استعدادا لـ العيد.. روتين خلال شهر رمضان يساعد على تقوية أظافرك
تاريخ النشر: 4th, March 2025 GMT
تهوى النساء الاهتمام بكل التفاصيل التي تتعلق بالجمال والأناقة ومن ضمن تلك التفاصيل الأظافر، فالأنثى الجميلة تجيد الإعتناء بكل التفاصيل الصغيرة ومن اهم هذه التفاصيل هي الأظافر.
قوة ولمعان الأظافر يحتاج إلى مجهود كبير للحفاظ عليها من التكسير، وتحتاج النساء إلى روتين يحافظ عليها، خاصة في الشتاء، الذي يتزامن هذا العام مع شهر رمضان.
وفي التقرير التالي نوضح لك كيف يمكن الاعتناء بأظافرك في الشتاء اثناء رمضان حتى تكون قوية و لامعة في العيد.
نصائح خاصة للعناية بالأظافر* استخدم كريمات ترطيب الأظافر: استخدم كريمات ترطيب الأظافر لأنها تساعد في ترطيب الأظافر وجعلها أكثر صحة.
* استخدم زيت الأظافر: استخدم زيت الأظافر لأنها تساعد في ترطيب الأظافر وجعلها أكثر صحة.
* قص الأظافر بانتظام: قص الأظافر بانتظام لأنها تساعد في منع تقصيف الأظافر وتلفها.
* تجنب استخدام الأظافر الاصطناعية: تجنب استخدام الأظافر الاصطناعية لأنها تسبب تلف الأظافر وتقصيفها.
النصائح الخاصة بالتغذية و الاطعمة المفيدة
* تناول الأطعمة الغنية بالبروتين
* تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات
* تناول الأطعمة الغنية بالمعادن
حل مشكلات اظافرك المتهالكة- استشر طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الأظافر.
- تجنب استخدام الأظافر كأدوات لأنها تسبب تقصيف الأظافر وتلفها.
- استخدم قفازات عند التعامل مع الماء البارد أو الصابون أو المنظفات لأنها تسبب جفاف الأظافر
بعض النصائح العامة1. تجنب تعرض الأظافر للماء البارد: تجنب تعرض الأظافر للماء البارد لأنها تسبب جفاف الأظافر.
2. استخدم قفازات: استخدم قفازات عند التعامل مع الماء البارد أو الصابون أو المنظفات لأنها تسبب جفاف الأظافر.
3. تجنب استخدام الأظافر كأدوات: تجنب استخدام الأظافر كأدوات لأنها تسبب تقصيف الأظافر وتلفها.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البشرة الترطيب الاظافر روتين الاظافر المزيد تجنب استخدام الأظافر لأنها تسبب
إقرأ أيضاً:
مستشار الأمن القومي الأمريكي استخدم بريده الشخصي لمراسلات حساسة
قالت صحيفة واشنطن بوست، إن مستشار الأمن القومي الأمريكي مايك والتز، استخدم حساب البريد الإلكتروني الخاص به، في مراسلات رسمية.
وأوضحت أن خدمة بريد "جيميل" الإلكتروني التابعة لـ"غوغل" أقل أمانا من خدمة الرسائل المشفرة التي يقدمها تطبيق "سيغنال".
وأوضح المتحدث باسم مجلس الأمن القومي التابع للبيت الأبيض براين هيوز أن والتز تلقى رسائل بريد إلكتروني متعلقة بالعمل على حسابه الشخصي في "جيميل" لكنه "لم" يرسل مواد سرية عبر المنصة غير الآمنة.
وقال هيوز لشبكة "فوكس نيوز": "دعوني أؤكد مجددا، تلقى والتز من وكالة الأمن القومي رسائل بريد إلكتروني ودعوات تقويم من جهات اتصال سابقة على بريده الإلكتروني الشخصي، وأرسل نسخا إلى حسابات حكومية لأي شيء منذ 20 يناير لضمان الامتثال لقواعد حفظ السجلات".
وأضاف هيوز: "لم يرسل أبدا مواد سرية عبر حساب بريده الإلكتروني الشخصي أو أي منصة غير آمنة".
وجاءت تعليقات المتحدث باسم مجلس الأمن القومي ردا على تقرير لصحيفة "واشنطن بوست" يقول أن والتز وأحد كبار مساعديه أجريا أعمالا حكومية عبر "جيميل".
ويشير التقرير مستشهدا بوثائق ومقابلات مع ثلاثة مسؤولين أمريكيين، إلى أن مساعد والتز انخرط في "محادثات تقنية للغاية مع زملاء في وكالات حكومية أخرى تتعلق بمواقع عسكرية حساسة وأنظمة أسلحة قوية تتعلق بنزاع مستمر" عبر حساب شخصي على "جيميل".
وتابع: "يجب إرسال أي مراسلات تحتوي على مواد سرية فقط عبر قنوات آمنة، ويتم إبلاغ جميع موظفي مجلس الأمن القومي بذلك".
كما تم توضيح ذلك لموظفي مجلس الأمن القومي بأنه يجب تسجيل أي مراسلات غير حكومية والاحتفاظ بها لضمان الامتثال للسجلات.
واستخدم والتز حسابه الشخصي على منصة بريد "غوغل" الإلكتروني لتلقي جدول أعماله ووثائق عمله الأخرى، وفقا للصحيفة.
وفي الشهر الماضي تحمل والتز "المسؤولية الكاملة" عن إدراج رئيس تحرير مجلة "ذي أتلانتيك" جيفري غولدبرغ عن طريق الخطأ في مجموعة دردشة على منصة "سيغنال" حيث جرت مناقشات حول الهجمات على الحوثيين في اليمن.
وأعرب الرئيس الأمريكي دونالد ترامب علنا عن دعمه لوالتز وفريقه طوال هذه المحنة، التي وصفها مستشار الأمن القومي بأنها "محرجة".
وألقى ترامب البالغ من العمر 78 عاما باللوم على موظف "أدنى مستوى" في فريق والتز لإضافة غولدبرغ إلى محادثة "سيغنال".
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة