من هم الأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية نتيجة طقطقة الرقبة؟
تاريخ النشر: 4th, March 2025 GMT
قد يعاني العديد من الأشخاص من تيبس أو ألم في الرقبة، نتيجة وضعيات نوم غير صحيحة، شد عضلي، أو حتى طقطقة سريعة للرقبة، وعلى الرغم من أن هذه العادة قد توفر راحة مؤقتة، إلا أنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.
ما هي طقطقة الرقبة؟حذر مدرب لرياضة وكمال الأجسام كندا محمد فى تصريحات خاصة لصدى البلد، وقال طقطقة الرقبة هي حركة سريعة ودورانية في الرقبة قد تصدر عنها أصوات فرقعة أو نقر، ورغم أن البعض يعتقد أن هذه الحركة تساعد في تخفيف الألم أو التوتر، فإنها قد تحمل مخاطر صحية، حيث يمكن أن تؤدي إلى حدوث سكتة دماغية في حالات نادرة، بسبب ما يعرف بتشريح الشريان الفقري أو العنقي.
عند حدوث تمزق في أحد الشرايين في المنطقة نتيجة التلاعب السريع بالرقبة، يبدأ الدم في التسرب إلى جدران الوعاء الدموي الممزق، ومع تسرب الدم، يصبح المسار الذي يتدفق من خلاله الدم ضيقًا أو مسدودًا، ما يخلق بيئة مثالية لتكوين جلطة دموية، هذه الجلطة تسد الشريان، مما يقلل أو يقطع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، ما يؤدي إلى حدوث السكتة الدماغية.
السكتة الدماغية الناتجة عن هذا النوع من التلاعب بالرقبة قد تتسبب في الشلل أو آلام شديدة في الرقبة، بالإضافة إلى صداع حاد.
أسباب أخرى لصوت الطقطقة في الرقبةقد يكون صوت الطقطقة ناتجًا عن تمزق في الأربطة أو الأوتار التي تتحرك فوق المفاصل، عادة ما تربط الأربطة العظام ببعضها البعض، بينما تربط الأوتار العضلات بالعظام، وإذا كانت هذه الأنسجة مشدودة أو مرتخية بشكل غير طبيعي، فإنها قد تخلق احتكاكًا يؤدي إلى هذا الصوت عند تحريك الرقبة.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية نتيجة طقطقة الرقبة؟مرضى ضغط الدم المرتفع.
الأشخاص المصابون بتصلب الشرايين أو تراكم اللويحات في الشرايين.
الحالات التي تؤثر على النسيج الضام، مثل خلل التنسج العضلي الليفي.
الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي المزمن.
الأشخاص المصابون بعدوى تؤثر على الأوعية الدموية.
طرق لتخفيف آلام الرقبة بشكل آمن
تمارين التمدد.
استخدام العلاجات الباردة والساخنة.
التدليك العلاجي.
استخدام مسكنات الألم وفقًا لإرشادات الطبيب.
إذن، في حين أن طقطقة الرقبة قد تبدو كطريقة سريعة لتخفيف التوتر، إلا أنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، لذا يجب تجنب هذه العادة واللجوء إلى طرق أكثر أمانًا للتخفيف من آلام الرقبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السكتة الدماغية الرقبة شد عضلي المزيد طقطقة الرقبة فی الرقبة
إقرأ أيضاً:
أخطاء نرتكبها عند غسل الشعر تؤدي لتساقطه .. احذرها
يعاني كثير من الأشخاص من تساقط الشعر دون معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك، وفي حين يُرجع البعض المشكلة إلى عوامل وراثية أو صحية.
أخطاء نرتكبها عند غسل الشعر تؤدي لتساقطهويغفل الكثيرون عن أن الطريقة الخاطئة في غسل الشعر قد تكون من الأسباب الرئيسية لتساقطه.
وكشف موقع “Vogue India”، عن أبرز الأخطاء الشائعة أثناء غسل الشعر، والتي يمكن تجنبها لتجنب تساقط الشعر، وتشمل ما يلي :
ـ استخدام ماء ساخن جدًا:
الماء الساخن يؤدي إلى فتح مسام فروة الرأس بشكل مبالغ فيه، مما يضعف جذور الشعر ويزيد من فرص تساقطه، ويفضل استخدام الماء الفاتر أو البارد نسبيًا.
ـ غسل الشعر بشكل يومي:
الإفراط في غسل الشعر يزيل الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس لحمايته، مما يضعفه ويجعله أكثر عرضة للتكسر.
ـ الفرك العنيف أثناء الغسل:
فرك فروة الرأس بقوة قد يتسبب في تهيجها ويؤثر على بصيلات الشعر، لذا يُنصح بالتدليك اللطيف بحركات دائرية.
ـ استخدام الشامبو بطريقة خاطئة:
وضع كمية كبيرة من الشامبو مباشرة على الشعر دون تخفيفه بالماء قد يؤدي إلى تراكم المواد الكيميائية الضارة، ويُنصح بتخفيف الشامبو قبل الاستخدام.
ـ عدم شطف الشعر جيدًا:
بقايا الشامبو والبلسم قد تسبب انسداد المسام وتهيج الفروة، مما يؤدي لتساقط الشعر على المدى الطويل.
ـ استخدام منشفة قطنية لتجفيف الشعر بلطف دون فرك.
ـ اختيار منتجات مناسبة لنوع الشعر وخالية من الكبريتات.
ـ تقليل استخدام مجفف الشعر الحراري بعد الغسل مباشرة.
ـ العناية بالشعر تبدأ من خطوات بسيطة لكنها مؤثرة، وأي إهمال فيها قد يؤدي لنتائج غير مرغوبة، أهمها التساقط وفقدان الحيوية.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي