اخرجي عن جدول الدايت التقليدي وحضري ساندوتش اللحم المفروم بالفلفل الأخضر

في الدايت يظن البعض أن الوصفات المتاحة محددة وتنحصر في الدجاج المسلوق والتونة، إلا أن الحقيقة عكس ذلك، لذا نقدم لك وصفة يمكنك إضفاتها ضمن نظامك الغذائي وهي ساندوتش اللحم المفروم بالفلفل الأخضر.

لحم مفرومطريقة عمل ساندوتش اللحم المفروم بالفلفل الأخضر للدايت

المقادير

- الخبز : 2 رغيف (خبز ساندويشات بني)

- لحم مفروم : 500 جراماً

- البصل : 1 حبة (مفروم)

- المايونيز : ملعقة كبيرة

- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم شرائح)

- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

- ملح : نصف ملعقة صغيرة

- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة

 

لو مفيش وقت| حضري ساندوتش الدجاج بالجبن الموتزاريلا والفلفل الملون

طريقة التحضير

ضعي اللحم في مقلاة وقلبي حتى يصبح بني اللون.

أضيفي البصل والزيت والفلفل الأخضر والملح والفلفل الأسود، وقلبي لمدة 15 دقيقة حتى تنضج المكونات.

وزعي المايونيز بخبز الساندويش ثم وزعي مزيج اللحم والفلفل وقدميها.

المصدر: بوابة الوفد