بعد سفرة أول يوم رمضان .. أسباب انتفاخ البطن وعلاجه
تاريخ النشر: 1st, March 2025 GMT
تكثر في أول أيام شهر رمضان المبارك، العزومات و تمتلئ البيوت بالأحباب مجتمعين حول سفرة أول افطار في رمضان حيث تقوم الأسر بتحضير كل ما لذ و طاب احتفالا بأول أيام الشهر الكريم.
على الرغم من أن الطعام في أول أيام رمضان يكون شهيا إلا أن تعدد الأصناف و التناول المفرط للطعام في آن واحد قد يسبب بعض المشاكل في المعدة و ما ينتج عنه انتفاخ البطن و امتلائها بالغازات التي تسبب ألما بعد ساعات من تناول الطعام.
أسباب الانتفاخ
تناول الأطعمة الغازية: تناول الأطعمة الغازية مثل البقوليات والكرنب يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.
- تناول الأطعمة المقلية
- تناول الأطعمة الحارة: تناول الأطعمة الحارة يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.
تناول الأطعمة الغنية بالدهون
و هناك بعض الاسباب الصحية تتسبب في الانتفاخ ومنها:
الإمساك
التهاب الأمعاء
التهاب المعدة
الاضطرابات الهضمية: الاضطرابات الهضمية مثل مرض الاضطرابات الهضمية يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ البطن.
و هناك اسباب تتعلق بالحالة النفسية
التوتر:
النوم القليل
الحركة القليلة
تناول الأدوية بشكل عشوائي
نصائح لمنع انتفاخ البطن
تناول الأطعمة الصحية: تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات.
تجنب الإفراط في الأطعمة الغازية: تجنب الأطعمة الغازية مثل البقوليات والكرنب.
شرب الماء: شرب الماء بكثرة لتحفيز الجهاز الهضمي.
الحركة: الحركة بكثرة لتحفيز الجهاز الهضمي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز الهضمي الانتفاخ علاج الانتفاخ اسباب الانتفاخ الأطعمة الغازیة تناول الأطعمة انتفاخ البطن
إقرأ أيضاً:
سفرة إفطار بطول 240 مترًا تجمع الأهالي والجاليات في حي المعيزل بالأحساء
في أجواء من الألفة والتلاحم الاجتماعي، شهد حي المعيزل بمدينة العيون إقامة الإفطار الجماعي في موسمه الثاني، حيث امتدت سفرة رمضانية بطول 240 مترًا، جمعت الأهالي والجاليات العربية والآسيوية في لحظات إيمانية مميزة، وسط أجواء من البهجة والتراحم.
وتزيّنت المائدة بأشهى الأكلات الشعبية التي أُعدت بأيدي الأمهات والأخوات في المنازل، لتعكس روح الضيافة والكرم التي يتميز بها المجتمع في هذا الشهر المبارك بمشاركة «جمعية الدعوة والإرشاد وتوعية الجاليات بمدينة العيون، وجمعية العيون الخيرية، ومكتب رواد كشافة العيون، وفريق العيون التطوعي، وجمعية آرام لرعاية الايتام بمدينة العيون، ونادي العيون، وفريق الكوكب».
أخبار متعلقة شاهد | بطول 200 متر.. إفطار جماعي في «حارة الكوكب» بالعيونالإفطار على شواطئ حقل.. تقليد رمضاني وسط طبيعة ساحرة"فرحة لا توصف“.. متطوعون بالأحساء يروون تجربتهم في إفطار الصائمين .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } سفرة إفطار بطول 240 مترًا تجمع الأهالي والجاليات في حي المعيزل بالأحساء سفرة إفطار بطول 240 مترًا تجمع الأهالي والجاليات في حي المعيزل بالأحساء سفرة إفطار بطول 240 مترًا تجمع الأهالي والجاليات في حي المعيزل بالأحساء سفرة إفطار بطول 240 مترًا تجمع الأهالي والجاليات في حي المعيزل بالأحساء var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });ألفة وتكاتفوقال مشبب السبيعي أحد مشرفي الإفطار الجماعي بحي المعيزل: اليوم نقيم الإفطار الجماعي للموسم الثاني على التوالي، حيث شهدت السفرة مشاركة كبيرة وتم فتح المجال للجميع من أجل الاجتماع كأسرة واحدة، فكل الشكر للجميع من داخل مدينة العيون ومن خارجها، وأيضا الشكر لكل من ساهم فيها خصوصا الأمهات والأخوات، كون هذه السفرة تحتوي أغلبها على طبخ المنازل.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } سفرة إفطار بطول 240 مترًا تجمع الأهالي والجاليات في حي المعيزل بالأحساء سفرة إفطار بطول 240 مترًا تجمع الأهالي والجاليات في حي المعيزل بالأحساء سفرة إفطار بطول 240 مترًا تجمع الأهالي والجاليات في حي المعيزل بالأحساء سفرة إفطار بطول 240 مترًا تجمع الأهالي والجاليات في حي المعيزل بالأحساء سفرة إفطار بطول 240 مترًا تجمع الأهالي والجاليات في حي المعيزل بالأحساء var owl = $(".owl-articleMedia"); owl.owlCarousel({ nav: true, dots: false, dotClass: 'owl-page', dotsClass: 'owl-pagination', loop: true, rtl: true, autoplay: false, autoplayHoverPause: true, autoplayTimeout: 5000, navText: ["", ""], thumbs: true, thumbsPrerendered: true, responsive: { 990: { items: 1 }, 768: { items: 1 }, 0: { items: 1 } } });
وقال صالح العساف أحد المشرفين على السفرة الرمضانية: هذه السنة الثانية على التوالي التي تقام فيها هذه السفرة على امتداد 240 مترًا، وهي تحتوي على جميع المأكولات المقدمة من الأهالي، وسط حضور كبير من الجاليات العربية والآسيوية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } سفرة إفطار بطول 240 مترًا تجمع الأهالي والجاليات في حي المعيزل بالأحساء
وقال خالد الفزيع احد المشرفين على سفرة الإفطار بالحي: حضور كبير من جميع الجاليات ونتمنى أن تكون هذه السفرة عادة مستمرة لا تنقطع، ما أشاهده هو شعور لا يمكن وصفه وأتمنى أن يستمر لما له من أثر إيجابي.
وقال عبدالله العطيش أحد مشرفي السفرة بالحي: هناك إقبال ومشاركة كبيرة من الأهالي الذين نقدم لهم الشكر، فالأفة في مدينة العيون سابقا وحاضرا ومستقبلا بعون الله.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز