التغذية الصحية تقيك من القولون العصبي.. نصائح طبية هامة

المناطق_متباعات

أكد تجمع الرياض الصحي الثاني أن القولون العصبي يعد حالة مزمنة تحتاج إلى تغيير نمط الحياة كجزء أساسي من العلاج. وأوضح أن التغذية الصحية تلعب دورًا رئيسيًا في التخفيف من أعراض المرض، حيث يُنصح بتجنب الأطعمة التي تهيج القولون مثل البروكلي والقهوة، مع الحرص على تناول وجبات متوازنة غنية بالألياف والمياه.

كما شدد التجمع على أهمية ممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل التوتر والقلق عبر تمارين التنفس العميق أو اليوغا، إلى جانب استخدام بعض الأدوية مثل الملينات أو المسكنات تحت إشراف الطبيب.

أخبار قد تهمك إضافة خدمة شحن ملاحية بين المملكة وسوريا لتعزيز التبادل التجاري 25 فبراير 2025 - 1:19 مساءً محافظ النماص يشهد شراكة الإعلام السياحي وطالبات المحافظة للتدريب التعاوني 25 فبراير 2025 - 1:13 مساءً

يأتي ذلك في إطار جهود وزارة الصحة لتعزيز الوعي الصحي، وتشجيع المواطنين على تبني أنماط حياة صحية للوقاية من الأمراض المزمنة، وتحسين جودة الحياة.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 25 فبراير 2025 - 1:58 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد25 فبراير 2025 - 1:05 مساءًاليوم.. 4 مواجهات قوية تُشعل منافسات الجولة 22 من دوري روشن السعودي أبرز المواد25 فبراير 2025 - 1:00 مساءًالمياه الوطنية تبدأ تنفيذ 9 مشروعات في تبوك بـ 300 مليون ريال لزيادة نسبة التغطية ورفع كفاءة التشغيل أبرز المواد25 فبراير 2025 - 12:47 مساءًنائب أمير الجوف يستقبل مدير فرع رئاسة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بالمنطقة أبرز المواد25 فبراير 2025 - 12:14 مساءًالتغذية السليمة للأطفال.. كيف تواجهين مشكلة انتقاء الطعام؟ أبرز المواد25 فبراير 2025 - 12:02 مساءًالدولار يرتفع بعد هبوطه إلى أدنى مستوياته في أكثر من شهرين25 فبراير 2025 - 1:05 مساءًاليوم.. 4 مواجهات قوية تُشعل منافسات الجولة 22 من دوري روشن السعودي25 فبراير 2025 - 1:00 مساءًالمياه الوطنية تبدأ تنفيذ 9 مشروعات في تبوك بـ 300 مليون ريال لزيادة نسبة التغطية ورفع كفاءة التشغيل25 فبراير 2025 - 12:47 مساءًنائب أمير الجوف يستقبل مدير فرع رئاسة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر بالمنطقة25 فبراير 2025 - 12:14 مساءًالتغذية السليمة للأطفال.. كيف تواجهين مشكلة انتقاء الطعام؟25 فبراير 2025 - 12:02 مساءًالدولار يرتفع بعد هبوطه إلى أدنى مستوياته في أكثر من شهرين إضافة خدمة شحن ملاحية بين المملكة وسوريا لتعزيز التبادل التجاري إضافة خدمة شحن ملاحية بين المملكة وسوريا لتعزيز التبادل التجاري تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية