تظهر فاكهة التين الشوكي في الأسواق خلال الفترة الحالية، وعلى الرغم من مذاقها المحبب للكثيرين إلا أنه يشيع عنها أنها تسبب الإمساك بسبب كثرة بذورها التي يتم تناولها.
وقدم موقع organicfacts الطبي الأمريكي، 8 فوائد للتين الشوكي من بينها أنه يقي من الإمساك بعكس ما هو شائع عنه، فضلا عن أن ثمرة واحدة منه تحتوي على أكثر من ثلث احتياجات الجسم اليومية بأكمله من فيتامين سي:
1 يرفع المناعة إذ يحتوي التين الشوكي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات، تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحمايته من الأمراض.
2- يقوي العظام والأسنان بما يحتوي من نسب كالسيوم تقي من مرض هشاشة العظام.
3- يقي من حدوث الإمساك والانتفاخ بما يحتويه من نسبة أليفاف عالية وماء تسهل مرور فضلات الطعام من القنوات الهضمية.
4- يساعد على تعزيز صحة القلب يحتوى على بعض الخصائص التي تعمل على الوقاية من الإصابة بالأمراض المزمنة.
5- تبين لباحثي جامعة أريزونا أن التين الشوكي يحتوي على مواد محاربة للأورام السرطانية.
6- يحمي من أعراض شيخوخة البشرة بما يحتوية من مواد مضادة للأكسدة.
7- يساعد على خفض الوزن بما يحتويه من ألياف تسهم في الشعور بالشبع ما يقلل نسبة السعرات الحرارية الداخلة للجسم.
8- يسهم التين الشوكي في تقليل التهابات الجسم خصاة في حالات مثل التهاب المفاصل أو إجهاد العضلات.
المصدر: سبوتنيك
المصدر: يمانيون
كلمات دلالية: التین الشوکی
إقرأ أيضاً:
95 % نسبة الإنجاز في مشروع شبكات المياه بولاية ينقل
العُمانية: يتواصل العمل في مشروع تنفيذ شبكات المياه بولاية ينقل بمحافظة الظاهرة والذي تنفذه شركة نماء لخدمات المياه ويغطي منطقة العلو والمخططات الجديدة في الولاية، حيث بلغت نسبة الإنجاز في المشروع حوالي 95 بالمائة.
وقال المهندس بدر بن سالم الربعاني مدير مشروع شبكات المياه بولاية ينقل: إن المشروع يتضمن إنشاء شبكة توزيع للمياه من أنابيب البولي إيثيلين عالي الكثافة HDPE بطول 72.7 كيلومتر، بالإضافة إلى خط توزيع رئيسي من أنابيب الحديد المطاوع DI بطول 1.9 كيلومتر، كما يشمل المشروع إنشاء محطة لتعزيز الضخ تحتوي على 3 مضخات، و4 نقاط اتصال بين خطوط الأنابيب الحالية والقائمة.
وأضاف أن المشروع يتضمن تركيب حنفيات الحريق، وصمامات العزل، وصمامات تفريغ الهواء والغسيل، ونقاط مراقبة الضغط في الشبكة، وإنشاء معابر لخطوط المياه عند الأودية والطرقات.
وأشار إلى أن تكلفة المشروع تقدر بحوالي 2.58 مليون ريال عماني، ويشمل 590 توصيلة منزلية، ومن المتوقع أن يستفيد منه حوالي ستة آلاف نسمة، حيث من المتوقع تشغيل المشروع وبدء التوصيلات المنزلية في الربع الثالث من العام الجاري.
جدير بالذكر أن مشروع شبكات المياه في ولاية ينقل يعد جزءًا من سلسلة مشاريع تنفذها شركة نماء لخدمات المياه في عدة ولايات بسلطنة عُمان، حيث تسعى من خلالها إلى ضمان استدامة خدمة المياه وتوفير مياه صالحة للشرب للمواطنين والمقيمين.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة