صحيفة المرصد الليبية:
2025-03-29@12:32:01 GMT

فن استعادة الوقت الضائع!

تاريخ النشر: 27th, February 2025 GMT

فن استعادة الوقت الضائع!

إيطاليا – تحتفل عدة دول في العالم باليوم العالمي للتمهل في 26 فبراير من كل عام، بهدف التوقف واستعادة السكينة، والاستمتاع على مهل بكل لحظة من الحياة.

فكرة الاحتفال بهذا اليوم العالمي للتمهل، ظهرت لأول مرة في إيطاليا عام 2007، بمبادرة من جمعية تدعى “فن العيش بتمهل”. النشاط ينظم تحت شعار ” لا تتعجل واستمتع باللحظة”.

هذه الجمعية الإيطالية روجت للفكرة بـ 14 توصية تمكن متبعيها من الإحساس بالجوانب الإيجابية في الحياة، وجعل العيش أكثر راحة، من بينها اليقظة والتأمل والتخلي عن الجري بلا نهاية، ودعم حركة التمهل في الطعام على نقيض الوجبات السريعة، وفي السفر المتمهل والانغماس في الثقافة. ومن أوجهها ايضا اتباع الموضة البطيئة المستدامة.

يوصى في هذا اليوم بالتخلي عن الاستعجال والتغلب على التوتر، والاستمتاع بهدوء بتفاصيل الحياة الصغيرة مثل مزاولة رياضة المشي أو قراءة كتاب أو حتى مجرد النوم.

يجري الاحتفال بهذا اليوم تحت شعارات متنوعة تقول، تمهل ما أمكن حين تضطر إلى الجري، وخذ وقتك واستمتع باللحظة ولو مرة واحدة في كل عام. جرّب مباهج الحياة وابتعد عن التوتر، وكرّس هذا الوقت للاستماع للموسيقى أو حتى مجرد الحديث مع أي شخص بالجوار.

الاحتفال باليوم العالمي للتمهل في العاصمة الإيطالية روما يشمل “ماراثون بطيء”، يسمح بالمشاركة فيه لأي مقيم أو ضيف في البلاد. مسافة الماراثون 300 متر فقط، ويتوجب قطعها في مدة لا تزيد عن 87 دقيقة.

من التقاليد أيضا في مدينة ميلانو الإيطالية على سبيل المثال، فرض غرامات رمزية على المارة الذين يتعجلون في سيرهم في هذا اليوم.

الاحتفال بهذا اليوم بمثابة دعوة للأشخاص المشغولين الذي لا يجدون وقتا للاستمتاع بالتفاصيل اليومية البسيطة، إلى التوقف والتمهل في حياتهم والاستمتاع بعمق بكل لحظة تمر في هذا الوقت، والالتفات إلى الأشياء التي لا يتسع لها الوقت في الحياة اليومية.

بهذا الشأن تقول الأستاذة الروسية في علم النفس إيرينا ملوديك: “يعيش الأشخاص السريعون بنشاط أكبر وينجحون ويحققون المزيد، لكنهم أيضا يتعبون أكثر.. الأشخاص غير المستعجلين، إذا كانوا على تواصل مع أنفسهم في نفس الوقت، وليس فقط سلبيين ومكتئبين، يعيشون بإحساس أكبر بالحياة ويتمكنون من إدراك أنهم يعيشون فيها”.

تعلق عالمة النفس كسينيا كوكوليفا في هذا السياق قائلة: “حين نكون مشغولين باستمرار، لا يكون لدينا وقت لطرح أسئلة على أنفسنا حول مدى رضانا عن الطريقة التي نعيش بها وما نفعل.. عادة، التسرع يبعدنا عن أنفسنا، عن مشاعرنا وتجاربنا، وكل ذلك يؤثر على المدى الطويل على حالتنا. على العكس من ذلك، عندما نأخذ وقتنا، يكون من الأسهل علينا الاستماع إلى أنفسنا، لفهم ما نريده فعلا”.

كوكوليفا تلفت إلى أننا “حين نأخذ وقتنا ويكون لدينا متسع للراحة، نصبح أكثر كفاءة ونرتكب أخطاء أقل. لذلك، فإن التمهل مفيد أيضا من وجهة نظر عقلانية”، مشددة في نفس الوقت على أنه “حين نتوقف عن الخوف من التوقف المؤقت، لا نصبح قادرين على الإنصات إلى أنفسنا فحسب، بل وتظهر لدينا أيضا رغبة في الإبداع”.

