التلفريك هو وسيلة نقل تستخدم لرفع الأشخاص أو البضائع عن طريق حبل معلق بين محطتين، ويُستخدم التلفريك في مناطق جبلية أو سهولية حيث يكون الوصول صعبًا عن طريق الطرق العادية، وفيما يلي نصائح هامة قبل ركوب التلفريك:
نصائح هامة قبل ركوب التلفريكقبل ركوب التلفريك، نقدم لكم بعض النصائح الضرورية التي يجب أخذها في الاعتبار لضمان تجربة ممتعة وآمنة:يجب التأكد من أن التلفريك يعمل بشكل آمن وسليم ولديه التراخيص والتصاريح اللازمة من الجهات المختصة.تعرّف على مسار الرحلة والوجهة المرجوة قبل ركوب التلفريك.يفضل ارتدِ ملابس مريحة ومناسبة للظروف الجوية ولا تنسى ارتداء حزام الأمان إذا كان متوفرًا.حافظ على استقرارك عند ركوب التلفريك وتجنب التحرك أو التمايل الزائد مما يساعد في الحفاظ على توازن الكابينة.تجنب الوقوف قرب الأبواب أو الفتحات عند الصعود أو النزول من التلفريك حتى لا تصطدم بك أثناء الحركة.حافظ على هدوءك واتبع إرشادات فريق العمل إذا تم التحدث إليك عبر مكبر الصوت في حالة حدوث أي خلل أو توقف مفاجئ للتلفريك.لا تتراجع إلى الخلف عندما يصل التلفريك إلى المحطة المقصودة وتبدأ في النزول بل انتظر حتى يكتمل النزول تمامًا.اتبع دائمًا إرشادات ونصائح فريق العمل واللافتات الواردة على المحطات وداخل التلفريك.من أهم النصائح قبل ركوب التلفريك هو تجنب حمل أمتعة ثقيلة أو ضخمة داخل التلفريك حيث يمكن أن تؤثر على توازن الكابينة.إذا كنت ترافق أطفالًا صغارًا أو تحمل حيوانات أليفة، تأكد من تأمينهم بشكل جيد وفقًا للإرشادات المحددة من قبل الفريق.استشر طبيبك قبل ركوب التلفريك إذا كنت تعاني من مشاكل صحية قد تزيد من حساسيتك للارتفاعات.تجنب التصرف بطريقة غير آمنة داخل التلفريك، ولا تلقِ أي أشياء من الكابينة.
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ
إقرأ أيضاً:
5 نصائح غذائية تقي الرجال من سرطان البروستاتا
أميرة خالد
يعد سرطان البروستاتا من أخطر الأمراض التي تهدد حياة الرجال وتؤثر على خصوبتهم، خاصة مع تقدمهم في السن.
وأشار موقع hopkinsmedicine الطبي إلى نصائح غذائية تحمي الرجال من سرطان البروستاتا، وأبرزها التقليل من تناول الدهون. يُنصح بتناول كميات أقل من الدهون المتحولة والدهون المشبعة والتركيز على الدهون الصحية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في المكسرات والبذور والأسماك.
وثانياً، تناول المزيد من الفواكه والخضروات، فقد أظهرت بعض الدراسات أن مادة الليكوبين المضادة للأكسدة، الموجودة بكثرة في الطماطم المطبوخة أو المعالجة، تبطئ نمو خلايا سرطان البروستاتا. كما تحتوي الخضروات الصليبية (مثل البروكلي والقرنبيط) على مركب يسمى السلفورافان الذي قد يحمي من السرطان.
ثالثاً، أشارت التجارب السريرية إلى أن فول الصويا قد يخفض مستويات PSA، وأن الشاي الأخضر قد يساعد الرجال المعرضين لخطر الإصابة بسرطان البروستاتا على تقليل خطر الإصابة به.
ورابعاً، اللحوم المحروقة نتيجة القلي أو الشواء على درجات حرارة عالية قد تنتج مركباً كيميائياً يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
وخامساً، قد تكون السمنة عامل خطر للإصابة بسرطان البروستاتا الأكثر عدوانية وبشكل عام، يمكن أن يساعد فقدان الوزن والحفاظ على وزن صحي مع تقدمك في السن في تقليل خطر الإصابة بالسرطان والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.
الزمالك بدون راحة بعد الخسارة من مودرن سبورت