نصائح مهمة للتعامل مع انتفاخ البطن.. وعوامل خطر تستدعي الكشف
تاريخ النشر: 22nd, August 2023 GMT
نكشف لكم في السطور التالية مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها للتعامل مع الانتفاخ، في حالة الشعور بألم وانتفاخ في البطن، وإلبكم النصائح في النقاط التالية:-
نصائح مهمة للتعامل مع انتفاخ البطنقال الباحثون إن المشي، والحفاظ على رطوبة الجسم بشكل صحيح، فضلا عن تناول أجزاء أصغر بشكل منتظم، وأن هذه كلها عوامل تساعد في علاج الانتفاخ.
ومن جهتها، توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة أيضًا بالمضغ وفمك مغلقًا لتجنب ابتلاع الهواء، حيث إن ابتلاع الهواء يسبب انتفاخ في البطن.
3 علاجات طبيعية للتخلص من انتفاخ البطن «خليكي فاشونيستا».. أجدد صيحات الفساتين الصيفية النهارية بألوان هادئة عوامل خطر تستدعي الكشفعلى الرغم من أن الانتفاخ لا يكون في كثير من الأحيان سببًا للقلق، فمن المفضل مراجعة طبيبك إذا كنت تشعر بالانتفاخ لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر.
وفي حالة حاولت تغيير نظامك الغذائي ولكنك لا تزال تشعر بالانتفاخ، أو تعاني من تورم أو كتلة في بطنك، يجب استشارة الطبيب أيضا.
وفي حالة وجدت صعوبة في الحركة أو القيام بالأنشطة اليومية بسبب الانتفاخ. يجب عليك أيضًا استشارة طبيبك.
وإذا كنت تعاني من الانتفاخ مع المرض أو الإسهال أو الإمساك أو فقدان الوزن أو الدم في البراز، راجع طبيبك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: انتفاخ البطن
إقرأ أيضاً:
«البطن» تُبعد نجم ليكرز!
لوس أنجلوس (أ ف ب)
يغيب النجم أنتوني ديفيس عن صفوف فريقه لوس أنجلوس ليكرز لمدة أسبوع على الأقل، بعد معاناته من إصابة في عضلات البطن، وفقاً لما أفاد صاحب المركز الخامس في المنطقة الغربية.
وتعرض ديفيس للإصابة، خلال الربع الأول من خسارة ليكرز أمام فيلادلفيا سفنتي سيكسرز 118-104، حيث أمسك بطنه، وهو يتجه إلى غرفة تبديل الملابس، قبل أن يتم استبعاده من بقية المباراة.
وفي بيان نُشر على وسائل التواصل الاجتماعي، قال ليكرز: إن فحص التصوير بالرنين المغناطيسي «أكد وجود شد عضلي في البطن».
وأضاف: «سيعود ديفيس إلى لوس أنجلوس الأربعاء»، وسيعاد تقييمه في غضون أسبوع تقريباً».
ويغيب اللاعب البالغ 31 عاماً عن مباريات ليكرز القادمة في واشنطن ونيويورك وأمام الجار كليبرز.
تبلغ معدلات ديفيس هذا الموسم 25.7 نقطة و11.9 متابعة، و2.1 صدة، و1.3 سرقة في المباراة.
وضمن سباق متصل، أقرّ زميله «الملك» ليبرون جيمس، بأن خسارة ديفيس المفاجئة شكلت تحدياً «إذا خرج من المباراة منذ البداية، ونضع خطة للعب، نحن نعرف ما ستكون عليه تشكيلتنا».
وأضاف: «ولكن عندما يغادر أنتوني ديفيس، أو أي من لاعبي فريقنا خلال المباراة، يصبح الأمر صعباً للغاية».
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها