بدرية طلبة: نجاحي وشهرتي تسببت في مشاكل زوجية
تاريخ النشر: 4th, March 2025 GMT
وجهت الاعلامية أميرة بدر، سؤال جرئ للفنانة بدرية طلبة خلال حوارها ببرنامج "أسرار"، هل نجاحك أكثر من زوجك أثر على حياتك الزوجية لترد قائلة: "نجاحي وشهرتي عمل لي مشاكل في حياتي الزوجية وكنت بعوض ده في البيت إنى أكون ست أوي في البيت وانى أبين أنك راجل البيت ولك كل حقوقك في البيت".
وكشفت بدرية طلبة، خلال حوارها مع الاعلامية أميرة بدر، المذاع على قناة النهار، قائلة: "كنت بقلع جوزي الجزمة واعمل له رجله عشان اعوض فرق النجاح وهو مش كان بيتفهم ده في كل الاوقات وفي أوقات حاجات كنت بعملها ومش واخده بالي منها لكن هو وقف جنبي في حياتي المهنية"، مؤكدا أن هناك ناس يتفننوا في وجع الآخرين.
وتابعت: "نفسيتي كانت مش متظبطة بعد وفاة جوزي وتعبانة حتى لو هو آخر 6 سنين من حياته كان بعيد شويه عشان المسرح ولكن دي عشرة عمر وهو كان متأثر بسبب المسرح".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: بدرية طلبة أسرار الجزمة الاعلامية أميرة بدر المزيد
إقرأ أيضاً:
عادات خاطئة..مشاكل الافطار تسبب في زيادة الوزن
ومع ذلك، يمكن أن تؤدي بعض العادات الخاطئة في الإفطار إلى عرقلة تحقيق الأهداف الصحية، حسب تقرير نشره موقع “هيلث” المتخصص في الصحة والطب.
ويعتبر تجاهل وجبة الإفطار بشكل دائم أمر خاطئ، فعدم تناولها: قد يقلل البعض السعرات الحرارية مؤقتا، لكنه قد يؤدي لاحقا إلى الإفراط في تناول الطعام ليلا، مما يؤثر على فقدان الوزن.
والخطأ الثاني يتمثل في شرب القهوة المحلاة أو أي مشروبات تحتوي على كميات كبيرة من السكر، مما يزيد من مخاطر زيادة الوزن والإصابة بالسكري.
وأما الخطأ الثالث فيتمثل في اختيار وجبات قليلة الألياف، حيث تؤدي الألياف إلى الشعور بالشبع لفترات أطول، لذا يُفضل تناول الحبوب الكاملة والفواكه بدلاً من المعجنات والمخبوزات المصنعة.
تجاهل البروتين والألياف
ورابعا فإن عدم تناول ما يكفي من البروتين في الإفطار يعد أمرا غير صحي، لأن تلك المادة تساعد في تنظيم الشهية وتقليل السعرات الحرارية المستهلكة لاحقًا.
ومن الخطأ أيضا الاعتماد على مصادر محدودة للبروتين، إذ يمكن تنويع مصادر البروتين بإضافة البقوليات، والمكسرات، والتونا إلى الوجبات.
كما أن الاعتماد على الوجبات الخفيفة منخفضة القيمة الغذائية يؤدي إلى زيادة الوزن، فتناول الوجبات السريعة كالدونات أو البسكويت يؤدي إلى الشعور بالجوع سريعًا وزيادة السعرات الحرارية المستهلكة.
ويجب الحرص أيضا، على عدم تضمين الدهون الصحية في وجبات الإفطار لأنها تساهم في تعزيز الشبع ودعم صحة القلب، وتتوفر تلك الدهون في أطعمة عدة مثل هون الصحية المكسرات والأفوكادو.
وفي سياق متصل، يرى خبراء صحة أن تناول كميات غير كافية من الطعام، أمر ضار، لأن الإفطار غير المتوازن قد يؤدي إلى الجوع المفرط لاحقًا، مما يدفع لتناول المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم.
وتاسع الأخطاء يكمن في تناول الإفطار في وقت متأخر، إذ أن تناول الطعام في أوقات متأخرة من اليوم يرتبط بزيادة الوزن، لذا يُفضل تناول الإفطار في وقت مبكر لدعم عملية الأيض.
وأخيرا، لا ينبغي إهمال شرب الماء، لأن الترطيب الجيد يساعد في تعزيز الشعور بالشبع وتحسين التمثيل الغذائي، مما يسهم في فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا