صدى البلد:
2025-04-22@16:10:06 GMT

ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والأسرة

تاريخ النشر: 2nd, March 2025 GMT

الرضاعة الطبيعية تعد حجر الأساس في بناء الطفل صحيا ، ولها العديد من الفوائد علي المستوي الصحي للرضيع والام والأسرة بشكل عام .

وقالت وزارة الصحة والسكان ، من خلال منشورا لها عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك ” مجموعة من المعلومات والفوائد الهامة للرضاعة الطبيعية .

الرضاعة الطبيعية..

سلمى أبو ضيف تكشف أول مشكلة في عالم الأمومةبعد معاناة سلمى أبو ضيف| كل ما تود معرفته عن الرضاعة الطبيعيةسلمى أبوضيف : الرضاعة الطبيعية مؤلمة ولا تتوفر الكثير من المساعداتقبل رمضان .. هل يؤثر الصيام على الرضاعة الطبيعية وصحة الأم والطفل؟فوائد الرضاعة الطبعيية

وقالت وزارة الصحة والسكان إن الرضاعة الطبيعية توفر فوائد عديدة للأسرة منها :

توفير الوقت للأم لرعاية الأسرة بأكملهاتوفير المال حيث أن تكلفتها أقل كثيرًا من الرضاعة الصناعية.تقليل تكلفة الرعاية الصحية للمولود

وشددت وزارة الصحة والسكان علي ضرورة الاهتمام  بالرضاعة الطبيعية لما توفره من فوائد عديدة.

معلومات عن الرضاعة الطبيعية 

الرضاعة الطبيعية لها فوائد عديدة لك ولطفلك، فهي تساعد على بناء جهاز المناعة لدى طفلك وتوفر له التغذية المثالية، ومن بين الفوائد الصحية التي تعود عليك انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض.

الرضاعة الطبيعية لها العديد من الفوائد الصحية للأم والطفل

وهذه بعض من أبرز فوائدها:

1. فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل:

تعزيز المناعة: يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة ومركبات تساعد في تقوية جهاز المناعة للطفل، مما يحميه من العديد من الأمراض مثل التهابات الأذن، الأنفلونزا، والمشاكل المعوية.

تغذية متكاملة: حليب الأم يحتوي على مزيج مثالي من البروتينات، الدهون، الفيتامينات، والمعادن التي تساهم في نمو الطفل وتطوره بشكل سليم، كما أنه سهل الهضم مقارنة بالحليب الصناعي.

الوقاية من الأمراض: تشير الأبحاث إلى أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة في المستقبل مثل السمنة، السكري، والربو.

دعم التطور العقلي: حليب الأم يحتوي على أحماض دهنية طويلة السلسلة التي تساهم في نمو الدماغ وتطوره، ما يساعد في تحسين القدرات العقلية للطفل.

تقوية الرابط العاطفي: الرضاعة الطبيعية تساعد في إنشاء علاقة قوية بين الأم وطفلها من خلال التلامس المباشر والعاطفي.

2. فوائد الرضاعة الطبيعية للأم:

الوقاية من السرطان: الدراسات تشير إلى أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض في المستقبل.

التعافي بعد الولادة: تساعد الرضاعة الطبيعية في انكماش الرحم بعد الولادة والعودة إلى حجمه الطبيعي، مما يقلل من نزيف ما بعد الولادة.

مساعدتها على فقدان الوزن: الرضاعة الطبيعية تستهلك سعرات حرارية إضافية، مما يساعد الأم على العودة إلى وزنها الطبيعي بعد الولادة.

تحفيز إفراز هرمونات مفيدة: أثناء الرضاعة، يتم إفراز هرموني الأوكسيتوسين والبرولاكتين، ما يعزز مشاعر الرضا والأمومة ويقلل من التوتر.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الطفل الرضاعة الطبيعية الام فوائد الرضاعة الطبيعية الرضاعة المزيد الرضاعة الطبیعیة فوائد الرضاعة بعد الولادة

إقرأ أيضاً:

بعد الفسيخ والرنجة.. مشروبات مهمة تساعد على الهضم

يحتاج الجهاز الهضمي بعد أكل الفسيخ والرنجة، إلي بعض المشروبات، وذلك لأن الجسم يتأثر بسبب كمية الملح العالية، واحتمالية عسر الهضم أو الانتفاخ. 

وهناك مشروبات طبيعية  تساعد على الهضم وتخفيف الآثار الجانبية:


مشروبات للهضم بعد الفسيخ والرنجة:
1. الليمون بالنعناع الدافئ: يهدئ المعدة، والليمون يساعد على طرد السموم، والنعناع يقلل الانتفاخ.
2. الزنجبيل بالليمون والعسل: الزنجبيل يعزز الهضم ويخفف الغثيان، وبيساعد الجسم على التعامل مع الدهون والملح.
3. مشروب الشمر: أفضل المشروبات لطرد الغازات وتهدئة المعدة، خاصة بعد أكلات تقيلة مثل الفسيخ.


4. الكمون المغلي: يساعد في تقليل التقلصات والانتفاخ وتحفيز العصارة الهضمية.
5. اليانسون:مهدئ طبيعي للمعدة وبيساعد على التخلص من الغازات.
6. ماء جوز الهند:بيرطب الجسم وبيعوّض فقدان السوائل بسبب الملح، وبيساعد على توازن الإلكتروليتات.
7. مشروب خل التفاح المخفف (ملعقة على كوب ماء):مفيد للهضم وممكن يقلل من الشعور بالثقل بعد الأكل.
 
نصيحة إضافية:
اشرب كميات كبيرة من المياه خلال اليوم لطرد الأملاح الزائدة وتجنب احتباس السوائل.
اذا كنت تشعر  بثقل أو تعب شديد، لابد من زيارة الطبيب وتحديد المشكلة

مقالات مشابهة

  • بينها تعزيز صحة القلب.. 6 فوائد صحية لبذور الكزبرة
  • هل يجوز للأم أن تؤم ابنها الصغير في الصلاة؟ دينا أبو الخير تجيب
  • تركيا تفرض حظراً جزئياً على عمليات الولادة القيصرية
  • لن تصدق ما تفعله بذور الكزبرة بجسمك.. 6 فوائد مذهلة بينها تعزيز صحة القلب!
  • الصحة تنظم ورشة تدريبية لإعداد مدرب حول رعاية حديثي الولادة ‏الأساسية
  • تركيا تفرض حظرًا على الولادة القيصرية “الاختيارية” في المراكز الطبية الخاصة
  • أزمة حليب وأغذية تكميلية.. حصار إسرائيل يهدد حياة رُضّع غزة
  • تركيا.. حظر الولادة القيصرية في المستشفيات الخاصة
  • قرار ساعة الرضاعة يثير جدلًا في التأمين الصحي.. ما الأسباب؟
  • بعد الفسيخ والرنجة.. مشروبات مهمة تساعد على الهضم