نكشف لكم في السطور التالية مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها للتعامل مع الانتفاخ، في حالة الشعور بألم وانتفاخ في البطن، وإلبكم النصائح في النقاط التالية:-

نصائح مهمة للتعامل مع انتفاخ البطن 

قال الباحثون إن المشي، والحفاظ على رطوبة الجسم بشكل صحيح، فضلا عن تناول أجزاء أصغر بشكل منتظم، وأن هذه كلها عوامل تساعد في علاج الانتفاخ.

ومن جهتها، توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة أيضًا بالمضغ وفمك مغلقًا لتجنب ابتلاع الهواء، حيث إن ابتلاع الهواء يسبب انتفاخ في البطن.

3 علاجات طبيعية للتخلص من انتفاخ البطن «خليكي فاشونيستا».. أجدد صيحات الفساتين الصيفية النهارية بألوان هادئة عوامل خطر تستدعي الكشف

على الرغم من أن الانتفاخ لا يكون في كثير من الأحيان سببًا للقلق، فمن المفضل مراجعة طبيبك إذا كنت تشعر بالانتفاخ لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر.

وفي حالة حاولت تغيير نظامك الغذائي ولكنك لا تزال تشعر بالانتفاخ، أو تعاني من تورم أو كتلة في بطنك، يجب استشارة الطبيب أيضا.

وفي حالة وجدت صعوبة في الحركة أو القيام بالأنشطة اليومية بسبب الانتفاخ. يجب عليك أيضًا استشارة طبيبك.

وإذا كنت تعاني من الانتفاخ مع المرض أو الإسهال أو الإمساك أو فقدان الوزن أو الدم في البراز، راجع طبيبك.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: انتفاخ البطن

إقرأ أيضاً:

الطريقة الصحيحة للتعامل مع عظام ضحايا الإبادة في غزة

يوضح أستاذ الفقه والأصول سابقا في جامعة القدس أن تعاليم الإسلام بينت كيفية التعامل مع الأموات، وأن الأصل احترام جسد الإنسان حيا وميتا.

وأضاف عفانة "إذا وجدت أشلاء الميت مقطعة فالواجب تجميعها، كل ميت على حدة، والأشلاء التي يتعذر معرفة هوية أصحابها تترك متفرقة كما هي".

وتابع أنه إذا كانت الأشلاء لشهيد فتدفن كما هي، أما إن لم تكن لشهيد فيتم تغسيلها وتكفينها والصلاة عليها إلا إذا تعذر ذلك.

الجزيرة نت- خاص15/3/2025

مقالات مشابهة

  • السيد القائد: العدوان الأمريكي لن يثنينا عن نصرة غزة والتجويع جريمة حرب تستدعي تحرك الأمة
  • ألمانيا تعاني لتجنيد جيل زد: يبكي بسهولة!
  • وصفة لنسف دهون البطن
  • الكشف على 1877 مواطنا بالمجان في قري وعزب دمياط
  • شرطة الآداب بشبوة تنشر بودكاست توعوي.. نصائح للتعامل مع الابتزاز الإلكتروني وطرق الوقاية منه
  • الكشف على 1270 حالة بقافلة كبريت المفارق بالسويس
  • الطريقة الصحيحة للتعامل مع عظام ضحايا الإبادة في غزة
  • الكشف على 329 مواطن خلال قافلة طبية لمبادرة حياة كريمة بمدينة غارب
  • البرتغال تستدعي «المراهق كويندا» لمباراة الدنمارك
  • الكشف وتوفير العلاج لـ 1440مواطن بقافلة مجانية في بني سويف