لها فوائد صحية.. سُنة نبوية لا تفوّتها عند الإفطار والسحور
تاريخ النشر: 3rd, March 2025 GMT
أكد الدكتور محمود صديق، نائب رئيس جامعة الأزهر، أن من السنن النبوية التي قد يهجرها البعض سهوا في شهر رمضان هو تعجيل الإفطار وتأخير السحور، مشيرا إلى عدة أمور كان النبي - صلى الله عليه وسلم - يحرص عليها قبل تناول إفطاره في رمضان.
أكد نائب رئيس جامعة الأزهر، خلال تصريحات تلفزيونية، اليوم الإثنين، أن رمضان هو شهر البركة والرحمة، مشيرا إلى أن الأمة الإسلامية شرفت به وبنزول القرآن الكريم، لافتا إلى أن القرآن الكريم يمثل الدستور الإلهي المنظم لحياة الإنسان.
وأشار الدكتور محمود صديق، إلى أهمية اتّباع السنة النبوية في تعجيل الإفطار وتأخير السحور، موضحًا أن البدء بتناول التمر مع الماء أو اللبن كما كان يفعل النبي ﷺ له فوائد صحية عظيمة، حيث يساعد في تعويض السكريات المفقودة خلال الصيام، ويمنح الجسم طاقة سريعة، كما أن خلايا المخ تستفيد بشكل مباشر من هذه السكريات الطبيعية.
وأضاف نائب رئيس جامعة الأزهر، أن القرآن الكريم أشار إلى فوائد التمر في قصة السيدة مريم عليها السلام، حيث قال الله تعالى في كتابه الكريم: "وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا"، مؤكدًا أن الدراسات العلمية أثبتت أن الرطب يحتوي على سكريات تمنح طاقة فورية وتقوي العضلات دون الحاجة إلى الأنسولين.
وحذّر نائب رئيس جامعة الأزهر، من الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار، مشددًا على ضرورة الاعتدال، حيث إن الإسراف في تناول الأكل يرهق المعدة التي كانت في حالة صيام لساعات طويلة.
وأوصى نائب رئيس جامعة الأزهر، بأن تحتوي وجبة الإفطار على الحساء والبروتينات، مع تقليل الدهون للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، والالتزام بالوسطية التي تعد من مبادئ الإسلام في الطعام والشراب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصيام شهر رمضان نائب رئيس جامعة الأزهر السنة النبوية المزيد نائب رئیس جامعة الأزهر
إقرأ أيضاً:
تكريم 1200من حفظة القرآن الكريم في احتفالية بمركز شباب الرملة بالقليوبية
شهد الدكتور وليد الفرماوي، مدير عام مديرية الشباب والرياضة بالقليوبية، حفل تكريم 1200 من الشباب والأطفال الذين اجتهدوا في حفظ أجزاء من القرآن الكريم وأتقنوا تلاوته، تم توزيع الجوائز والشهادات التقديرية عليهم.
جاء ذلك خلال حفل بحضور العديد من الشخصيات البارزة من مختلف المجالات، بالإضافة إلى أهالي المتسابقين، بمركز شباب الرملة.
في بداية الحفل، ألقى الفرماوي كلمة أكد فيها على أهمية القرآن الكريم في حياة المسلمين، مشيرًا إلى أن حفظه وتدبره هو طريق الفلاح والفوز في الدنيا والآخرة، أشار إلى ضرورة أن تواصل مراكز الشباب دعم أنشطة حفظ القرآن الكريم وتشجيع الأجيال الجديدة على الإقبال على تعلمه وحفظه.
أعرب مدير عام مديرية الشباب والرياضة بالقليوبية، عن فخره واعتزازه بما حققه هؤلاء الشباب من إنجازات، مؤكدًا على أن القرآن الكريم هو أساس التربية السليمة وهو مرشدنا في الحياة اليومية.
شهد الحفل تلاوة لبعض الآيات من القرآن الكريم، بالإضافة إلى كلمات مؤثرة من الفائزين الذين أعربوا عن شكرهم لكل من دعمهم في مسيرتهم القرآنية. وتخلل الحفل أيضًا بعض العروض الترفيهية الدينية التي أضفت جوًا من البهجة.
تأتى المسابقات والندوات الدينية والثقافية برعاية الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة والمهندس أيمن عطية محافظ القليوبية، وبتوجيهات الدكتور وليد الفرماوي مدير عام الشباب والرياضة بالقليوبية.
جاء ذلك بحضور الدكتور إبراهيم الهدهد رئيس جامعة الأزهر سابقًا، وأحمد يحيى محمود مدير عام إدارة شباب بنها، والدكتور ناصر تكفه مدير إدارة الشباب بمديرية الشباب والرياضة بالقليوبية، واللواء عبد اللطيف أبو الخير، والمستشار باسم شعراوي، والدكتور أيمن جلال وكيل وزارة التنظيم والإدارة بالمنوفية.