تنسيق المرحلة الثالثة 2023.. كليات للشعبة الأدبية تقبل من 50%.. تعرف عليها

5 فواكه ممنوعة لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين.. تعرف عليها

هناك بعض أنواع الفواكه التي ينبغي على مرضى السكر ومقاومة الأنسولين تجنب تناولها حتى لا تتسبب في ارتفاع نسب السكر في الدم وحدوث مضاعفات خطيرة على الصحة، حسب ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، أبرزها العنب لأنه يحتوي على نسبة عالية من سكر الفركتوز ما قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى جلوكوز الدم.

ويُعتبر البطيخ ضمن قائمة الفواكه غير المسموح تناولها لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين؛ لاحتوائه على كمية كبيرة من السكريات ونسبة قليلة من الألياف ما يؤدي إلى ارتفاع معدل السكر في الدم، ولكن يُمكن الحصول على شريحة واحدة كل يومين في حالة الرغبة الشديدة في تناوله، كما يُنصح بتجنب تناول الأناناس لمرضى السكر لأنها من الفواكه الغنية بالسكريات بشكل كبير وقليلة الألياف الغذائية.

ووفقًا لـ«هيلث لاين»، يعتبر الموز من الفواكه غير المناسبة لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين لأنه غني بالكربوهيدرات التي تضر صحتهم، ومن الممكن تناول ثمرة موز واحدة فقط كل يومين، كما تُعتبر المانجو من الفواكه المضرة لمرضى السكر لاحتوائها على نسبة عالية من النشويات التي تتحول إلى سكريات في الجسم.

من جانبه أشار الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إلى مجموعة من الفواكه المفيدة لمرضى السكر مثل الكيوي الذي يساعد في السيطرة على نسب سكر الدم المرتفعة، والتفاح الغني بالكثير من المركبات والعناصر الهامة لمرضى السكر، كما يُعتبر البرتقال والكمثرى والأفوكادو والبرقوق من الفواكه المسموح تناولها لمرضى السكر، مؤكدًا ضرورة عدم الإفراط في تناول الفواكه المسموحة لهم.

ونصح استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، بضرورة اختيار الفاكهة الطازجة والابتعاد عن تناول عصائر الفواكه لأنها تكون غنية بالكربوهيدرات التي ترفع سكر الدم.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۶ ساعة

خصوصية جبل الطور وتجلي الله تعالى عليه لسيدنا موسى.. تعرف عليها

ورد إلى دار الإفتاء المصرية، سؤال يقول (لماذا تجلى الله على جبل الطور وكلَّم عليه سيدنا موسى عليه السلام دون بقية البقاع المباركة الأخرى؟وقالت دار الإفتاء في إجابتها عن السؤال، إن اختصاص الله تعالى لأيِّ مخلوق من مخلوقاته بفضيلة أو ميزة، هو محضُ فضلٍ وتكرُّمٍ من الله تعالى، فهو سبحانه يفضل ما يشاء ويختار، واختصاص جبل الطور بالتجلي دون بقية البقاع الطاهرة من باب هذا التَّفضُّل والتكرم والتذكير بما وقع فيها من الآيات كما جعل له فضائل متعددة.وأضاف أن جبل الطور من جبال الجنة، وهو حرز يحترز به عباد الله...

بوابة الفجرقبل ۱۲ ساعة

مجلس النواب يُقر قرارات جمهورية بشأن 3 اتفاقيات دولية هامة (تعرف عليها)

شهِدت الجلسات العامة لمجلس النواب، برئاسة المستشار الدكتور حنفي جبالي، الأسبوع الماضي الموافقة على تقارير اللجان النوعية المشتركة بشأن عددًا من الاتفاقيات الدولية فيما يتعلق بالقرارات الجمهورية المختلفة.وفيما يلي توضح الفجر، تفاصيل الموافقات النهائية بشأن الاتفاقيات الدولية، والتي جاءت كالتالي: -الموافقة على اتفاقية مصر والبنك الإسلامي لإنشاء سكك حديد «السخنة - العلمين» وافق مجلس النواب، على الاتفاقية بين حكومة جمهورية مصر العربية والبنك الإسلامي للتنمية بقيمه 318 مليون يورو، لإنشاء الخط الأول من شبكة القطار الكهربائي السريع العين السخنة/العلمين/مرسى مطروح، والموقع بتاريخ 4 /2 /2024.وتهدف اتفاقية المشروع إلى تطوير منظومة نقل خضراء...

صدى البلدقبل ۲۰ ساعة

مفاجآت في أسعار الذهب اليوم .. تعرف عليها

الذهب..استعرض برنامج “صباح البلد”، المذاع عبر فضائية “صدى البلد، تقرير فيديو، عن أسعار الذهب، اليوم الثلاثاء.ويبحث الكثير من المواطنين خلال الفترة الأخيرة عن أسعار الذهب بشكل يومي، بل كل ساعة، وذلك بسبب اختلاف الأسعار الكبير التى شهدتها أسعار الذهب في الفترة الأخيرة.سجل سعر الذهب اليوم سعر جرام الذهب عيار 24 سجل 4497 جنيها للجرام.وسجل سعر جرام الذهب عيار 21 الأكثر شيوعا 3935 جنيها.ووصل سعر جرام الذهب عيار 18 إلى 3383 جنيها للجرام.أما سعر الجنيه الذهب فسجل 31840 جنيه.وشهد سعر الذهب في مصر تراجعا طفيفا بعد موجة ارتفاع كبيرة أمس سجل خلالها...

الوطنقبل ۱ یوم

5 فواكه ممنوعة لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين.. تعرف عليها

تُعتبر الفواكه من الأطعمة المفيدة والمغذية للجسم؛ بفضل احتوائها على العديد من الفيتامينات والألياف والمعادن، ولكن يحتوي بعضها على نسبة عالية من سكر الفركتوز والكربوهيدرات ما يتسبب في رفع نسبة السكر في الدم ويهدد صحة مرضى السكر، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. فواكه ترفع سكر الدم هناك بعض أنواع الفواكه التي ينبغي على مرضى السكر ومقاومة الأنسولين تجنب تناولها حتى لا تتسبب في ارتفاع نسب السكر في الدم وحدوث مضاعفات خطيرة على الصحة، حسب ما أشار إليه الموقع الطبي هيلث لاين، أبرزها العنب لأنه يحتوي على نسبة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

مضاعفة عقوبة التنمر في هذه الحالة بالقانون .. تعرف عليها

حدد قانون العقوبات حالة يتم فيها مضاعفة عقوبة التنمر ، ويستعرض “صدى البلد” من خلال هذا التقرير هذه الحالة.عقوبة التنمرينص قانون العقوبات على أنه مع عدم الإخلال بأي عقوبة أشد منصوص عليها في أي قانون آخر، يعاقب بالحبس مدة لا تقل عن سته أشهر وبغرامة لا تقل عن 10 آلاف جنيه، ولا تزيد على 30 ألف جنيه أو بإحدى هاتين العقوبتين.وتكون العقوبة لجريمة التنمر، الحبس مدة لا تقل عن سنة وبغرامة لا تقل عن 20 ألف جنيه، ولا تزيد على 100 ألف جنيه أو بإحدي هاتين العقوبتين، وذلك إذا وقعت...

صدى البلدقبل ۲ یوم

مفاجأة سارة لجماهير الأهلي قبل مواجهة الزمالك فى قمة الدوري .. تعرف عليها

يواصل مصابي النادي الأهلي ، برامجهم التأهيلية من أجل تجهيزهم بشكل قوى فى المرحلة المقبلة ، فى ظل حاجة الجهاز الفنى لحاجة كل اللاعبين فى تلك المرحلة التى تشهد ضغطا كبيرا فى مباريات بطولة الدوري .وقالت مصادر داخل النادي الأهلي، إن المهاجم الفلسطينى وسام أبو علي يواصل برنامجه التأهيلى بعد إصابته بشد عضلى، ومن المقرر ان يظهر فى التدريبات الجماعية خلال أقل من أسبوعين وهو ما يشير الى لحاق اللاعب بمباراة القمة أمام الزمالك المقرر لها يوم 22 فبراير الجاري.كما اقترب طاهر محمد طاهر وأشرف داري من العودة للتدريبات الجماعية،...

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

7 مسلسلات تغيرت أسماؤها قبل عرضها في رمضان 2025.. تعرف عليها

يعد اختيار اسم المسلسل من أهم العوامل التي تؤثر على نجاحه، حيث يُعبر عن هوية العمل ويُستخدم في الترويج له قبل عرضه، وغالبًا ما يعكس الاسم أحداث المسلسل أو اسم الشخصية الرئيسية، ونادرًا ما يتم تغييره بعد بدء التصوير.لكن في موسم رمضان 2025، شهدت 7 مسلسلات تعديلات في أسمائها قبل العرض الرسمي، نستعرضها في هذا التقرير.قائمة المسلسلات التي تغيرت أسماؤها في رمضان 20251- من الملك إلى فهد البطلتم تغيير اسم مسلسل أحمد العوضي من الملك إلى فهد البطل، ويشاركه البطولة:ميرنا نور الدينمحمود البزاويحمزة العيليكارولين عزميعصام السقاصفاء الطوخيأحمد عبدالعزيزلوسيالتأليف: محمود حمدانالإخراج:...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

القانون يضع ضوابط للتعامل مع المخلفات الخطرة.. تعرف عليها

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تضمن القانون رقم 202 لسنة 2020 بإصدار قانون تنظيم إدارة المخلفات، عدد من الضوابط والإجراءات بشأن التعامل مع المخلفات الخطرة، وذلك بهدف الحفاظ على البيئة وعلى الصحة العامة للمواطنين، وفيما يلى نستعرض هذه الإجراءات.ويلتزم القائمون على إنتاج أو إدارة المواد والمخلفات الخطرة سواء كانت في حالتها الغازية أو السائلة أو الصلبة باتخاذ جميع الاحتياطات التي يحددها الجهاز واللجنة المشار إليها بالمـادة (53) من هذا القانون بما يضمن عدم حدوث أي أضرار بالبيئة.وعلي مالك المنشأة أو المسئول عن إدارتها التي ينتج عن نشاطها مخلفات خطرة طبقًا...

صدى البلدقبل ۲ یوم

6 نصائح سحرية تساعد على العناية بصحة الأمعاء| تعرف عليها

ادعم صحة الأمعاء باتباع نظام غذائي متنوع، والبروبيوتيك،والبريبايوتيك، والترطيب، وإدارة الإجهاد، والاستخدام الحذر للمضادات الحيوية لتعزيز الهضم، والمناعة، والصحة العامة.هل تجد نفسك غالبًا تشتكي من الشعور بالانتفاخ أو آلام المعدة أو الشبع؟ قد يكون ذلك بسبب صراخ أمعائك طلبًا للمساعدة! في هذا العالم السريع الخطى الذي نعيش فيه، ينتهي بنا الأمر إلى تجاهل المشكلات الصحية البسيطة التي قد تتفاقم مع مرور الوقت، قد يكون الأمر مفاجئًا، لكن صحة الأمعاء تحتل مركز الصدارة في رفاهيتك، وتؤثر على كل شيء من الهضم إلى الحالة المزاجية والمناعة، كما تؤثر على صحة البشرة، وحقيقة...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

تربية رياضية المنصورة تنظم زيارة علمية رياضية للكلية البحرية بأبو قير

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق نظمت كلية التربية الرياضية جامعة المنصورة زيارة علمية ورياضية للكلية البحرية بأبو قير بالإسكندرية، بهدف التعرف على إمكانيات ووسائل التعليم والتعلم الحديثة داخل الكلية البحرية والأساليب المتطورة المستخدمة في التعامل مع طلابها ، ولزيادة وعي طلاب الكلية لدور قواتنا البحرية الباسلة في حماية الأرض والعرض ، وكيف استطاعت قواتنا البحرية للعبور بمصر إلى بر الأمان وسط زخم من التحديات والصعوبات.جاء ذلك تحت رعاية الدكتور شريف يوسف خاطر رئيس جامعة المنصوره ، والدكتور محمد عطيه البيومي نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب وبريادة الدكتور احمد عبدالعظيم...

تنسيق المرحلة الثالثة 2023.. كليات للشعبة الأدبية تقبل من 50%.. تعرف عليها

5 فواكه ممنوعة لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين.. تعرف عليها

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار