روبوتات الدردشة لتحسين النشاط البدني وجودة النوم
تاريخ النشر: 23rd, August 2023 GMT
أظهر باحثون في جامعة ساوث أستراليا في أول مراجعة منهجية وتحليل كبير من نوعه، أن روبوتات الدردشة هي أداة فعالة لتحسين النشاط البدني والحمية الغذائية والنوم بشكل كبير.
ووجدت الدراسة أن روبوتات الدردشة، يمكن أن تدعم الإنسان بسرعة وبكفاءة في زيادة الخطوات اليومية، مثل إضافة المزيد من الفواكه والخضراوات في النظام الغذائي وحتى تحسين مدة النوم وجودته، بحسب موقع نيوروساينس الإلكتروني.
وأظهرت الدراسة أن روبوتات الدردشة أدت إلى زيادة الخطوات اليومية بواقع 735 خطوة، وتناول حصة إضافية من الفواكه والخضراوات في اليوم، ولزيادة النوم في الليلة بواقع 45 دقيقة.
وتبين أن روبوتات الدردشة القائمة على الكتابة، أكثر فاعلية من الذكاء الاصطناعي القائم على الكلام أو الصوت في تعزيز نتائج صحية إيجابية.
ولوحظت فاعلية روبوتات الدردشة عبر فئات عمرية مختلفة، ما يكسر فرضية أنها ليست مفيدة إلا للشباب أو الأشخاص المتمرسين في استخدام التكنولوجيا.
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
احذر هذه العادات اليومية.. قد تدمر سيارتك دون أن تدرك!
مقالات مشابهة 
لأول مرة في اليمن.. صنعاء تكشف عن إنتاج الدجاج البلدي المجمد محليًا
36 دقيقة مضت
3 ساعات مضت
3 ساعات مضت
يومين مضت
يومين مضت
يومين مضت
يؤدي الكثير من السائقين بعض العادات اليومية دون أن يعلموا أنها قد تسبب أضرارًا جسيمة لسياراتهم على المدى الطويل، ما قد يكلفهم مبالغ طائلة في الصيانة والإصلاح.
تجاهل إشارات التنبيه.. خطأ شائع
من أبرز هذه العادات تجاهل إشارات التحذير التي تضيء على لوحة العدادات، حيث يعتقد البعض أنها مجرد أضواء غير مهمة، إلا أنها في الواقع رسائل تحذيرية من نظام السيارة تنبه السائق إلى مشكلات قد تتفاقم في حال إهمالها.
على سبيل المثال، إشارة ضغط الإطارات قد تدل على انخفاض الهواء داخل الإطار، وإذا لم تتم معالجتها فقد تؤدي إلى انفجار الإطار أثناء القيادة، مما يشكل خطرًا كبيرًا. أما إشارة ارتفاع حرارة المحرك، فتجاهلها قد يؤدي إلى تلف المحرك بالكامل، وهو من أخطر الأعطال التي قد تواجه أي سائق.
إهمال الصيانة الدورية.. كارثة مكلفة
يعتقد البعض أن الصيانة الدورية مجرد إنفاق غير ضروري، لكنها في الحقيقة استثمار في سلامة السيارة وطول عمرها. فحص زيت المحرك، الإطارات، الفرامل، والبطارية بشكل منتظم يساعد في اكتشاف المشكلات مبكرًا قبل أن تتحول إلى أعطال خطيرة تتطلب إصلاحات باهظة.
قيادة متهورة تسرّع تلف السيارة
لا تقتصر العادات الخاطئة على الإهمال فقط، بل تشمل القيادة بسرعة عالية على الطرق الوعرة، والتوقف المفاجئ المتكرر، حيث تؤدي هذه التصرفات إلى تآكل الإطارات، وإجهاد أنظمة التعليق والفرامل، وزيادة احتمالية حدوث أعطال مفاجئة.
اهتم بسيارتك.. تحافظ على أموالك وسلامتك
الحفاظ على سيارتك لا يقتصر على غسلها أو ملء خزان الوقود، بل يتطلب الالتزام بالصيانة الدورية والانتباه لأية إشارات تحذيرية. فمن خلال اتباع هذه العادات الصحيحة، يمكن للسائق تجنب الكثير من الأعطال غير المتوقعة، مما يوفر عليه تكاليف باهظة ويضمن له قيادة آمنة ومريحة.
لا تهمل سيارتك، وابدأ اليوم في اتباع السلوكيات الصحيحة للحفاظ على أدائها وعمرها الافتراضي!
ذات صلةيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
آخر الأخبار
ختام بطولة الخليج للجولف بتتويج الأبطال في فئتي الرجال والناشئين