بهذه الطريقة.. نانسي عجرم تتألق في أحدث ظهور لها (صور)
تاريخ النشر: 23rd, August 2023 GMT
شاركت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم، متابعيها صورة جديدة لها في أحدث جلسة تصوير لها وذلك عبر حسابها الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام".
وظهرت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم بإطلالة شبابية رقيقة مما نالت على إعجاب الكثير من متابعيها وأصدقائها في الوسط الفني، وظهرت بميك اب يليق بهذه الإطلالة الجذابة.
آخر أعمال نانسي عجرم
من ناحية أخرى، طرحت نانسي عجرم عبر حسابها الرسمي بموقع الفيديوهات يوتيوب أحدث أعمالها الغنائية “تيجي ننبسط”، والتي تعد أولى اصدارتها في صيف 2023، الاغنية من كلمات الشاعر تامر حسين، وألحان عزيز الشافعي، وتامر مدكور، وإنتاج محمد السيد.
احتفال نانسي عجرم بأغنية تيجي ننبسط
واحتفلت الفنانة نانسي عجرم بنجاح اغنيتها الجديدة "تيجى ننبسط"، وذلك عبر حسابها الشخصي بموقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام"، حيث نشرت صورتها، وعلقت عليها قائلة "تيجي ننبسط ترند رقم 5 عالميًا وعربيًا بعد ساعات من صدورها رقم ١.. تامر حسين، عزيز الشافعي، طارق مدكور".
وتأتي كلمات أغنية "تيجي ننبسط": حبيبي تيجي نِنبسط، ولو الدنيا إتكربِست، نمشي ونديها ضهرنا، بِنروق وإحنا لوحدنا، والناس عادي لو هيست هيست، عادي لو هيست آه، حبيبي تيجي نِنبسط، ولو الدنيا إتكربِست، نمشي ونديها ضهرنا، بِنروق وإحنا لوحدنا، الناس عادي لو هيست هيست، عادي لو هيست هيست.
آخر إصدار
كما أصدرا أعمال نانسي عجرم، أغنية "آخر إصدار" من فيلم “شوجر دادي”، بطولة الفنانة ليلى علوي، وبيومي فؤاد، وحققت الأغنية نجاحا كبيرا منذ طرحها عبر موقع الفيديوهات الشهير “يوتيوب”، وتجاوزت الأغنية 2 مليون مشاهدة خلال 5 أيام منذ طرحها.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: إبنة نانسي عجرم نانسی عجرم تیجی ننبسط
إقرأ أيضاً:
تجنب التوتر في العمل بهذه الطريقة البسيطة.. سر الراحة النفسية في بيئة مليئة بالضغط
كيف تتجنب التوتر في العمل بهذه الطريقة، في عالم يتسارع فيه كل شيء وتزداد المهام والتوقعات في بيئات العمل أصبح التوتر جزءا يومي يتعرض له الكثير من الأشخاص من من الموظفين والعاملين والأغلبية يتعامل معه بصمت وآخرون يعانون من آثاره جسديا ونفسيا دون وعي لكن الخبر الجيد هو أن هناك طرقا بسيطة وفعالة يمكنك اعتمادها لتخفيف هذا التوتر وتحويل بيئة العمل من مصدر ضغط إلى مساحة إنتاج وراحة .
تتجنب التوتر في العمل بهذه الطريقةكشف الدكتور سلمان إمام استشارى الطب النفسي وعلاج الإدمان، فى تصريحات خاصة لصدى البلد عن طرق للتخلص من التوتر فى بيئة العمل.
أول خطوة مراقبة أفكارك
التوتر غالبا لا يبدأ من العمل نفسه بل من طريقة تفكير خاطئة أى عندما تبدأ صباحك بشعور أنك ستواجه ضغطا، اعلم عزيزي أن عقلك يصدق ذلك ويبدأ في إرسال إشارات التوتر إلى جسدك
ابدأ يومك بتأكيدات إيجابية بسيطة
أنا قادر على إدارة يومي بهدوء
سأتعامل مع كل شيء بخطوة خطوة
التفكير الواعي الإيجابي يخلق فرقا كبيرا في كيفية استقبال المهام
نظم وقتك ولا تترك اليوم يسرقك
أعلم أن الفوضى هي غذاء التوتر الأول يمكنك عمل جدول والسعي فى تحقيقه.
قسّم وقتك إلى فترات قصيرة للعمل وفترات راحة قصيرة بينها
قاعدة 25 دقيقة عمل ثم 5 دقائق راحة والمعروفة بتقنية تساعد على تحقيق شعور الأسترخاء.
تعلم ثقافة الرفض وعدم الموافقة على أعباء شغل الأخرين ركز على شغلك المسؤول أنت عنه وستحاسب عليه أولا.
أعلم أن أحد أسباب التوتر الخفية هو الموافقة على مهام فوق طاقتك بدافع اللطف أو الخوف من الرفض، وضع حدودك المهنية هو جزء من احترامك لنفسك.
مارس التهدئة خلال يومك
لا تنتظر حتى تصل إلى البيت كي ترتاح أثناء يوم العمل نفسه، يمكن مارس تمارين بسيطة مثل
خذ نفس عميق واخرج شهيقا من الأنف ٤ ثوان احبسه ٤ ثوان أخرجه من الفم.
٤ ثوان شد عضلات الجسم لثوان ثم إرخائها.
النظر بعيدا عن الشاشة كل ٢٠ دقيقة لراحة العين والدماغ.
احرص على ممارسة مثل هذه التمارين وأعلم أن هذه اللحظات القصيرة تقلل من التوتر المتراكم، كما أنها تعطيك طاقة ودفعه للأمام.
العدو الإسرائيلي يشدد إجراءاته العسكرية على حاجز الحمرا في الأغوار الشمالية