نظيره الفرنسي على ضرورة التعاون لتعزيز الأمن والاستقرار بالسودان