أما ماريا إيريل، أخصائية علم النفس والعلاج الأسري فتلفت إلى ضرورة مراقبة مستويات التوتر والقلق باستمرار وعدم السماح لها بأن تغمرنا تماما، ولا بد أحيانا من كسر مثل هذه السلسلة من السعي الدائم وانعدام وقت الفراغ.

كارلو بيتريني، مؤسس منظمة “سلو فود” الإيطالية يلفت إلى أن التسرع المتواصل مضر بصحة المرء وعلاقاته، مشددا على أن القدرة على التمهل ليست كسلا، بل طريقة لتوفير الموارد والاستمتاع بالحياة”، مضيفا أن “السرعة أصبحت شكلا من أشكال العنف، وحان الوقت لأن تستعيد حقك من الوقت”.

المصدر: RT

المصدر: صحيفة المرصد الليبية

كلمات دلالية: هذا الیوم فی هذا

إقرأ أيضاً:

لقطات تعكس نبض الحياة.. أسواق حمص قبل عيد الفطر المبارك

أسواق حمص عيد الفطر المبارك 2025-03-26Hassan Nasrسابق مجلس محافظة دير الزور يقيم مأدبة إفطار في باحة جامع الحميدي انظر ايضاً أسواق حمص تشهد حركة نشطة مع اقتراب عيد الفطر المبارك

 حمص-سانا تشهد أسواق مدينة حمص حركة نشطة، مع قرب حلول عيد الفطر المبارك

آخر الأخبار 2025-03-26حالة الطقس: الحرارة أعلى من معدلاتها وأجواء ربيعية حارة بشكل عام 2025-03-26مناقشة سبل تشغيل المرفأ الجاف في المدينة الصناعية بحسياء 2025-03-26المدير العام للمؤسسة السورية للمخابز محمد صيادي: ستغلق المخابز في أول أيام عيد الفطر المبارك على أن يستمر العمل بشكل طبيعي بطاقتها الكاملة خلال باقي أيام العيد 2025-03-26أول دراسة سريرية بالعالم… زراعة الخلايا الجذعية تحسن الوظائف الحركية لمرضى الشلل 2025-03-26وزير الداخلية يناقش مع قادة الشُّرط ومديري الإدارات بالوزارة واقع العمل وسبل تطويره وتحسينه 2025-03-26الصفدي يؤكد ضرورة دعم الشعب السوري في إعادة بناء وطنه 2025-03-26أسواق حمص تشهد حركة نشطة مع اقتراب عيد الفطر المبارك 2025-03-26أكثر من 25 ألف أسرة تستفيد من حملة “رمضان الخير والنصر” بحمص 2025-03-26خمسة فرق مدرسية في التصفيات النهائية المحلية لمسابقة الفرق الدولية ‏للمعلوماتية ‏IIOT 2025-03-26ارتقاء امرأة وابنها وإصابة 3 آخرين جراء انفجار لغم من مخلفات الحرب بريف حلب

صور من سورية منوعات جامعة ناغازاكي تطور “مرضى افتراضيين” لتدريب طلاب كلية الطب 2025-03-24 المائدة الرمضانية في درعا… تنوع يجمع بين الأصالة والنكهة 2025-03-15فرص عمل وزارة التجارة الداخلية تنظم مسابقة لاختيار مشرفي مخابز في اللاذقية 2025-02-12 جامعة حلب تعلن عن حاجتها لمحاضرين من حملة الإجازات الجامعية بأنواعها كافة 2025-01-23
مواقع صديقة أسعار العملات رسائل سانا هيئة التحرير اتصل بنا للإعلان على موقعنا
Powered by sana | Designed by team to develop the softwarethemetf © Copyright 2025, All Rights Reserved

مقالات مشابهة

  • وداعاً لإعادة الشحن.. بطارية نووية تعمل مدى الحياة
  • علي هذه الأرض ما يستحق الحياة
  • بريطانيا.. السجن مدى الحياة لمدان قتل صديقه وقطّعه لـ27 قطعة
  • نائبة ديمقراطية لترمب: ربما عليك ترحيل زوجتك أيضا
  • وزير الإعلام السوداني: استعادة الخرطوم تحول حاسم وممتنون للسعودية
  • نائبة ديمقراطية لترامب: ربما عليك ترحيل زوجتك أيضا
  • التسامح في العيد.. قيمة العفو والصفح الجميل
  • خروج مظاهرات احتفالية بمناسبة استعادة الجيش للخرطوم
  • لقطات تعكس نبض الحياة.. أسواق حمص قبل عيد الفطر المبارك
  • ستحمل ذخائر نووية أيضاً.. تطوير القاذفة بي 21 رايدر الأمريكية سيكلف 200 مليار دولار