يمانيون:
2025-04-30@09:38:06 GMT

ما هي الفوائد الصحية لبذور الشمام؟

تاريخ النشر: 4th, March 2025 GMT

ما هي الفوائد الصحية لبذور الشمام؟

يعد الشمام من الثمار التي يتناولها البشر بكثرة لاحتوائها على ألياف كثيرة تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية وأبرزها حمايته من العطش ودعم صحة القلب والأوعية الدموية.

كما يحتوي الشمام على الكثير من الفيتامينات ومنها فيتامين “إيه”، إلا أن هناك أشياء مهمة يتم التخلص منها دون معرفة فوائدها الصحية المتنوعة وهي بذور الشمام، بحسب ما ذكره “موقع هيلث بينيفيت تايمز” الأمريكي.

ويقول الموقع إن بذور الشمام تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية منها أنها تعد مصدر مهم جدا للبروتين النباتي، إضافة إلى الدهون والكربوهيدرات.

كما تحتوي بذور الشمام على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين “إيه – سي – إي”، إضافة إلى احتوائها على العديد من المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم”، كما أن تناولها يساهم في الحد من مخاطر تطور الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وتساهم الأحماض الدهنية التي تحتوي عليها بذور الشمام في دعم وظائف القلب والأوعية الدموية.

ومن فوائد بذور الشمام أنها تساهم في زيادة حماية الأسنان ودعم عملية النمو الخاصة بالأظافر والشعر، إضافة إلى أنها تلعب دورا في عملية إنقاص الوزن.

ومن فوائد بذور الشمام أيضا أنها تعد من الأغذية التي تعمل على تنظيف القولون والتخلص من بواقي الهضم، بصورة تنعكس إيجابا على صحة الجسم.

 

المصدر: وكالات

المصدر: يمانيون

إقرأ أيضاً:

مؤتمر دولي يوصي بتدريب الأطباء على جراحة «الروبوتات»

اختتم فعالياته في دبي وأضاء على دور تقنيات الذكاء الاصطناعي

أوصى المؤتمر الدولي الثاني عشر لجراحة المفاصل في الشرق الأوسط (ICJR)، في ختام فعالياته أمس بدبي، بتدريب الأطباء على تقنيات الذكاء الاصطناعي خاصة الروبوتات، نظراً للدور الذي ستلعبه في السنوات المقبلة مع تسارع وتيرة الاكتشافات العلمية.
وقال الدكتور سميح الطرابيشي، الرئيس الأعلى للمؤتمر الذي نظمته شركة «إنفوبلاس إيفنتس» بمشاركة نحو 1000 طبيب وجراح من 20 دولة، إن استخدام الروبوتات والذكاء الاصطناعي في عمليات تبديل المفاصل يُعد خطوة متقدمة تساعد الأطباء على إجراء العمليات بدقة أكبر ولكنه أكد أن الأطباء بحاجة إلى تدريب وتأهيل مناسب لاستخدام هذه التقنيات بشكل فعّال مع دراسة إيجابيات وسلبيات كل تقنية بعناية فائقة، والتدريب الجيد عليها.
وأكد أن المؤتمر الذي استمر لمدة ثلاثة أيام، تأسس بهدف إعادة ابتكار التعليم الطبي في مجال جراحة العظام، وشهد أكثر من 21 جلسة و130 محاضرة علمية، استعرضت أحدث التطورات في جراحة المفاصل، بما في ذلك استخدام الطابعة ثلاثية الأبعاد في تصميم المفاصل وابتكارات جراحات الروبوت الآلي.
كما تم عرض حالات صعبة للنقاش، وتنظيم ورش عمل لتدريب الأطباء على أحدث طرق تبديل المفاصل، إضافة إلى استعراض المستجدات العالمية في الطب الرياضي والكاحل، وإعادة زرع المفاصل وفقاً للمواصفات المطلوبة لكل منطقة.
وتم عرض 39 بحثاً علمياً، إضافة إلى 13 بحثاً للأطباء المقيمين، وتقديم أربع ورش عمل تدريبية من قبل الشركات المشاركة في المعرض المصاحب للمؤتمر. (وام)

مقالات مشابهة

  • فرنسا تتسلم رئاسة بعثة حلف الناتو في العراق
  • ضبط 20 حاوية مشبوهة تحتوي على سلع خطيرة منافية للأخلاق بميناء وهران
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشمام يوميا؟
  • أطعمة تحتوي على فيتامين د |وهذه علامات نقصه
  • كيفية إضافة المواليد الجدد على بطاقة التموين 2025 عبر بوابة مصر الرقمية
  • إرسال بذور الفراولة إلى الفضاء في إطار تجربة علمية
  • مؤتمر دولي يوصي بتدريب الأطباء على جراحة «الروبوتات»
  • فوائد بذور البطيخ .. كنز غذائي لا تتوقعه
  • إيران: الحاويات المتضررة في ميناء رجائي كانت تحتوي على مواد كيمياوية
  • عاجل| الجمارك الإيرانية: الحاويات المتضررة بميناء رجائي كانت تحتوي على مواد كيمياوية