جفاف وطعم معدني.. علامات بالفم تشير إلى الإصابة بجرثومة المعدة|تعرف عليها
تاريخ النشر: 26th, February 2025 GMT
تعتبر جرثومة المعدة (Helicobacter pylori) هي بكتيريا تصيب بطانة المعدة، وقد تسبب التهابات وقرحًا في الجهاز الهضمي.
أعراض الإصابة بجرثومة المعدةوعلى الرغم من أن أعراض جرثومة المعدة الرئيسية تظهر في المعدة، إلا أن هناك علامات قد تظهر في الفم تشير إلى الإصابة بها.
. دراسة توضح
إذا لاحظتِ هذه العلامات مع أعراض أخرى، فمن الأفضل زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، مثل اختبار النفس أو تحليل الدم، لتشخيص الإصابة بجرثومة المعدة.
وكشف موقع “مايو كلينك” الطبي، عن أهم العلامات الفموية المرتبطة بجرثومة المعدة، ومن أبرزها ما يلي :
ـ رائحة الفم الكريهة (رغم غسل الأسنان بانتظام).
ـ طعم معدني أو مرارة في الفم بشكل مستمر.
ـ جفاف الفم أو الإحساس بعدم الراحة في الفم.
ـ ظهور تقرحات فموية متكررة أو التهابات غير مبررة.
ـ زيادة تكون طبقة بيضاء على اللسان.
لماذا تؤثر جرثومة المعدة على الفم؟ـ تفرز البكتيريا مواد كبريتية تسبب رائحة الفم الكريهة.
ـ تؤدي اضطرابات الجهاز الهضمي إلى ارتجاع أحماض المعدة، مما يؤثر على الفم واللسان.
ـ تضعف قدرة الجسم على امتصاص بعض الفيتامينات المهمة (مثل فيتامين B12) مما قد يسبب التهابات بالفم.
أعراض أخرى تشير إلى الإصابة بجرثومة المعدة
ـ آلام بالمعدة، خاصة عند الجوع أو بعد تناول الطعام.
ـ غثيان وقيء متكرر بدون سبب واضح.
ـ انتفاخ وغازات بشكل مستمر.
ـ حرقة في المعدة أو ارتجاع المريء.
ـ فقدان الشهية أو فقدان الوزن بدون سبب واضح.
ـ علاج جرثومة المعدة بالمضادات الحيوية بعد استشارة الطبيب.
ـ شرب الماء بكثرة للحفاظ على ترطيب الفم.
ـ استخدام غسول فم مضاد للبكتيريا أو الغرغرة بالماء والملح.
ـ تناول الزبادي أو البروبيوتيك لتحسين صحة الجهاز الهضمي.
ـ تجنب الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة، مثل القهوة والمأكولات الحارة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجهاز الهضمي جرثومة المعدة الفم بطانة المعدة أعراض الإصابة بجرثومة المعدة المزيد الإصابة بجرثومة المعدة جرثومة المعدة
إقرأ أيضاً:
صحتك في رمضان .. دليلك الذهبي لتجنب مشكلات الجهاز الهضمي
مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير العادات الغذائية وأنماط تناول الطعام، مما قد يؤدي إلى بعض المشكلات الهضمية التي يعاني منها الكثيرون، مثل الحموضة، الانتفاخ، الإمساك، وعسر الهضم، ولأن الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي أمر ضروري للاستمتاع بالصيام دون متاعب.
صحتك في رمضان .. دليلك الذهبي لتجنب مشكلات الجهاز الهضميقدمت الدكتورة هناء جميل استشارى الباطنة والغدة فى تصريحات خاصة لصدى البلد، بعض النصائح الطبية التي تساعدك على تجنب المشكلات الهضمية خلال هذا الشهر الفضيل:
1. تجنب الإفطار بكميات كبيرة دفعة واحدة
بعد ساعات طويلة من الصيام، يكون الجهاز الهضمي في حالة خمول، لذا فإن تناول وجبة كبيرة فور الأذان قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية حادة. ابدأ وجبتك بالتمر وكوب ماء، ثم انتظر 10-15 دقيقة قبل تناول الطعام الرئيسي، مما يمنح المعدة فرصة للاستعداد لعملية الهضم.
2. الاعتدال في تناول المقليات والدهون
الأطعمة المقلية والدهنية تسبب ثقلًا على المعدة وتزيد من احتمالية الإصابة بالحموضة والانتفاخ، يُفضل استبدالها بالأطعمة المشوية أو المسلوقة، والاعتماد على الدهون الصحية مثل زيت الزيتون.
3. تجنب المشروبات الغازية والكافيين بعد الإفطار
المشروبات الغازية والكافيينية (مثل القهوة والشاي القوي) تهيج المعدة وقد تؤدي إلى زيادة الحموضة. يُفضل شرب الماء بكثرة وتناول المشروبات العشبية المهدئة مثل النعناع أو الزنجبيل.
4. لا تهمل الألياف في وجباتك
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة يساعد على الوقاية من الإمساك، وهو أحد المشكلات الشائعة خلال رمضان. احرص على إدخال السلطات والتمر والخبز الأسمر إلى نظامك الغذائي.
5. شرب الماء بانتظام بين الإفطار والسحور
الجفاف يؤثر سلبًا على عملية الهضم، لذا حاول شرب 8-10 أكواب من الماء موزعة بين وجبتي الإفطار والسحور، مع تجنب شرب كميات كبيرة دفعة واحدة.
6. تناول السحور المتوازن والغني بالبروتينات
وجبة السحور يجب أن تكون متوازنة وتحتوي على البروتينات الصحية مثل البيض والزبادي، والكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان والخبز الأسمر، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول وتجنب الشعور بالتخمة صباحًا.
7. ممارسة النشاط البدني بعد الإفطار بساعة على الأقل
الحركة الخفيفة مثل المشي تساعد على تحسين عملية الهضم وتمنع الشعور بالانتفاخ، لكن تجنب المجهود البدني الشديد مباشرة بعد الأكل.
8. الابتعاد عن التوتر والقلق
التوتر والضغط النفسي يؤثران على صحة الجهاز الهضمي، لذا حاول الاسترخاء وممارسة تمارين التنفس أو التأمل، وخصص وقتًا لنشاطات تساعد على تهدئة الأعصاب.
9. مضغ الطعام جيدًا وعدم الإسراع في الأكل
تناول الطعام بسرعة يؤدي إلى دخول كميات كبيرة من الهواء إلى المعدة، مما يسبب الانتفاخ. احرص على مضغ الطعام جيدًا لتسهيل الهضم وتجنب المشكلات الهضمية.
10. استشر طبيبك عند الحاجة
إذا كنت تعاني من مشكلات هضمية مزمنة مثل القولون العصبي أو قرحة المعدة، فمن الأفضل استشارة طبيبك قبل بدء الصيام لمعرفة الإرشادات المناسبة لحالتك.
باختصار، رمضان فرصة رائعة لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتحسين صحة الجهاز الهضمي، فقط باتباع هذه النصائح يمكنك الاستمتاع بصيام صحي ومريح خالٍ من المشكلات الهضمية.
مناقشة تدشين مبادرة لتأهيل المواقع التراثية في شمال الشرقية