ارتداء الجوارب أثناء النوم.. اكتشف الحقيقة وراء العادة الشائعة
تاريخ النشر: 4th, March 2025 GMT
الكثير من الأشخاص يفضلون النوم وهم يرتدون الجوارب لحماية أقدامهم من البرد، ولكن هل لهذه العادة تأثيرات سلبية على الصحة؟ الحقيقة قد تكون مفاجئة.
أسباب برودة القدمين واليدينيقول الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن الشعور ببرودة القدمين واليدين قد يكون ناتجًا عن ضعف الدورة الدموية أو عوامل بيئية، وهذه البرودة قد تؤثر حتى على الأنف، مما قد يخلق بعض المخاطر الصحية.
وفقًا لمنشور الدكتور بدران على صفحته بمواقع التواصل الإجتماعي، قد تدل برودة الأنف على ضعف الدورة الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأنسجة. هذا يمكن أن يزيد من أعراض الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية، كما أن الأنف البارد قد يصبح أكثر عرضة للعدوى الفيروسية والبكتيرية مثل نزلات البرد.
فوائد ارتداء الجوارب أثناء النومرغم ما قد يعتقده البعض من أن ارتداء الجوارب أثناء النوم عادة غير مريحة، إلا أن لها بعض الفوائد المحتملة:
تحسين تدفق الدم: ارتداء الجوارب يساعد في تحسين تدفق الدم إلى الأطراف والأنف، ما يمكن أن يساهم في تقليل التوتر وتوفير نوم مريح.
تنظيم درجة حرارة الجسم: يساعد ارتداء الجوارب على تنظيم درجة حرارة الجسم أثناء النوم، مما يمنح راحة أكبر للأشخاص الذين يعانون من برودة اليدين والقدمين.
هل يوجد أضرار من ارتداء الجوارب أثناء النوم؟
على الرغم من الفوائد المحتملة، فإن ارتداء الجوارب قد يسبب بعض الانزعاج لبعض الأشخاص، خاصة إذا كانت الجوارب سميكة أو مصنوعة من مواد غير مناسبة. في هذه الحالات، قد يؤدي إلى التعرق الزائد وعدم الراحة أثناء النوم.
من الأفضل اختيار الجوارب التي تتناسب مع الراحة الشخصية وظروف الجسم الصحية، واختيار مواد مناسبة تسمح للجلد بالتنفس لتجنب التعرق الزائد. كما ينصح بتدفئة الأنف بشكل جيد في الأجواء الباردة باستخدام المراهم أو المناديل المبللة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: النوم نزلات البرد الدم الأنف الأجواء الباردة أعراض الحساسية الجوارب ضعف الدورة الدموية ارتداء الجوارب أثناء النوم التهاب الجيوب الأنفية فوائد ارتداء الجوارب أثناء النوم تنظيم درجة حرارة الجسم المزيد ارتداء الجوارب أثناء النوم
إقرأ أيضاً:
طقس اليوم.. برودة شديدة ورياح قوية في عدة مناطق!
شمسان بوست / خاص:
توقع مركز التنبؤات الجوية والإنذار المبكر في الهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد، اليوم السبت، أن تشهد المناطق الساحلية طقسًا معتدل الحرارة، مع سماء صافية إلى غائمة جزئيًا، بينما ستكون الأجواء في السواحل الشرقية مغبرة نسبيًا.
وأشار المركز إلى أن الرياح ستكون خفيفة إلى معتدلة على السواحل الجنوبية والشرقية، في حين تنشط على باب المندب والسواحل الغربية الجنوبية، حيث تتراوح سرعتها بين 18-28 عقدة.
المرتفعات الجبلية والصحارى
المرتفعات الجبلية: طقس بارد إلى بارد نسبيًا خلال الليل والصباح الباكر، مع احتمال هطول أمطار متفرقة على بعض المناطق.
المناطق الصحراوية والهضاب الداخلية: طقس مشمس ومغبر، حار نسبيًا نهارًا ومعتدل ليلًا، مع رياح نشطة مثيرة للأتربة.
درجات الحرارة المتوقعة اليوم
المناطق الساحلية: عدن (30/24)، المكلا (29/23)، الحديدة (30/24)، المخا (31/23)، زنجبار (30/24).
المناطق الصحراوية والهضبية: سيئون (34/15)، مأرب (31/17)، عتق (31/17)، بيحان (30/13).
المناطق الجبلية: صنعاء (28/09)، تعز (29/13)، ذمار (26/07)، إب (27/13)، البيضاء (27/08).
تحذيرات المركز
سكان المرتفعات الجبلية: ضرورة أخذ الاحتياطات بسبب البرودة الشديدة، خاصة الأطفال وكبار السن.
أصحاب الأمراض الصدرية: الحذر من الغبار والأتربة وتجنب التعرض المباشر لها.
حالة البحر
توقعت النشرة البحرية أن يكون البحر خفيف الموج على سواحل المهرة، حضرموت، شبوة، أبين، عدن، باب المندب، السواحل الغربية، وأرخبيل سقطرى، وكذلك في بحر العرب، خليج عدن، والبحر الأحمر.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا