الرياضة 150 دقيقة أسبوعياً.. "النمر" يكشف عن 5 معايير لصحة القلب
تاريخ النشر: 23rd, August 2023 GMT
كشف استشاري طب القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر عن 5 معايير لقياس مدى صحة القلب.
وأوضح في تغريدة على حسابه بمنصة "إكس"، أن من معايير صحة القلب أن يكون ، السكر الصائم تحت 100، وأن يكون الكوليسترول الضار تحت 115، فيما تكون الدهون الثلاثية تحت 150.
وواصل أن يكون الضغط الشرياني تحت 130ع 80، مشددًا على أن تكون الرياضة 150 دقيقة أسبوعيًا.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
جامعة عالمية تشدد معايير قبول الدراسات العليا.. 3 دول تتضرر من القرار
شددت جامعة "إي تي إتش زيورخ"، أكبر جامعة تقنية في سويسرا، معايير القبول لبرامج الماجستير والدكتوراه، في بعض مجالات العلوم والتكنولوجيا، بدءاً من أكتوبر (تشرين الأول) الماضي.
وبررت هذه الخطوة بأنها امتثال للقوانين السويسرية لمكافحة التجسس الدولي.
وسيؤثر هذا التغيير على المتقدمين من دول خاضعة للعقوبات الدولية، بما في ذلك إيران وأفغانستان وروسيا، حسب وكالة بلومبرغ للأنباء، اليوم السبت، غير أن معظم المتضررين سيكونون من المواطنين الصينيين.
وذكرت الجامعة أن أكثر من 1300 طالب صيني التحقوا بالمعهد منذ عام 2023، أي ضعف العدد المسجل في عام 2018.
#Switzerland’s top technical university ETH Zurich applies stricter measures to #Chinese studentshttps://t.co/3m8sThwfuY
— Hindustan Times (@htTweets) November 23, 2024
13 درجة.. أقل حرارة سجلتها الإمارات اليوم في هذه المنطقة