امساكية شهر رمضان في فلسطين - توقيت السحور والإفطار
تاريخ النشر: 28th, February 2025 GMT
بعد أن أعلن المفتي العام للقدس، والديار الفلسطينية، محمد حسين، أن غدا السبت الموافق 01 مارس 2028، أول أيام شهر رمضان ، تنشر لكم وكالة سوا الإخبارية، امساكية شهر رمضان في فلسطين - توقيت السحور والإفطار.
امساكية شهر رمضان في فلسطينووفق امساكية شهر رمضان في فلسطين - توقيت السحور والإفطار، فإن موعد أذان فجر أول أيام رمضان سيكون عند الساعة 4:41 صباحًا، في حين سيكون أذان المغرب (الإفطار) عند الساعة 5:34.
المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من آخر أخبار فلسطين مفتي فلسطين يعلن رسميا: غدا السبت أول أيام شهر رمضان شاهد: أول صورة لهلال شهر رمضان من العالم الإسلامي محدث: حماس تُصدر تصريحا مع انتهاء المرحلة الأولى من اتفاق غزة الأكثر قراءة الخليل - شهيد طفل برصاص الجيش الإسرائيلي ترامب : خطتي بشأن غزة لا أفرضها وسأكتفي بالتوصية بها محدث: كتائب القسام تسلم جثمان شيري بيباس إلى الصليب الأحمر حماس ترد على ادعاءات الاحتلال حول مقتل عائلة بيباس عاجل
جميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025
المصدر: وكالة سوا الإخبارية
كلمات دلالية: امساکیة شهر رمضان فی فلسطین
إقرأ أيضاً:
لتجنب المخاطر.. توقيت الرياضة وسفرة متوازنة سر صيام صحي في رمضان … فيديو
الرياض
حذرت الدكتورة وسام باكير، أخصائية التغذية، من خطورة ممارسة الرياضة قبل الإفطار خلال شهر رمضان، مشيرة إلى أن هذه العادة قد تؤدي إلى هبوط السكر، الإغماء، أو حتى الجفاف.
وأوضحت باكير، خلال استضافتها على قناة «SBC»، أن التوقيت المثالي لممارسة الرياضة في رمضان يكون بعد الإفطار بساعة، مع الحرص على تناول وجبة خفيفة مثل الموز أو القهوة لتوفير الطاقة، مشددة على ضرورة تجنب التمارين الشاقة قبل الإفطار لتفادي الأضرار الصحية المرتبطة بالجفاف ونقص السكر في الدم.
كما نصحت بتجنب تناول شبيهة القشطة على الإفطار، نظراً لاحتوائها على دهون مصنعة، موضحة أن البدائل الصحية تشمل القشطة الأصلية، سواء المعلبة بعد التحقق من مكوناتها، أو القشطة المنزلية، أو حتى الطحينة.
كما شددت على ضرورة الاعتدال في استهلاك الحلويات، واقتصارها على مناسبات معينة مثل تجمعات العائلة في نهاية الأسبوع، مع تعويض ذلك بزيادة النشاط البدني.
وقدمت خبيرة التغذية نصائح هامة للسيدات في إعداد مائدة الإفطار، مؤكدة أهمية الشوربة لتهيئة الجهاز الهضمي، والابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر الغنية بالسكريات، موصية بالتركيز على السلطات، والمعجنات المشوية في المقلاة الهوائية، وضمان توازن الوجبات باحتوائها على البروتين، الكربوهيدرات المعقدة مثل القمح، والدهون الصحية الموجودة في الأسماك.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/JBzncrKJDon3UjDs.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/9ipVLL92Uk8bg3ff.mp4
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان