مقترح جمهوري.. صورة ترامب على ورقة الـ100 دولار بدلاً من فرانكلين.

المصدر: شفق نيوز

كلمات دلالية: العراق هاكان فيدان تركيا محمد شياع السوداني انتخابات مجالس المحافظات بغداد ديالى نينوى ذي قار ميسان اقليم كوردستان السليمانية اربيل نيجيرفان بارزاني إقليم كوردستان العراق بغداد اربيل تركيا اسعار الدولار روسيا ايران يفغيني بريغوجين اوكرانيا امريكا كرة اليد كرة القدم المنتخب الاولمبي العراقي المنتخب العراقي بطولة الجمهورية الكورد الفيليون الكورد الفيليون خانقين البطاقة الوطنية مطالبات العراق بغداد ذي قار ديالى حادث سير الكورد الفيليون مجلة فيلي عاشوراء شهر تموز مندلي

إقرأ أيضاً:

أستاذ طب نفسي يحذر من سلوك شائع نهارًا يصيب الإنسان بأمراض مزمنة

حذر الدكتور أمجد جبر، أستاذ الطب النفسي، من خطورة قلة النوم أو استبدال النوم الليلي بالنوم خلال النهار.

مخاطر النوم نهارًا بدلاً من الليل

 وأشار أمجد جبر، خلال لقائه على قناة "الناس"، إلى أن ذلك يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكورتيزول في الجسم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الضغط، القلب، السكري، والسمنة.

بدون أدوية.. طبيب يكشف عن طرق طبيعية لعلاج نقص الحديدكيف تحافظ على صحة المرارة وتقلل مخاطر تكون الحصوات؟.. طبيب يحذر

أوضح أمجد جبر، أن بعض الهرمونات المهمة تُفرز أثناء النوم الليلي، ومنها هرمون الشبع.

مخاطر النوم نهارًا بدلاً من الليل

وأكد أمجد جبر، أن النوم المنتظم ليلًا يلعب دورًا رئيسيًا في تقليل احتمالية الإصابة بالجلطات، ارتفاع ضغط الدم، والسكري.

كما شدد الدكتور أمجد، على أن تصفح الهاتف قبل النوم يؤثر سلبًا على جودة النوم، حيث يتسبب في تشتيت الانتباه وزيادة اليقظة.

مخاطر النوم نهارًا بدلاً من الليل

 فيما أكد أمجد، ضرورة تجنب أي مجهود بدني أو ذهني قبل النوم لضمان نوم مريح وصحي.

مقالات مشابهة

  • صرخات بدلا من الزغاريد.. إصابة ربة منزل وطالب بطلقات نارية خلال خطوبة بقنا
  • صورة قميص كريكيت بتقنية الذكاء الاصطناعي من سام ألتمان تُثير تفاعل الهنود
  • رسوم ترامب الجمركية تهز الدولار.. لماذا تراجع بدلاً من الارتفاع؟
  • علماء يحددون 4 أطعمة قد تقودك إلى الـ100 عام
  • الداخلية تكشف حقيقة واقعة ضبط ملوخية بدلا من المخدرات
  • ورقة بحثية: 3 فرضيات تكشف أسرار العلاقة بين ترامب وروسيا
  • قرار جمهوري بتعيين عدد من رؤساء المحاكم
  • عاجل | قرار جمهوري بتعيين عدد من رؤساء المحاكم
  • بشكل مفاجئ.. أوبك+ تقرر زيادة الإنتاج بدلاً من خفضه والنفط يتراجع
  • أستاذ طب نفسي يحذر من سلوك شائع نهارًا يصيب الإنسان بأمراض مزمنة