محمد المهدي: رمضان فرصة لضبط النفس وكسر العادات الضارة «فيديو»
تاريخ النشر: 2nd, March 2025 GMT
أكد الدكتور محمد المهدي، أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن الأيام الأولى من شهر رمضان قد تكون صعبة على البعض، خاصة المدخنين ومن اعتادوا شرب القهوة والشاي بكثرة، حيث يعانون من التوتر والعصبية نتيجة التغيير المفاجئ في عاداتهم اليومية.
وأوضح الدكتور المهدي، خلال حديثه في برنامج «راحة نفسية»، على «قناة الناس»، أن هذه الفترة تمثل اختبارًا حقيقيًا للإرادة، حيث يثبت الإنسان لنفسه أنه قادر على الاستغناء عن أي عادة أو مادة كان يعتقد أنها ضرورية لحياته، مضيفا: «رمضان يعلمنا أن الحياة تستمر بدون أي شيء اعتدنا عليه، ويمنحنا تجربة حقيقية للتحرر من العادات الضارة».
ونصح بالتحضير التدريجي لشهر رمضان من خلال صيام بعض الأيام في شهري رجب وشعبان، أو اتباع نظام الصيام المتقطع، مما يساعد الجسم على التكيف بشكل أسهل مع الصيام. كما دعا إلى التحلي بالصبر والتكافل النفسي مع الأشخاص الذين يعانون من العصبية في بداية الشهر، مشيرًا إلى أن «التعامل الهادئ وتجنب الاستفزاز يمكن أن يساعدهم على تجاوز هذه المرحلة بسهولة».
وأكد على أهمية التمسك بحديث النبي ﷺ: «إذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يجهل، فإن سابه أحد أو شاتمه فليقل: إني صائم» مشددًا على أن رمضان فرصة عظيمة ليس فقط لضبط النفس، ولكن أيضًا لتعزيز السكينة والطمأنينة في حياتنا اليومية.
اقرأ أيضاًضحية الدارك ويب.. تقرير الطب النفسي لـ المتهم الثاني في قضية قتل طفل شبرا الخيمة «مستند»
ورود تقرير الطب النفسي للمتهم باعتناق الفكر الداعشي ونحر رجل شرطة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر الدكتور محمد المهدي القهوة والشاي رمضان شهر رجب شهر رمضان شهر رمضان 2025 شهر رمضان المبارك شهر شعبان
إقرأ أيضاً:
بالفيديو.. هبة النجار: الصيام عبادة تهذب النفس وتحقق التقوى
أكدت الدكتورة هبة النجار، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، أن الصيام عبادة شرعها الله لحكم عظيمة، وليس فقط للحصول على الحسنات، مشيرة إلى أن الأسئلة التي يطرحها بعض الأطفال والشباب حول الحكمة من الصيام طبيعية، ومن المهم توضيحها لهم بأسلوب بسيط.
العبادات في الإسلاموأوضحت هبة النجار عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، خلال حوار مع الإعلامية «سالي سالم»، ببرنامج «حواء»، المذاع على قناة الناس اليوم الأحد، أن العبادات في الإسلام تقوم على مبدأ السمع والطاعة، فكما أمرنا الله بالصلاة والزكاة، أمرنا بالصيام، وهو تكليف إلهي نمتثل له طاعةً لله، مشيرة إلى أن هناك أيضًا حكمًا عظيمة يدركها العقل من وراء هذه العبادة.
وأضافت النجار أن من أبرز مقاصد الصيام تحقيق التقوى، حيث قال الله تعالى: «لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ» (البقرة: 183)، مما يعني أن الصيام يزكي النفس ويهذبها ويقوي الإرادة، كما أنه يشعر الإنسان بجوع الفقراء والمحتاجين، فيحرك بداخله مشاعر الرحمة والتضامن.
وأكدت النجار أن الصيام أيضًا اختبار لقوة الإرادة، حيث يمتنع الإنسان عن الطعام والشراب والشهوات رغم أنها حلال له في الأصل، لكنه يفعل ذلك امتثالًا لأمر الله، مما يعزز قدرته على مواجهة المغريات وضبط النفس.
وشددت النجار على أن الصيام ليس مجرد امتناع عن الأكل والشرب، بل هو وسيلة لتربية النفس، وتعويدها على الصبر والانضباط، والاستعداد لمواجهة التحديات بالحكمة والقوة.
اقرأ أيضاًهبة النجار: بشرى بالجنة للمحافظين على صلاة البردين |فيديو
الداعية «هبة النجار» عن مقولة بعد ما شاب ودوه الكتاب: تخالف القرآن والسنة «فيديو»
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع