استشاري يوضح أنسب وقت لممارسة الرياضة في رمضان .. فيديو
تاريخ النشر: 2nd, March 2025 GMT
أميرة خالد
أوضح استشاري طب الأسرة الدكتور مروان الصفدي عن الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة، في شهر رمضان المبارك.
وقال الصفدي في مقطع فيديو ظهر من خلاله:” إذا كنت لا تعاني من السكر والضغط، فمن الممكن أن تمارس تمارين خفيفة قبل الإفطار، كالمشي وتمارين الاستطالة.”
وأضاف:” بعد الإفطار بساعتين أو ثلاثة تبدأ تمارين ثقيلة، ومن الضروري إذا كان الشخص يعاني من أمراض مزمنة أو يأخذ علاجات أن لا يبدأ النشاطات بعد الإفطار مباشرةً.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الإفطار السكر الضغط شهر رمضان ممارسة الرياضة
إقرأ أيضاً:
المفتي يوضح النية المطلوبة للصيام في رمضان .. فيديو
كشف الدكتور نظير محمد عياد، مفتي الديار المصرية، الحكم الشرعي لنية الصيام في شهر رمضان وهل يجب أن تكون للشهر كله قبل بدايته أم يجب أن ينوي الصائم كل ليلة.
وتابع خلال لقائه مع الإعلامي حمدي رزق، مقدم برنامج «اسأل المفتي»، المذاع على قناة صدى البلد، أن رأي الجمهور أن يكون لكل ليلة نية وبعض المذاهب مثل المالكية وأحمد بن حنبل أكد جواز أن تكون النية واحدة.
وأكد الدكتور نظير محمد عياد، مفتي الديار المصرية، أنه خروجا من الخلاف يمكن تجديد النية كل ليلة وإن نسى أو تعذر عليه فلا حرج عليه إن شاء الله.
وأوضح أن الشريعة الإسلامية بمقاصدها الكلية جاءت لحماية الأبدان والإنسان، ولذا فإن المريض الذي يرجى شفاءه يمكنه أن يفطر في رمضان على أن يقضي هذه الأيام بعد انتهاء الشهر الكريم.
واختتم أن من يحدد على المريض الإفطار من الصيام هو الطبيب الثقة الذي يطمئن له، مضيفا أنه إذا خالف المريض أمر الطبيب أوقع نفسه في دائرة الخطأ الشرعي لأنه بذلك يكون كمن ألقى بنفسه في التهلكة.
جنبلاط: سأزور دمشق مجدداً وطلبت موعداً للقاء الشرع