الرئيس الروسي: التخلي عن الدولار قرار لا رجعة عنه
تاريخ النشر: 23rd, August 2023 GMT
قال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين اليوم الثلاثاء إنه لا رجعة عن قرار التخلي عن الدولار في المبادلات التجارية بين دول (مجموعة بريكس).
وأضاف بوتين في كلمة ألقاها عبر الفيديو أمام منتدى رجال الأعمال لدول البريكس في جوهانسبرغ أن نسبة التبادل التجاري بالدولار بين دول المجموعة انخفضت إلى 28 بالمئة العام الماضي فقط من مجموع المبادلات التجارية بين دول المجموعة.
وذكر بوتين أن مناقشات المجموعة ستركز على الانتقال للتعامل بالعملات الوطنية في جميع مجالات التعاون الاقتصادي بين الدول الخمس الأعضاء في المجموعة مشيرا إلى أن التبادل التجاري بين روسيا وباقي أعضاء البريكس العام الماضي وصل إلى ما يقدر ب 230 مليار دولار.
وأضاف أن التبادل التجاري بين روسيا ودول البريكس ارتفع بنسبة 40 بالمئة خلال النصف الأول من العام الجاري إلى ما يقدر ب 134.7 مليار دولار.
وقال بوتين إن روسيا قادرة على تلبية احتياجات الأسواق العالمية من الحبوب عوضا عن القمح الأوكراني سواء على أساس تجاري أو مجانا متهما الدول الغربية بإعاقة تصدير الحبوب والأسمدة الروسية إلى الخارج.
وقال إن روسيا قررت تزويد 6 دول إفريقية ب 25 إلى50 ألف طن من القمح مجانا لكل منها وضمان نقلها الى هناك مؤكدا استعداد روسيا للعودة للالتزام بصفقة الحبوب في حال التزم الغرب بتنفيذ التزاماته الخاصة بإزالة المعيقات أمام صادرات الحبوب والأسمدة الروسية.
وتشغل دول البريكس الخمس (روسيا والصين والهند والبرازيل وجنوب إفريقيا) ربع الاقتصاد العالمي وتمثل خمس الصادرات في الأسواق العالمية بينما يشكل سكانها 40 بالمئة من سكان العالم.
ويشارك في القمة قادة دول البريكس إضافة إلى الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش.
المصدر وكالات الوسومالدولار بريكس روسياالمصدر: كويت نيوز
كلمات دلالية: الدولار بريكس روسيا دول البریکس
إقرأ أيضاً:
سحور صحيّ.. هذا هو سرّ «الصيام» من دون عطش أو خمول!
يُعد السحور خلال شهر رمضان الكريم، وجبة أساسية تساعد على تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة للصوم من دون صداع أو دوخة أو كسل، وينصح الخبراء بأن يحتوي السحور على مكونات توفر الترطيب والشبع.
أطعمة ينصح تجنبها عند السحور
الأطعمة المالحة: يزيد الملح من ضغط الدم ويجعلك تشعر بالعطش خلال النهار، ومنها النودلز الفورية، والأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس، والأجبان المالحة مثل الحلوم والجبن الرومي وأنواع الجبن الأبيض العالية الملح والمخللات.
الأطعمة الغنية بالدهون: تشمل الأطعمة الغنية بالدهون الأطعمة المقلية مثل الفلافل ورقائق البطاطس، والأطعمة الغنية بالزبدة واللحوم المصنعة، حيث تسبب هذه الأطعمة حرقة المعدة، وتزيد من ارتجاع الأحماض، وترفع من نسبة السعرات الحرارية مما يؤدي إلى زيادة الوزن، ويمكن استبدال الدهون المشبعة والمتحولة بدهون صحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو، وأحماض الأوميغا 3 و6 من الأسماك والمكسرات.
السكريات البسيطة: لا ينبغي تناول الحلويات المشبعة بالسكر مثل الكنافة والقطايف والمخبوزات السكرية على وجبة السحور، فهذه الأطعمة تسبب ارتفاعًا سريعا في مستوى السكر في الدم يليه انخفاض سريع يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب، ويفضل تجنب الحبوب المكررة مثل “الكورن فليكس” والخبز الأبيض والمخبوزات الأخرى مثل الكراوسون والبيتزا.
وجبات سحور مثالية ومشبعة
الكربوهيدرات الكاملة: تعدّ الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، وتعدّ الحبوب الكاملة كـ(الحبوب، أو الأرز البني، أو الشوفان)، مصدرًا جيدًا للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، مما يساعد في تحسين عملية الهضم.
الأطعمة الغنية بالبروتين: البروتين ضروري لبناء العضلات وتنظيم عمليات الأيض، ويساعد على الشعور بالشبع لفترات أطول مقارنة بالكربوهيدرات والدهون، لذلك يُفضل اختيار البروتينات القليلة الدهون مثل اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والبقوليات مثل الفاصوليا والعدس، والتوفو، ومنتجات الألبان القليلة الدسم والمكسرات.
الفواكه والخضراوات: تحتوي على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، لذلك يجب الحرص أن تشمل وجبة السحور الخيارات المثالية: الموز، البرتقال، التمر، الخيار، الخس، الطماطم. كذلك فإن تنوع الألوان في الفواكه والخضراوات يضمن الحصول على فيتامينات ومعادن متعددة.
الزبادي: يُعد الزبادي خيارا رائعا لوجبة السحور “لاحتوائه على كثير من البروتين مقارنة بالزبادي العادي، وسعرات حرارية أقل من العديد من مصادر البروتين الأخرى، وتشمل العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في الزبادي اليوناني: الكالسيوم، وفيتامين “بي 12” (B12)، والزنك، والبوتاسيوم، والفوسفور. كما تحتوي بعض الأنواع على البكتيريا النافعة (البروبيوتيك) التي تدعم صحة الأمعاء وعملية الهضم.
بذور الشيا: هي مصدر جيد للبروتين والألياف القابلة للذوبان المعززين للشعور بالشبع، كما قد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم.
التمر: لاحتوائه علي ألياف طبيعة ولا يوجد فيه أي دهون ضارة، بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من السكريات الطبيعية والحديد.
البيض والجبن: يمدون الجسم بالبروتين والكالسيوم اللازم.
المصدر: مواقع الكترونية
غضب يمني عارم إزاء استهداف الأعيان المدنية