مناقشة الخطط المستقبلية لتطوير شبكات الاتصالات في الحمراء
تاريخ النشر: 23rd, August 2023 GMT
الحمراء- ناصر العبري
التقى سعادة الشيخ سليمان بن سعيد العزري والي الحمراء المهندس محمد بن عبدالله البلوشي مدير تشغيل الشبكات بمحافظتي الداخلية والظاهرة بالشركة العمانية للاتصالات "عمانتل"، وذلك لمناقشة تطوير وتقوية الشبكات في مختلف التجمعات السكانية بالولاية.
وخلال اللقاء، أشاد والي الحمراء بجهود مدير تشغيل الشبكات في تحسين جودة الاتصالات في المنطقة، معرباً عن تقديره للجهود المبذولة في توفير خدمة الاتصال السريع والموثوق للمواطنين والمقيمين في الولاية.
وشهد اللقاء مناقشة الخطط المستقبلية لتطوير شبكات الاتصال في الحمراء، والتأكيد على أهمية توفير تغطية شبكة الجيل الرابع (4G) في جميع التجمعات السكانية بالولاية، لتلبية احتياجات المواطنين والمقيمين فيما يتعلق بالاتصالات والإنترنت.
وأكد مدير تشغيل الشبكات استعداد الشركة العمانية للاتصالات للتعاون مع البلدية والجهات المعنية لتنفيذ هذه الخطط وتحقيق أهدافها، والتزامها بتقديم أفضل خدمة للمستخدمين.
المصدر: جريدة الرؤية العمانية
إقرأ أيضاً:
انتبه.. هذه الأعراض تشير للإصابة بفقر الدم
فقر الدم هو حالة لا يوجد فيها ما يكفي من خلايا الدم الحمراء في الدم أو تحتوي على القليل من الهيموجلوبين، ونتيجة لذلك، لا يحصل الجسم على كمية كافية من الأكسجين، ويسبب هذا التعب والضعف وأعراضًا أخرى.
نقص الحديد
السبب الأكثر شيوعا الحديد هو أساس الهيموجلوبين، بدونها، لا تستطيع الخلايا أن تحمل الأكسجين بشكل طبيعي.
نقص فيتامينات ب12 و ب9 (حمض الفوليك)
تساعد هذه الفيتامينات على تكوين خلايا الدم الحمراء، إذا كان عددهم قليلًا، فهذا هو فقر الدم.
الأمراض المزمنة
على سبيل المثال، يمكن لمشاكل الأمعاء، أو الكلى، أو الغدة الدرقية أن تؤثر على مستويات الهيموجلوبين.
الضعف والشحوب لا يعنيان بالضرورة فقر الدم، يمكن أن تحدث مثل هذه الأعراض بسبب أمراض مختلفة، ولكن كيف تظهر أعراض فقر الدم؟ وفيما يلي الأعراض الرئيسية:
التعب والضعف المستمر
بشرة شاحبة
دوخة
الصداع المتكرر
هشاشة الشعر والأظافر
مشاكل في التركيز
التغذية السليمة هي الأساس لمكافحة فقر الدم، بعض الأطعمة تساعد على رفع مستويات الهيموجلوبين، في حين أن بعضها الآخر، على العكس من ذلك، يتداخل مع امتصاصه.
ماذا يجب أن تأكل؟ الأطعمة الغنية بالحديد:
اللحوم الحمراء
الكبده
البقوليات (الحمص، العدس، الفاصوليا)
السبانخ والخضروات الأخرى
المكسرات (خاصة اللوز والكاجو)
بيض
الحمضيات (البرتقال والليمون والجريب فروت)
الفلفل الحلو
عصائر التوت
القهوة والشاي.
تحتوي على مادة التانين التي تقلل من امتصاص الحديد.
منتجات الألبان
يتنافس الكالسيوم مع الحديد في الجسم، لذلك لا يجب الجمع بينهما في وجبة واحدة.
مكملات الكالسيوم
إذا كنت تتناول الكالسيوم، فمن الأفضل عدم تناوله في نفس الوقت مع الأطعمة الغنية بالحديد.
المصدر gosta media
حكام الإمارات يعزون خادم الحرمين في وفاة الأميرة نورة بنت بندر بن محمد