ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكركديه في الشتاء؟
تاريخ النشر: 27th, February 2025 GMT
يُعد الكركديه من المشروبات العشبية الغنية بالفوائد الصحية، ويشتهر بخصائصه المضادة للأكسدة والمُعززة للمناعة، عند تناول ماء الكركديه، يحدث في الجسم مجموعة من التغيرات الإيجابية التي تعزز الصحة، خاصة عند مواجهة نزلات البرد والإنفلونزا.
فوائد الكركديه في الشتاء
ووفقًا لموقع «تايمز أوف إنديا»، إليك أهم الفوائد الصحية لتناول كوب من الكركديه وكيفية تأثيره على جسمك خلال فصل الشتاء، كالتالي:
1- تعزيز صحة القلب وخفض ضغط الدم
الكركديه غني بمضادات الأكسدة، وخاصة مادة البوليفينول، التي تساهم في تحسين صحة القلب، كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، وهو أمر شائع في فصل الشتاء بسبب تقلص الأوعية الدموية نتيجة البرد.
2- تقوية جهاز المناعة
يحتوي الكركديه على فيتامين C، الذي يعزز مناعة الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالزكام والإنفلونزا، ويعمل كمضاد للالتهابات، مما يحمي الجسم من الأمراض الشتوية الشائعة.
3- تحسين الهضم
يساهم الكركديه في تحسين عملية الهضم وتخفيف الشعور بالانتفاخ، خاصة بعد تناول الوجبات الشتوية الثقيلة، بالإضافة إلى أنه يساعد في تنشيط حركة الأمعاء بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
4- الحفاظ على وزن صحي
يُعتبر مشروب الكركديه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يسعون للحفاظ على وزنهم أو خسارته خلال فصل الشتاء.
5- الحفاظ على دفء الجسم
عند تناوله ساخنًا، يساعد الكركديه على رفع حرارة الجسم بشكل طبيعي، مما يمنح شعورًا مريحًا خلال الطقس البارد.
6- تحسين صحة البشرة
تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في الكركديه البشرة من الجفاف والتشققات التي يسببها الشتاء، كما تساعد في تحسين مرونتها وإشراقها.
7- دعم صحة الكبد
يعمل الكركديه على تنقية الكبد من السموم بفضل مركباته الطبيعية التي تعزز صحة الكبد وتحسن وظائفه.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكركديه فوائد الكركديه المزيد
إقرأ أيضاً:
أزمة في الأهلي بعد التعادل.. ماذا يحدث داخل القلعة الحمراء؟
شهدت أروقة النادي الأهلي حالة من التوتر والجدل على مباراة القمة أمام الزمالك، التي أقيمت يوم السبت الماضي ضمن منافسات الدوري المصري الممتاز.
ساعات حرجة داخل القلعة الحمراءوانتهت المواجهة رقم 129 بين قطبي الكرة بالتعادل، ما أثار حالة من الغضب بين جماهير الأهلي وإدارة الفريق، خاصة في ظل الآمال الكبيرة التي كانت معلقة على تحقيق الفوز.
هذا التعادل أعاد فتح العديد من الملفات داخل القلعة الحمراء، وسط تساؤلات حول الأداء الفني للفريق، واختيارات الجهاز الفني، ومدى قدرة اللاعبين على تحقيق تطلعات الجماهير في الفترة المقبلة.
الأهلي يفقد الصدارةالتعادل أفقد الأهلي صدارة الدوري المصري، ليتراجع إلى المركز الثاني برصيد 33 نقطة، متأخراً بثلاث نقاط عن بيراميدز المتصدر.
في المقابل، حافظ الزمالك على موقعه في المركز الثالث برصيد 28 نقطة.
حقيقة توقيع عقوبة مالية على مارسيل كولر في الأهليوانتشرت خلال الساعات الماضية أنباء حول توقيع النادي الأهلي عقوبة مالية على المدير الفني للفريق، مارسيل كولر، عقب التعادل مع الزمالك.
ومع ذلك، إلا أنه لم يصدر من قبل النادي أي تعقيب، ما يعني أن هذه الأخبار غير صحيحة تمامًا، ولم يتم فرض أي عقوبات مالية على المدرب السويسري.
ويواصل النادي الأهلي دعمه للمدير الفني وفريق الكرة لتحقيق الأهداف المرجوة في المرحلة المقبلة.
مصير كولر داخل الأهليمن جانبه، كشف الإعلامي أحمد شوبير، في تصريحات إذاعية عبر برنامج «مع شوبير»، المُذاع عبر «أون سبورت إف إم»: «هناك حالة من الغضب الشديد والضيق داخل النادي الأهلي بسبب مارسيل كولر وأداء الفريق تحت قيادته خلال الموسم الجاري، وفيه حالة اندهاش من قرارات الرجل الفنية غير المفهومة».
وتابع: «الأمور ليست جيدة ولا في صالح مارسيل كولر داخل النادي الأهلي خلال الفترة الجارية، وتحديدًا بعد إبرام صفقات قوية خلال فترة الانتقالات الشتوية المنقضية وكل الأمور أصبحت متوفرة للسويسري».
كما حسمت قناة "الأهلي" مستقبل مارسيل كولر مع الفريق، حيث ذكرت أن رحيله سيكون إذا طلب هو ذلك، أو إذا قرر عدم تجديد تعاقده بعد نهايته.
كولر يرد على الانتقاداتفي سياق متصل، أصدرت وكالة مارسيل كولر بيانًا عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام"، للرد على الانتقادات التي طالت المدرب السويسري.
وكتبت في بيانها: "كرة القدم هي العاطفة، كرة القدم هي الشغف، ولهذا السبب بالذات، نتفهم الانتقادات والتوقعات العالية من جماهير الأهلي، هذا النادي يعيش على البطولات، وهذا ما يجعله مميزًا للغاية".
وتابع البيان: "النقد جزء من اللعبة، ولكن الوحدة أيضًا، وهذا ما يجعل هذا النادي قويًا، لم نخسر شيئًا، بل على العكس، الموسم لا يزال طويلًا، ونحن بحاجة إليكم، لأن ما يميز الأهلي دائمًا هو قوة أفضل المشجعين في العالم، في النهاية، النتائج ستتحدث، وسنواصل القتال معًا".
خبير سياسات دولية: قبرص من أكثر دول أوروبا المساندة لمصر في مواقفها