تعرف على فوائد تناول الخروب فى شهر رمضان
تاريخ النشر: 1st, March 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
مشروب الخروب من المشروبات الرمضانية الشهيرة ، يعشقه المواطنون، وتحرص الأسر علي تواجد عصير الخروب ضمن المشروبات على الإفطار.
أصل الخروب
كان المصريون خاصة في القرن الخامس عشر والسادس عشر الميلاديين يتناولون مشروب الخروب، ويقدمونه لضيوفهم بديل عن الشاي، و كان يعني تقديم الشاي أن المضيف يكره ضيفه، ويتمني له صحة سيئة، ويرفض تقديم واجب الضيافة الأمثل له.
فى حين أن تقديم القهوة والشاي للضيوف يعني أن المضيف لن يقدم لمضيفه طعام ولذلك يقدم له القهوة والشاي حتى يفقده شهيته ويجعله غير راغب في تناول الطعام، وهو ما كان يرفضه المصريون ويعتبرونه من الأمور التي قد تشير إليهم بصفات البخل وعدم إكرام الضيف.
الخروب
وتؤكد مصادر عالمية أن التسمية ذات أصل عربي وهي شجرة دائمة الخضرة تنتمي إلى أسرة من الفصيلة البقولية تعيش بشكل طبيعي في المنطقة المتوسطية تشمل المشرق والمغرب العربي ومن الدول العربية الموجودة بها غابات الخروب ليبيا بالقرب من مدينة البيضاء
فوائد الخروب
يساعد الخروب على تقوية جهاز المناعة لأنه مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة. فهو يزيد من آلية مقاومة الجسم وحمايته من أمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والربو.
يوفر الخروب مقاومة ومناعة ضد الالتهابات بفضل محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن.
للخروب قوة طاردة للبلغم.
يساعد الخروب على التئام الجروح بسرعة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا.
يعتبر الخروب غذاء فعالاً لمن يرغب في إنقاص وزنه بفضل تركيبته الغنية بالألياف. فهو يعطي شعوراً بالشبع ويساعد على إنقاص الوزن مع انخفاض محتواه من الدهون.
بما أن الخروب عبارة عن سكر طبيعي ومحتوى السكر فيه منخفض، فإنه يضمن تلبية الحاجة إلى السكر بطريقة صحية أثناء عملية التخسيس.
من الفوائد الأخرى للبنية الليفية للخروب أن له تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية. يقلل من مستويات الكوليسترول الضار، ويمنع الإصابة بأمراض مثل ضغط الدم والسكتة الدماغية وانسداد الأوعية الدموية. يقلل الخروب من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. مفيد للجهاز العصبي.
أحد الفوائد المعروفة للخروب هو تأثيره المثير للشهوة الجنسية. يمنع الخروب أيضًا العجز الجنسي عن طريق زيادة الأداء الجنسي. ومع ذلك، فإنه يدعم أيضًا الحياة الجنسية عن طريق زيادة عدد الحيوانات المنوية وجودتها. ومع ذلك، إذا تم استهلاك الخروب أكثر من اللازم، فقد يسبب ضرراً بدلاً من الفائدة بسبب الأحماض الدهنية المشبعة.
ولأن محتوى السكر في الخروب منخفض، فإنه يوازن نسبة السكر في الدم. لهذا فهو مثالي لمرضى السكري لاستهلاكه.
يعمل استهلاك مستخلص الخروب أو دبس السكر كعلاج طبيعي في علاج فقر الدم.
الخروب يسرع عملية الأيض وينظم حركة الجهاز الهضمي والمعدة مثل التهاب المعدة؛ ويبرز في علاج الاضطرابات المعوية مثل الإمساك والإسهال.
يلعب دوراً فعالاً في علاج الاضطرابات مثل الديدان المعوية والطفيليات المعوية.
استهلاك ملعقة صغيرة من دبس الخروب يومياً من قبل كبار السن والأطفال سيدعم النمو البدني للأطفال، بينما سيكون لكبار السن تأثير داعم لصحة العظام.
الكمية العالية من الكالسيوم الموجودة في الخروب تزيد بمقدار 3 أضعاف عن كمية الكالسيوم الموجودة في الحليب وتساعد على منع ارتشاف العظام مع تقويتها .
في الوقت نفسه، يجدد الخروب الخلايا التالفة في الجسم ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
يجعل الخروب الشخص يشعر بالنشاط واللياقة البدنية. وهو مصدر كامل للطاقة بالإضافة إلى كونه مفيداً.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو الحساسية من الغلوتين تناول الخروب .
بما أنه لا يحتوي على مادة التيرامين، يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام الصداع النصفي المزمن استخدام الخروب .
للخروب فائدة كبيرة لصحة الأسنان بفضل احتوائه على الكالسيوم. فهو يقوي الأسنان ويحمي اللثة. وله خصائص تبييض الأسنان عند تناوله بانتظام.
يقوي الخروب الذاكرة ويزيد من الانتباه.
للخروب خصائص وقائية وعلاجية ضد أمراض الحساسية المختلفة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: المغرب العربي منطقة المتوسط وفوائدة
إقرأ أيضاً:
تعالج الذاكرة وفقدان السمع.. فوائد خارقة لعشبة الجنكة وهذه أهم التحذيرات
الجنكة بيلوبا هى شجرة كبيرة ذات أوراق مروحية الشكل وتُستخدم أوراقها عادةً في المكملات الغذائية وتُؤخذ عن طريق الفم لعلاج مشاكل الذاكرة ويعود تاريخها إلى أكثر من 200 مليون سنة وتحسّن الدورة الدموية ، وقد تعمل كمضاد للأكسدة لإبطاء التغيرات في الدماغ.
الجنكة معروفة منذ زمن طويل، فقد استخدمها الناس لعلاج مشاكل الذاكرة والتفكير، والقلق، ومشاكل الرؤية ، والعديد من الحالات الأخرى وبالرغم من هذا يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.
فوائد الجنكةووفقا لما جاء في موقع ويبمد نكشف لكم أهم فوائد عشبة الجنكة بليوبا
القلق
تناول مستخلص الجنكة المحدد، EGb 761 (من إنتاج شركة دكتور ويلمار شوابي للأدوية)، عن طريق الفم لمدة 4 أسابيع، قد يُخفف أعراض القلق بشكل طفيف.
الزهايمر والخرف
يُحسّن تناول الجنكة بجرعة ٢٤٠ ملج يوميًا عن طريق الفم أعراض الخرف ولكن لايوجد علاج نهائي لهذا المرض.
ضعف وفقدان السمع
في حالة المرضى الذين يعانون من فقدان سمع مفاجئ ، يُساعد إعطاء الجنكة عن طريق الوريد مع العلاجات المنتظمة على تحسين السمع.
ليس من الواضح ما إذا كانت الجنكة عن طريق الفم مفيدة كما لا يُمكن إعطاء منتجات الجنكة عن طريق الوريد إلا من قِبل طبيب مختص .
متلازمة ما قبل الحيض
(PMS)
تناول مستخلص أوراق الجنكة عن طريق الفم يُخفف ألم الثدي والأعراض الأخرى المصاحبة لها ولهذا الغرض، يُبدأ تناوله في اليوم السادس عشر من الدورة الشهرية ويستمر حتى اليوم الخامس من الدورة التالية.
الفصام
تناول مستخلص أوراق الجنكة يوميًا عن طريق الفم، بالإضافة إلى الأدوية المضادة للذهان التقليدية ، لمدة تتراوح بين 8 و16 أسبوعًا، قد يُخفف بعض أعراض الفصام كما قد يُخفف الآثار الجانبية للأدوية المضادة للذهان، مثل العطش والإمساك وخلل الحركة المتأخر .
السكتة الدماغية
تناول مستخلص الجنكة عن طريق الفم أو الوريد مع العلاج التقليدي يُحسّن التفكير والذاكرة والقدرة على أداء أنشطة الحياة اليومية لدى الأشخاص الذين يتعافون من السكتة الدماغية.
قد لا يكون تناول مستخلص الجنكة عن طريق الفم بنفس فعالية الحقن الوريدي ولكن لا يُمكن وصف المنتجات الوريدية إلا من قِبل الطبيب.
اضطراب الحركة
خلل الحركة المتأخر الذي غالبًا ما يُسببه تناول الأدوية المضادة للذهان يقل عند تناول الجنكة عن طريق الفم.
يُخفف تناول الجنكة من شدة اضطرابات الحركة لدى المرضى الذين يتناولون الأدوية المضادة للذهان.
الخرف الوعائي
وهو ليس مرض الخرف المعروف وانما هو خلل في القدرات الذهنية ينتج عن انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ.
ووجد أن تناول مستخلص الجنكة عن طريق الفم يُحسّن الذاكرة ومهارات التفكير لدى المرضى المصابين بهذه الحالة.
الدوخة والدوار
يمكن تناول مستخلص أوراق الجنكة عن طريق الفم لتحسين أعراض الدوخة الناتجة عن اضطرابات التوازن.
قد تكون بذور الجنكة المحمصة أو نبات الجنكة الخام غير آمنة عند تناولها عن طريق الفم.
يُسبب تناول أكثر من 10 بذور محمصة يوميًا آثارًا جانبية خطيرة، مثل النوبات ويمكن أن يؤدي تناول البذور الطازجة إلى الوفاة، فهي سامة وتُعتبر خطيرة.
الجلد
لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان الجينكو آمنًا أم لا.
الحمل
تناول الجنكة عن طريق الفم غير آمن أثناء الحمل وقد يسبب ولادة مبكرة أو نزيفًا إضافيًا أثناء الولادة إذا استُخدم في تلك الفترة.
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة